Malolo ma le tiga o lo'o tupu a'e i le tau'au

O le ma'a'a ma le tiga e tupu a'e i le tau'au e mafai ona avea ma capsulitis pipi'i, (faʻamau lima), o se tulaga i le sooga polo-ma-socket o le tauau/glenohumeral sooga. E masani ona tupu aʻe i le taimi ma faʻatapulaʻaina le faʻaogaina o le lima. O le tiga ma le fufusi e faʻatapulaaina ai le gaioiga o lima, ma o le umi o faʻamaoniga e mafai ona tumau mo le 12-18 masina. E masani ona le iloa le mafuaʻaga, ae sili atu ona taatele i tagata taʻitoʻatasi e sili atu i le 40, o tagata taʻitoʻatasi e maua i le maʻisuka, faʻamaʻi o thyroid, ma faʻamaʻi fatu e faʻateleina le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻi, ma e masani ona atiaʻe e fafine le maʻi nai lo alii. Chiropractic togafitiga e mafai ona aoga i le faʻamaloloina o tiga ma faʻavaveina le toe faʻaleleia.

Malosi ma le Tiga

O le sooga o tauau e mafai ai ona sili atu le gaioiga nai lo se isi lava sooga i totonu o le tino. O le tau'au aisa e fa'atupu ai le kapoti o lo'o si'omia ai le so'oga o le tau'au ma fa'atupu ai le ma'ila. O le pa'u o le capsule ma le fa'atupuina o mea pipi'i e mafua ai ona malo le tau'au, fa'atapula'aina le fegasoloa'i, ma mafua ai fa'ailoga tiga ma fa'aletonu.

Tulaga

O le alualu i luma e faailogaina i vaega e tolu:

Taofia

• O le malo ma le tiga ua amata ona taofiofia le gaioiga.

faʻaʻaisa

• E matua fa'atapula'aina le feoa'i ma le gaioi.

Foafoa

• Ua amata ona malolo le tauau.
• E mafai ona tele tausaga e foia atoatoa ai faailoga.
• I tulaga vaivai, o le tau'au aisa e mafai ona alu ese na o ia ae e le o lona uiga ua malolo moni ma fetaui lelei.
• E oo lava i tulaga mama e fautuaina le sailia o togafitiga, nai lo le na o le faatali sei alu ese.

O auga

• Fa'atapula'a le tele o gaioioiga.
• Malosi ma fufusi.
• Ma'i tiga po'o le tiga i le tau'au atoa.
• E mafai ona sosolo atu le tiga i le lima pito i luga.
• E mafai ona fa'aosoina le tiga i nai gaioiga laiti.
• O fa'ailoga e le o taimi uma e mafua mai i le vaivai po'o le manu'a, ae o le mea moni maaa sooga.

Mafuaaga

O le tele o tau'au fa'aaisa e tupu e aunoa ma se manu'a po'o se mafua'aga e iloagofie ae o le ma'i e masani ona feso'ota'i ma se ma'i fa'aletino po'o se tasi e a'afia ai le tino atoa.

Tausaga ma Itupa

• O le tauau fa'aaisa e masani ona a'afia ai tagata i le va o le 40 i le 60 tausaga, ma e sili atu ona taatele i fafine nai lo tama.

Faamai o le Endocrin

• O tagata ta'ito'atasi e maua i le ma'isuka e fa'atupula'ia le lamatiaga o le atia'e o se tau'au aisa.
• O isi faaletonu o le endocrine e pei o faʻafitauli o lauroid e mafai foi ona taʻitaʻia ai le atinaʻeina o lenei tulaga.

Manu'a o Tau'au ma/po'o Ta'otoga

• O tagata ta'ito'atasi e maua se manu'a tau'au, pe faia se taotoga i luga o le tauau e mafai ona atia'e se so'oga malo ma tiga.
• Pe a mulimulitaia se manu'a po'o se taotoga i le fa'aumiumi o le le gaoioi/fa'amalo le lima, e fa'atupula'ia le tulaga lamatia o le atia'e o se tau'au aisa.

Isi Tulaga Fa'atonu

O nisi o tulaga faʻapitoa e pei o maʻi fatu ua fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le lamatiaga o le atiaʻe o le tulaga ma e mafai ona aofia ai:

• High cholesterol
• Fa'ama'i toto
• Ma'i fatu ma mama
• faamai o le Parkinson

O le malo ma le tiga e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o le sooga faʻatasi mai manuʻa poʻo isi faʻafitauli tauʻau e aofia ai:

• Manu'a maso po'o aano feso'ota'iga
• Rotator cuff tendinopathy
• Calcific tendinitis
• Faʻafitauli
• foa
• Osteoarthritis
• O se tau'au aisa e feso'ota'i ma so'o se tasi o nei mafua'aga e manatu lona lua.

faiga

O se suʻesuʻega e faia e ala i le matauina o le tele o gaioiga i le tauau, mafaufau i ituaiga e lua:

Ese Galue

• O le mamao lea e mafai ai e le tagata ona gaoioi se vaega o le tino na o ia.

Avanoa Passive

• O le mamao lea e mafai ai e se isi tagata e pei o se foma'i po'o se foma'i ona fa'agaoioi le vaega o le tino.

Totogi

• Chiropractic, massage, ma togafitiga faʻaletino e aofia ai faʻalautele, toe faʻatulagaina, ma faʻamalositino e faʻamalolo ai fa'ailoga tiga ma toe fa'afo'i gaioioiga ma galuega.
• E masani lava, o le malosi e le afaina i se tauau aisa ae atonu e manaʻo le chiropractor e faʻamalosia maso o loʻo siomia ai e sili atu ona lagolago le tauau ma puipuia ai le faʻaleagaina o le manuʻa poʻo le mafua ai o se manua fou.
• O vaila'au fa'ama'i ma tui corticosteroid e mafai ona fesoasoani e pulea fa'ailoga tiga.
• O le mauaina o se su'esu'ega ma togafitiga i le taimi o le malulu e mafai ona taofia le tulaga mai le alualu i luma ma fa'avave le taimi e toe fa'aleleia ai.

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Faʻaleleia le Soifua Maloloina: Iloiloga ma Togafitiga

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mau faasino

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