Malamalama Iliopsoas Syndrome: Fa'ailoga & Mafua'aga

O tagata ta'ito'atasi o lo'o mafatia i le suilapalapa, ogavae, ma/po'o le tiga o le ga'o e ono maua i le ma'i iliopsoas. E mafai ona fesoasoani le iloaina o fa'ailoga ma mafua'aga ile su'esu'ega ma togafitiga?

Iliopsoas Syndrome

O le ma'i Iliopsoas e aofia ai le tele o tulaga e a'afia ai le musele o le suilapalapa i totonu ma mafai ona mafua ai le tiga o le suilapalapa ma le ogavae. E fesoasoani le maso e punou le vae agai i le tino.

• O le tulaga e masani lava ona mafua mai i le soona faʻaaogaina o manuʻa ma e masani ona aʻafia ai tagata taʻitoʻatasi o loʻo faia faʻasolosolo faʻamalosi suilapalapa, e pei o tagata tietie uila, taʻaloga, siva, tamoʻe, ma tagata taʻalo soka. (Liran Lifshitz, et al., 2020)
• O le faaupuga e masani ona faʻaaogaina ma le psoas syndrome, iliopsoas tendonitis, faʻamaʻi o le suilapalapa, ma le iliopsoas bursitis. Ae ui i lea, e iai eseesega ile falemaʻi.

O auga

O fa'ailoga e aofia ai: (American Association of Hip and Knee Surgeons. 2020)

• Fa'a'alofaga ile vaega ole suilapalapa ma le ga'o.
• O le kiliki o le suilapalapa po'o le ga'o e mafai ona fa'alogoina ma/po'o lagona a'o gaioi.
• Tiga ma/po'o malo i le vaega o le suilapalapa ma le ogavae.
• Tiga e faʻateteleina pe a punou le suilapalapa - savali, aʻe faasitepu, squat, nofo.
• O gaioiga e aofia ai le aumaia o le tulivae i le fatafata e mafai ona faʻateteleina le tiga.

Mafuaaga

O musele iliopsoas o maso suilapalapa i luma o le suilapalapa. E faia i latou i le psoas tele, psoas laititi, ma le iliacus. O taga laiti e tumu i vai/bursae o lo'o i totonu ole sooga suilapalapa ile va o ponaivi ma aano vaivai. O le pa'u e fa'aitiitia ai fe'ese'esea'iga ma maua ai le aluga e fesoasoani ai i tendon, maso, ma isi fausaga e fealua'i solo i luga o ponaivi.

• le sili atu trochanteric pa'u ma le iliopsoas bursa e mafai ona fulafula, lea e mafai ona oo atu ai i le ma'i. (American Association of Hip and Knee Surgeons. 2020)

1. Iliopsoas bursitis e tupu pe a pili, lea e tu i le va o le tendon iliopsoas ma totonu o le sooga o le suilapalapa, ua mu ma ita.
2. Iliopsoas tendonitis/hip tendonitis e tupu pe a tendon lea e pipii ai le ponaivi o le ogavae i le musele o le iliopsoas e mu ma ita.
3. O le Iliopsoas bursitis ma le tendonitis e masani lava ona mafua mai i le faʻaaogaina o manuʻa ma gaioiga mamafa e pei o le uila, tamoʻe, alo, poʻo le toleniga malosi.

faʻautaga maʻi

• E mafai e 'au'aunaga tau soifua maloloina ona su'esu'eina le ma'i o le iliopsoas e fa'atatau i fa'ailoga tala'aga ma se su'ega suilapalapa.
• Suʻega faʻataʻitaʻiga - MRI ma X-ray e mafai ona faʻaaoga e faʻasaʻo ai isi manuʻa poʻo tulaga e pei o loimata maso. (Paul Walker, et al., 2021)

faiga

O le tele o fa'ama'i ma'i o le pupuga o le suilapalapa ma le tendonitis o le suilapalapa e mafai ona fa'afoeina ile fa'aogaina ole RICE (American Association of Orthopedic Surgeons. 2020)

Malologa

• Aloese mai le tuu o le mamafa i luga o le suilapalapa mo ni nai aso pe a uma le manuʻa.

aisa

• Fa'aaoga loa le aisa pe a uma le manu'a e fa'aitiitia ai le fula.
• Fa'aaoga se pusa malulu mo le 20 minute i le taimi, fa'atele i le aso.
• Aua le tu'u sa'o le aisa ile pa'u.

Tauvaga

• Afifi le vaega i se fusi vaivai pe fa'aoga pupuu fa'apipi'i e taofia ai le toe fula.

Maualuluga

• Malolo i le tele e mafai ai ma le vae e sii maualuga atu nai lo le fatu.

Togafitiga Faafomai

• O vailaʻau faʻamaʻi e le faʻamaʻiina e pei o le ibuprofen ma le sodium naproxen e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaitiitia ai le mumū. (Paul Walker, et al., 2021)
• E mafai ona fa'aoga tui fa'ama'i pe a fa'aauau pea fa'a'ailoga pe toe fo'i mai fa'atasi ma tui fa'aopoopo e fai pe a mana'omia. (Paul Walker, et al., 2021)
• Ina ua uma le tiga ma le fula, togafitiga faaletino e mafai ona fautuaina, faʻapea foʻi ma faʻamalositino mama e faʻaleleia atili ai le malosi o le suilapalapa ma fetuutuunai. (Paul Walker, et al., 2021)
• E mafai e se tausi soifua maloloina ona fautuaina le taotoga i tulaga ogaoga e tumau ai le tiga, ma o togafitiga faʻasao e le lava le mapusaga.
• Ae ui i lea, e seasea ona tupu ona o le vaivai o maso ma le afaina o neura. (Paul Walker, et al., 2021)

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Hip Labral Tear - Togafitiga Faʻataʻitaʻi

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mau faasino

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). Iliopsoas le Muscle Natia: Anatomy, Su'esu'ega, ma Togafitiga. Lipoti o vailaau ta'aloga o lo'o i ai nei, 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

American Association of Hip and Knee Surgeons. Iliopsoas tendonitis/bursitis.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Ose Fa'afouga Atoa. Iloiloga fa'apitoa, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

American Association of Orthopedic Surgeons. OrthoInfo. Suavai tiga.