Lou Soifua Maloloina ole Pelvic: Ose Taiala ile Togafitiga Faaletino

Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma faʻamaoniga o le tiga o le pelvis ma faʻafitauli faʻapitoa, e mafai e le tuʻufaʻatasia o faʻamalositino faʻamalositino fola o le pelvis ona fesoasoani i togafitiga ma puipuiga?

Togafitiga Fa'aletino o le Foga o le Papa

• O maso o le fola o le pelvic o loʻo i le pito i lalo o le pelvis ma puipuia totoga pelvic e pei o le vaʻa, cervix, uterine, bladder, urethra, ma rectum. (US Food and Drug Administration. 2019)
• Latou te tuʻuina atu le lagolago, fesoasoani i le gaioiga o le orgasm, faʻafaigofie le galuega o le sphincter, ma fesoasoani i le pamu toto lymphatic. (Dulcegleika Vilas Boas Sartori, et al., 2021) (Varuna Raizada, Ravinder K. Mittal. 2008)

A le mafai ona galue lelei maso, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona oʻo i faʻamaoniga e pei o:

1. Feusuaiga tiga
2. Fa'apalapala – pe a pa'u pe see ese se okeni po'o se aano mai le nofoaga.
3. Urinary incontinence
4. Fa'afitauli o le manava
5. O nei tulaga e taatele i tagata maitaga poʻo tina matutua.

O nei fa'ailoga e mafai ona togafitia i le pelvic floor physical therapy e fa'aitiitia ai le fa'anoanoa. O togafitiga faʻaletino o le fola o le pelvic e mafai ona fesoasoani i fafine ma tagata taʻitoʻatasi e iai vaʻa:

• Fa'amama fa'afitauli e pei o feusua'iga tiga, tafe le mimi, ma le pa'u.
• I togafitiga faʻale-tino, e galulue tagata taʻitoʻatasi i le manava, malolo, ma le faʻalauteleina ma le faʻamalosia o metotia e toleni ai o latou maso e galue lelei.

Mafua'aga o Fa'afitauli o le Fa'apalapala

O le faaletonu o le fola o le pelvic e masani ona tupu i le matua, i le taimi o le maʻitaga, poʻo le tuʻufaʻatasia ma mea e pei o le taimi failele ma le menopause, lea e mafai ona faʻaititia ai le maualuga o le hormone.

• O tagata ta'ito'atasi o lo'o ma'itaga e fa'apitoa lava i fa'afitauli o le fola o le pelvic ae atonu latou te le iloa e iai so latou fa'afitauli.
• O le mamafa o le ma'itaga o le manava e mafai ona mamafa ma fa'avaivaia maso.
• E mafai fo'i ona fa'aloaloa pe fa'avaivaia maso le fa'atama fa'atama. (Ilaria Soave, et al., 2019)

O auga

O fa'ailoga e mafai ona aofia ai: (Ta'otoga Columbia. 2022)

• Tiga i le vaega pelvis
• Paʻu tua
• Urination tiga
• Faʻailogaina
• Ta'a'a le mimi po'o le le taofiofia
• Lisi o le nofoa po'o le le taofiofia
• Feusuaiga tiga
• Afai e le togafitia, o nei faailoga e mafai ona faateteleina i le aluga o taimi.

Togafitiga Fa'aletino o le Foga o le Papa

O le a feiloai se tagata ma se fomaʻi e faʻatalanoa faʻamaoniga ma faia se suʻega faaletino e aofia ai:

1. Su'ega fola o le gatu.
2. Iloiloga o le tu, gaoioi, ma le malosi autu.
3. A mae'a loa su'ega muamua ma su'esu'ega, o le a alu le foma'i i fa'amalositino fola o le pelvic ma saunia se fuafuaga mo togafitiga.
4. O fa'amalositino fautuaina e ese'ese e fa'atatau i fa'ailoga ae taula'i i le fa'amalieina, fa'aloaloa, ma/po'o le fa'amalosia o maso.

Fa'amalie Musole

• Ina ia malolo maso, e mafai e se fomaʻi ona fautuaina ni faamalositino manava.
• Mo tagata ma'itaga, o lona uiga o le taimi e manava ai ma fa'alavelave.
• Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le manava, o faʻamalositino manava e mafai ona fesoasoani i le tino e malolo ma faʻaitiitia ai le tiga.

Fa'aloloto Musele

• O le fa'aloaloa e mafai ona fesoasoani e fa'amama le maso ma le malo.
• E mafai e se foma'i ona fesoasoani e fa'alautele le fola o le pelvic e ala i togafitiga eseese.
• O lenei ituaiga o togafitiga faʻaletino e mafai ona fesoasoani e faʻamalo maso maso pe fesoasoani e toe faʻafoʻi lemu totoga mavaevae i le tulaga.

Faamalosia Musele

• A uma ona matala ma malolo le fola o le pelvic, e masani lava ona sui le taulaiga i le faamalosia o maso.
• O galuega fa'amalosi e mafai ona fa'atatau i maso o le manava po'o musele o le fola o le tino.

Faatasi ai ma le taimi, tautinoga, ma togafitiga faʻatatau, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaogaina togafitiga faʻaletino o le fola o le pelvic e faʻamalolo ai aano, faʻamalosia maso, ma toe faʻaleleia galuega.

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Fa'alolotoina o le Spinal Decompression

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mau faasino

US Food and Drug Administration. (2019). Ua pa'u le totoga o le tino (pop).

Sartori, DVB, Kawano, PR, Yamamoto, HA, Guerra, R., Pajolli, PR, & Amaro, JL (2021). O le malosi o maso o le fola o le pelvic e feso'ota'i ma galuega tau feusuaiga. Su'esu'ega ma falema'i urology, 62(1), 79-84. doi.org/10.4111/icu.20190248

Raizada, V., & Mittal, RK (2008). O le tino o le fola o le pelvic ma le fa'aogaina o le physiology. Gastroenterology clinics of North America, 37(3), 493–vii. doi.org/10.1016/j.gtc.2008.06.003

Soave, I., Scarani, S., Mallozzi, M., Nobili, F., Marci, R., & Caserta, D. (2019). A'oa'oga maso o le fola o le pelvic mo le puipuia ma le togafitia o le fa'amama toto i le taimi o le maitaga ma pe a uma le fanau ma lona a'afiaga i le urinary system ma fausaga lagolago su'esu'eina e ala i fua fa'atatau. Archives of gynecology and obstetrics, 299(3), 609–623. doi.org/10.1007/s00404-018-5036-6

Ta'otoga Columbia. (2022). Fa'aletonu o le fola o le tino: fesili e fai soo.