Kinesiology Tape mo Sacroiliac So'otiga tiga: Toomaga ma Pulega

Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo aʻafia i le sacroiliac joint/SIJ faʻaletonu ma tiga, pe mafai e le faʻaogaina o le kinesiology tape ona fesoasoani e maua ai le toomaga ma pulea faʻamaoniga?

Kinesiology Tape Mo Sacroiliac Sogaivi tiga

Ose ma'i pito i lalo lea e masani ai ile ma'itaga. O le tiga e masani lava i le tasi poʻo itu uma e lua o le tua, i luga aʻe o le papa, e sau ma alu ma mafai ona faʻatapulaʻaina le mafai ona punou, nofo, ma faia ni gaioiga faʻaletino eseese. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) O le lipine fa'afoma'i e maua ai le lagolago a'o fa'ataga le fegasoloa'i ma e mafai ona fesoasoani e togafitia ma pulea le tiga o le sooga sacroiliac/SIJ e ala i le:

• Fa'aitiitia maso maso.
• Fa'afaigofieina galuega fa'aletino.
• Fa'ateleina le tafe toto i le nofoaga o tiga.
• Fa'aitiitia maso fa'aoso.

Faʻamau

O nisi suʻesuʻega ua maua ai o le tapeina o le sooga SI e iai faʻamanuiaga e aofia ai:

• Fa'aleleia galuega fa'atasi
• Faʻateleina lumbar fetuutuunai
• Faʻaitiitia le tiga ma le le atoatoa. (Do-Yun Shin ma Ju-Young Heo. 2017)

1. O le tasi manatu e fesoasoani e sii ma taofi le aano o loʻo i luga ole sooga SI, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mamafa o loʻo siomia ai.
2. O le isi manatu e faapea o le siiina o aano o le tino e fesoasoani i le fatuina o se eseesega o le mamafa i lalo o le lipine, e pei o le le faʻaleagaina o le taotoga, faʻatagaina le faʻateleina o le taʻavale i le aano o loʻo siomia ai le sooga sacroiliac.
3. O lenei mea e lolovaia ai le vaega i le toto ma meaʻai, faʻatupuina se siosiomaga faʻamalolo sili ona lelei.

talosaga

O se sooga sacroiliac i le itu taumatau ma le itu agavale e faʻafesoʻotaʻi le pelvis i le sacrum poʻo le pito pito i lalo o le tui. Ina ia fa'aoga sa'o le lipine kinesiology, su'e le vaega pito i lalo ole pito i tua ile vaega ole pelvic. (Francisco Selva et al., 2019) Fesili i se uo po'o se tagata o lou aiga mo se fesoasoani pe a le mafai ona e o'o i le eria.

Laasaga o le tapeina:

• 'Oti ni fasipepa se tolu, ta'i 4 i le 6 inisi le umi.
• Nofo i se nofoa ma punou teisi le tino i luma.
• Afai e fesoasoani se tasi, e mafai ona e tu ma punou teisi i luma.
• Ave'ese le fasipepa e si'i ese i le ogatotonu ma fa'alo'alo le lipine e fa'aalia ni nai inisi, ae tu'u uma pito e ufiufi.
• Fa'aoga le lipine fa'aalia ile fa'ata'ita'i i luga ole sooga SI, pei ole faia ole laina muamua ole X, i luga a'e lava ole papa, ma fa'alo atoa ile lipine.
• Va'i ese fasipepa mai pito ma pipi'i e aunoa ma se fa'aloloa.
• Toe fai laasaga o le talosaga i se fasi fasi pepa lona lua, pipii i se tulimanu 45-tikeri i le fasi pepa muamua, faia le X i luga o le sooga sacroiliac.
• Toe fai le mea lea i le fasi pepa fa'ai'u fa'alava i luga o le X na faia mai vaega muamua e lua.
• E tatau ona i ai se mamanu faʻapipiʻi o foliga fetu i luga o le sooga sacroiliac.

1. Kinesiology tape e mafai ona tumau i luga o le sacroiliac sooga mo le tolu i le lima aso.
2. Va'ai mo fa'ailoga o le ita i luga o le lipine.
3. Aveese le lipine pe a oʻo ina ita le paʻu, ma faʻafesoʻotaʻi lau tausi soifua maloloina muamua, fomaʻi faʻapitoa, poʻo le chiropractor mo isi togafitiga.
4. O nisi tagata ei ai tulaga patino e tatau ona aloese mai le fa'aogaina o le lipine ma maua se fa'amaoniga e saogalemu.
5. O tagata taʻitoʻatasi e iai le tiga tuga o le sacroiliac pe a le o galue le pulea e le tagata lava ia e tatau ona vaʻai i se tausi soifua maloloina, fomaʻi faʻapitoa, poʻo le fomaʻi mo se iloiloga ma aʻoaʻo faʻamalositino maʻi ma togafitiga e fesoasoani e pulea le tulaga.

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Sciatica i le taimi o le ma'itaga

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mau faasino

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Le aoga o le physiotherapy interventions mo le sacroiliac joint dysfunction: o se iloiloga faʻapitoa. Journal of Physical Therapy Science, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

Do-Yun Shin ma Ju-Young Heo. (2017). O A'afiaga ole Kinesiotaping Fa'atatau ile Erector Spinae ma le Sacroiliac Joint ile Lumbar Flexibility. Le Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). O se suʻesuʻega o le toe faʻaleleia o talosaga kinesiology tape: iloiloga, faʻamaoni ma le faʻamaonia. BMC musculoskeletal disorders, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0