Soifua Maloloina Gelatin: El Paso Back Clinic

Gelatin o se faʻamautu ma mafiafia faʻaaogaina e fai ai meaʻai suamalie e pei o le gelatin, pudding, foamu, marshmallows, lole, keke, aisakulimi, ma nisi yogurts. E fa'aaogaina fo'i i nisi o shampoos ma mea tau pa'u. Talu ai e fa'aaogaina mea'ai a manu e fai ai le gelatin, e le'o se mea'ai e fa'afeiloa'i vegan, ma e o'o lava i nisi e le o vegan e filifili e le 'ai. Peitaʻi, e iai filifiliga gelatin e faia mai mea e le o ni manu. O le fa'aogaina o le gelatin e mafai ona maua ai ni fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, ma e iai fo'i fa'aoga fa'afoma'i mo gelatin tulaga tau vailaau.

Soifua Maloloina Gelatin

Gelatin ua faʻamaonia e pei ona masani ona amanaʻia o se saogalemu / GRAS e le US Food and Drug Administration. Gelatin e faia e ala i le faʻapunaina o le paʻu, tendon, ligaments, poʻo ivi o manu - povi poʻo puaa i le vai. O lenei faiga e faʻasaʻo ai le collagen, o se porotini e maua ai le fausaga ma e sili ona tele i le tino o le tagata. O le taimi lava e aveese ai le collagen, o le:

• Mafaufau loloto
• Faʻasalaina
• Na faamaalili
• Faʻasaʻo
• Umu

suiga

E mafai ona faia mea fa'afefete mai mea eseese. E aofia ai:

Jelly

• Ua valaauina foi agar, o lenei mea mafiafia e fai mai limu vela ma oomi.
• O lo'o maua lenei vaila'au gelling i luga o le initaneti ma i nisi supamaketi i le pauta, pa'u, ma le pa.
• Pe a kuka ma ia, sui le agar mo gelatin fa'aaoga le aofa'i tutusa pe a fa'aaogaina le pauta.
• Afai e faʻaaogaina fasipepa, o se sipuni sipuni e tutusa ma le sipuniti o le pauta.
• O nisi fualaau suamalie e manaʻomia le sili atu agar pe a sui.
• E le lelei le gel a Agar mo fua e aofia ai mago e le'i vela, esi, ma fala.

Pectin

• Pectin ose vaila'au gelling e maua fa'anatura i apu ma fualaau suamalie.
• E fa'aogaina e le au fai mea'ai le pectin e fai ai ni yogurts ma lole ma fa'aleleia ai meainu e fa'atatau i fualaau 'aina.
• E mafai foi ona mafiafia siamu, jeli, ma isi meaai.

Carrageen Moss

• Carrageen moss e maua mai fo'i i limu.
• O lenei mafiafia e masani lava mo le faia o gels malu ma puddings.

faamanuiaga

Fa'aleleia le Soifua Maloloina o Ivi

• O se aoga o gelatin o le puipuiga o ponaivi; ae ui i lea, o faʻamaoniga e lagolagoina lona faʻaogaina e faʻatapulaʻaina.
• O se suʻesuʻega muamua na maua ai gelatin hydrolyzed, e pei o vailaʻau faʻamaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia faʻamaoniga o tiga i tagata taʻitoʻatasi e maua i le osteoarthritis tulivae poʻo suilapalapa.
• Na manatu tagata suʻesuʻe e mafai ona i ai se aafiaga aoga i le metabolism o le cartilage.
• A suesuega na maua ai o le faʻaopoopoina o le gelatin i se polokalame faʻamalositino faʻasolosolo ua faʻaleleia tuufaatasia collagen ma e mafai ona fesoasoani i le puipuia o manu'a ma le lipeaina o a'ano.

Togafitiga o le manava manava

• O nisi suʻesuʻega ua fautuaina lena gelatin tannate, o loʻo iai tannic acid, e mafai ona faʻaitiitia le manava manava.
• E tasi le suʻesuʻega na maua ai o le faʻaaogaina o le gelatin tannate ma isi oloa e pei o probiotic e mafai ona aoga.
• Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega.

Su'i fua

• O tagata ta'ito'atasi o lo'o mulimulita'i i mea'ai fa'apitoa po'o fuafuaga o mea'ai e mafai ona fa'aogaina le gelatin e fa'amalo ai mea'ai nai lo mea'ai latou te 'alo'ese pe aveese mai a latou mea'ai.
• E mafai ona fa'aogaina e i latou e mulimuli i mea'ai maualalo pe leai - carb po'o saito e leai ni mea'ai.
• Tagata taʻitoʻatasi ma saito allergies, fa'ama'i celiac, ma'ale'ale ole kulutenia, po'o i latou e mulimuli i mea'ai e leai se kulūlū e mafai ona fa'aogaina le gelatin po'o isi mea mafiafia nai lo le falaoamata.
• O le fa'aopoopoina o le falaoamata i mea'ai e pei o sou ma siu e mafai ona fa'ateleina ai le aofa'i o le carbohydrate.
• O le masoa o se tasi lea e sui ai e mafiafia pe a vevela mea'ai, e pei o le falaoamata; peita'i, e mafiafia le gelatin pe a mālūlū mea'ai.
• Faataitaiga, o nisi kuka e fa'aaoga le 1 ½ sipuniti o gelatin i le ipu fa'asoa e fa'amalo ai sou.

taumafa

le USDA o lo'o tu'uina atu ai fa'amatalaga tau mea'ai nei mo se teutusi se tasi pe tusa ma le tasi sipuni sipuni/7 kalama gelatin.

Carbohydrates

• E tusa ma le 30 kaloli i le sipuni sipuni, ma e leai se kalori e maua mai le ga'o.
• E iai le 0 kalama o le aofaʻi o gaʻo, 0 kalama o le suka, ma le 0 kalama o fiber.
• Talu ai e leai ni ga'o ga'o, o le a le afaina ai le maualuga o le suka toto.
• Peitaʻi, e lē masani ona ʻaina e ia lava.
• E masani ona fa'aoga e fa'amalo ai mea'ai suamalie ma suka ma ga'o e mafai ona si'itia ai le toto suka.

gaʻo

• E leai se ga'o i totonu ole sipuni sipuni ole gelatin.
• O le 100-gram o le laulau e itiiti ifo i le kalama o le ga'o.

porotini

• Gelatin e maua ai pe tusa ma le 6 kalama o porotini i le tasi sipuni sipuni.
• E le tatau ona manatu o se mea'ai e maualuga le polotini.

Vitamini ma Minerale

• O le pauta e le o iai ni micronutrients taua.
• E le tuʻuina atu vitamini poʻo minerale.

Teuina ma le Saogalemu

• E tatau ona teuina i totonu o se pusa faʻamaufaʻailoga ma teuina i se nofoaga malulu, mago.
• E tatau ona tumau fou pe a ma le tolu tausaga pe a le tatalaina ma teu lelei.
• E le tatau ona aisa.

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Chiropractic Success Story

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mau faasino

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