Togafitiga Faʻaletino o le Migraine: Faʻamaloloina o Tiga ma Toe Faʻafoʻisia le Gaoioiga

Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i le ulu o le ulu, e mafai e le tuʻufaʻatasia o togafitiga faʻale-tino e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga, faʻaleleia le gaoioi, ma pulea osofaʻiga i le lumanaʻi?

Togafitiga Faaletino Migraine

O le tiga o le ulu o le ulu o le Cervicogenic e mafai ona mafua ai le tiga, fa'atapula'a le gaioiina, po'o fa'ailoga fenumiai e pei o le niniva po'o le faufau. E ono afua mai i le ua po'o le tui fa'a'au'au ma ta'ua o le ulu o le cervicogenic. E mafai e le fomaʻi faʻapitoa togafitiga faʻapitoa ona suʻesuʻeina le tui ma ofo atu togafitiga e fesoasoani e faʻaleleia atili le gaioiga ma faʻaitiitia le tiga. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻamanuiaina mai le galulue faʻatasi ma se vaega o togafitiga faʻapitoa o le migraine e faia togafitiga mo tulaga faʻapitoa, vave ma saogalemu le faʻamalolo o le tiga ma toe foʻi i la latou tulaga muamua o le gaioiga.

Fa'ata'ita'i o Tula'au Fa'a'au'au

O le ua o lo'o iai ivi e fitu fa'aputu fa'a'au'au. O le vetebra o le cervical e puipuia le uaea ma faʻatagaina le ua e alu i totonu:

• Flexion
• Faʻaopoopoga
• Suiga
• Pi'o le itu

O le ivi pito i luga e fesoasoani e lagolago ai le ulupoo. O lo'o i ai so'oga i itu uma e lua o le fa'atagata. O le tasi e faʻafesoʻotaʻi i tua o le ulupoʻo ma faʻatagaina le gaioiga. O lenei vaega pito i lalo o le fale lea e tele maso e lagolago ma gaoioi ai le ulu, ma neura e malaga mai le ua e ui atu i le vaega pito i lalo i totonu o le ulu. O neura ma maso i lenei vaega atonu e mafua ai le tiga o le ua ma / poʻo le ulu ulu.

O auga

O gaioiga fa'afuase'i e mafai ona fa'aoso ai fa'ailoga ole cervicogenic migraine, pe o'o mai fo'i a'o fa'asolo le ua. (Itulau P. 2011) O faʻailoga e masani ona faʻavaivai ma e le faʻafefe ma e mafai ona umi ni nai itula i aso. Fa'ailoga ole cervicogenic migraine headache e mafai ona aofia ai:

• Tiga i itu uma e lua o tua o le ulu.
• Tiga i tua o le ulu e sosolo atu i le tasi tauau.
• Tiga i le tasi itu o le ua pito i luga e susulu atu i le malumalu, muaulu, po o mata.
• Tiga i le tasi itu o foliga po o alafau.
• Fa'aitiitia le tele o gaioiga i le ua.
• Sensitivity i le malamalama po o le leo
• faʻafāufau
• niniva po'o le vertigo

faʻautaga maʻi

Meafaigaluega e mafai e se fomaʻi ona faʻaogaina e mafai ona aofia ai:

• Fāʻata
• MRI
• CT scan
• O su'esu'ega fa'aletino e aofia ai le va'aiga o le ua ma le palpation o le ua ma le ulupo'o.
• Su'esu'e poloka neura ma tui.
• O suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga o le ua e mafai foi ona faʻaalia:
• Lesona
• Fa'apupula po'o le tisiketi
• Faʻaitiitia le faʻaleagaina
• Suiga fa'ama'i

O le su'esu'ega o le ulu o le cervicogenic e masani lava ona faia i le tasi itu, le tiga o le ulu ma le leiloa o le ua. (Komiti Fa'avasegaga o le Ulu o le International Headache Society. 2013) E mafai e se tausi soifua maloloina ona tuʻuina atu le tagata i togafitiga faʻale-tino e togafitia ai le ulu o le cervicogenic pe a maua. (Rana MV 2013)

Faaletino Faaletino

Pe a asiasi muamua i se fomaʻi faʻapitoa, o le a latou uia talaʻaga faʻafomaʻi ma tulaga, ma o le a fesiligia fesili e uiga i le amataga o le tiga, amioga faʻaalia, vailaʻau, ma suʻesuʻega faʻamaʻi. O le a fesili foi le fomaʻi e uiga i togafitiga muamua ma toe iloilo talaʻaga faafomaʻi ma taotoga. O vaega o le iloiloga e mafai ona aofia ai:

• Palpation o le ua ma le ulupoo
• Fua o le va o le ua
• Fuaina o le malosi
• Su'esu'ega i tua

A maeʻa le iloiloga, o le a galulue le fomaʻi ma le tagata e atiaʻe se polokalame faʻapitoa mo togafitiga ma sini toe faʻaleleia. E maua togafitiga eseese.

Faamalositino

O fa'amalositino e fa'aleleia ai le gaioi o le ua ma fa'aitiitia le mamafa i neura fa'a'au'au atonu e fa'atonuina ma e ono aofia ai. (Paka, SK et al., 2017)

• Ta'amilosaga o le fa'a'au'au
• Fulu fa'a'au'au
• Pi'o le itu faufau
• To'esea le fa'a'au'au

O le a a'oa'oina e le foma'i le tagata e gaoioi lemu ma le mautu ma 'alo'alo fa'afuase'i pe fa'ate'a.

Fa'asa'oga Fa'atonu

Afai o lo'o iai le fa'asaga i luma o le ulu, e mafai e le tui fa'a'au'au pito i luga ma le vaega pito i lalo e mafai ona fa'apipi'i neura e alu i tua o le ulupo'o. O le faʻasaʻoina o le tu e mafai ona avea o se fuafuaga lelei mo togafitiga ma e mafai ona aofia ai:

• Fa'atino fa'amalositino fa'atatau ile tu'u.
• Fa'aaogāina o se aluga o le ua mo le moe.
• Fa'aaogāina o le lumbar support pe a nofo.
• O le tapega o le Kinesiology e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le faʻalauiloaina o le tua ma le ua ma faʻaleleia le tulaga lautele o le postural.

Heat / Ice

• E mafai ona fa'aoga le vevela po'o le aisa i le ua ma le ulupo'o e fesoasoani e fa'aitiitia le tiga ma le mumū.
• O le vevela e mafai ona fesoasoani e fa'amalo maso maso ma fa'aleleia le ta'amilosaga ma e mafai ona fa'aoga a'o le'i fa'alolo le ua.

fofō

• Afai e fa'atapula'aina e maso fu'ai le gaioio o le ua ma mafua ai le tiga o le ulu, e mafai ona fesoasoani le massage e fa'aleleia atili ai le fe'avea'i.
• O se metotia faʻapitoa e taʻua o le faʻamalolo o le suboccipital e tatalaina ai maso e faʻapipiʻi ai le ulupoʻo i le ua mo le faʻaleleia atili o le gaioiga ma faʻaitiitia ai le ita o neura.

Fa'ata'ita'iga ma le Fa'ainisinia

• O se vaega o le fuafuaga o togafitiga faʻale-tino e mafai ona aofia ai le masini poʻo le tusi lesona e faʻafefe ai le ua o le ua ma sooga, faʻaleleia le gaioiga i le ua, ma faʻaitiitia ai le tiga.
• E mafai ona faʻaogaina faʻatasi faʻatasi e faʻaleleia ai le gaioiga o le ua ma pulea le tiga. (Paquin, JP 2021)

Faʻamaumauga eletise

• Fa'aosofiaga eletise, pei eletise-acupuncture po'o le transcutaneous neuromuscular electrical stimulation, e mafai ona fa'aoga i maso o le ua e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'aleleia ai fa'ailoga o le ulu.

Togafitiga Umi

Ole tele ole togafitiga ole tino ole ulu ole ulu ole cervicogenic e tusa ole fa ile ono vaiaso. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua le toomaga i totonu o nai aso talu ona amata togafitiga, poʻo faʻamaoniga e ono oʻo mai ma alu i vaega eseese mo vaiaso. O nisi o a'afiaga na fa'aauau pea le tiga o le ulu o le ulu mo le tele o masina talu ona amata togafitiga ma fa'aoga metotia na latou a'oa'oina e fesoasoani e pulea fa'ailoga.

Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Functional Medicine Clinic fa'apitoa i togafitiga fa'asolosolo ma fa'agaioiga toe fa'aleleia e fa'atatau i le toe fa'aleleia o galuega masani a le tino pe a mae'a manu'a ma manu'a vaivai. Matou te faʻaaogaina Polokalama Faʻapitoa Chiropractic, Polokalama Soifua Maloloina, Meaʻai Faʻatino ma tuʻufaʻatasia, Agility and mobility Fitness Training, ma Rehabilitation Systems mo vaitausaga uma. O a tatou polokalame faanatura e fa'aogaina ai le malosi o le tino e ausia ai sini fa'atatau. Ua matou galulue faʻatasi ma fomaʻi, fomaʻi, ma faiaoga o le taulaga e tuʻuina atu togafitiga sili ona lelei e faʻamalosia ai o tatou gasegase e faʻatumauina le ola maloloina ma ola i se olaga galue ma sili atu le malosi, se uiga lelei, moe lelei, ma faʻaitiitia le tiga .

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Tausiga o Chiropractic mo Migraines

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mau faasino

Itulau P. (2011). Cervicogenic ulu: o se faʻamaoniga taʻitaʻia auala ile pulega faʻapitoa. Fa'asalalauga fa'ava-o-malo o togafitiga fa'aletino, 6(3), 254-266.

Komiti Fa'avasegaga o le Ulu o le International Headache Society (IHS) (2013). Le Fa'avasegaga Fa'ava-o-malo o Fa'afitauli o le Ulu, 3rd lomiga (beta version). Cephalalgia : o se tusi talaaga faavaomalo o le ulu tiga, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658

Rana MV (2013). Puleaina ma togafitia le ulu o le cervicogenic mafua'aga. The Medical clinics of North America, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Paka, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Paka, SH, & Yoon, JH (2017). O a'afiaga o le fa'a'alo'alo o le fa'a'au'au ma fa'amalositino fa'amalosi o le fa'a'au'au'au i uiga maso ma le tu o tagata mama'i e maua i le cervicogenic headache. Journal of Physical Therapy Science, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). O aʻafiaga o le faʻaogaina o le SNAG faʻatasi ma se faʻamalositino a le tagata lava ia SNAG mo le togafitia o le ulu o le cervicogenic: o se suʻesuʻega pailate. The Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960