O a Meaʻai e Filifili e Faʻaleleia ai le DNA Methylation

O mea taumafa taumafa o se auala saogalemu ma lelei e faʻaleleia ai le lagolago ole methylation e aunoa ma aʻafiaga o faʻaopoopoga ma / poo vailaʻau. Ae ui i lea, o meaai e te filifilia e 'ai e mafai foi ona afaina ai lau DNA methylation. O le lelei o taumafa ma le afifiina o mea taumafa ma le auala e te faia ai nei suiga o mea taumafa e mafai ona fuafua ai lou tulaga o le methylation ma le gaioiga. O le a tatou talanoaina nei itu ma o latou aafiaga auiliili i lalo.

Meaʻai Taumafa

O le lelei o mea taumafa e te filifilia e taua i le faʻaleleia ole DNA methylation. O le filifilia o meaʻai maualuga, e ala i le faʻataʻitaʻiga, o lona uiga o le filifilia o meaai ia e aofia ai le maualuga o le paletini o meaʻai, lea e tele meaʻai i meaʻai ma antioxidants, ma e aofia ai le faʻaitiitia o aofaiga o toxins, e pei o vailaau faʻasaina, vaovao, fomaʻi, ma masini mamafa. Ia mautinoa ia vaavaai mo tuutuuga o loʻo i lalo pe a faʻatau meaʻai:

• Faʻapitonuʻu. Meaʻai e leʻi tele se vaʻavaʻa mamao ae leʻi faʻatau atu e sili atu le maualuga o meaʻai.
• Non-GMO. O meaola faʻale-natura, poʻo GMO, o se vaitaimi lea e faʻaaogaina nei i ni meaʻai eseese, e aofia ai meaʻai e pei o le soya, saito, ma sana. O fualaau o le GMO e masani ona fiafia i ai nisi faifaatoaga ona o lo latou tetee atu i vaovao. O se taunuuga, o fua o le GMO e foliga mai o le a faateleina le maualuga o toxins ma / poo mea mai fafo e mafai ona afaina ai le telefoni ma isi mea tau soifua maloloina.
• Organic. O meaʻai faʻalaʻau e aofia ai vailaau faʻasaina, vailaʻau oona, ma e le o ni GMO. O le faʻaaogaina o suavai vai vaʻa e faʻasaina mo fua o laau toto, lea e matuā faʻaitiitia ai le mamafa o mea tau le soifua maloloina. O nisi o faifaatoaga o mea taumafa taumafa e iloiloina foi o latou palapala ma oloa gaosi mo le mamafa o le paʻu omea.
• Fafagaina / Fafaga-totoʻa. O lenei faaupuga e faatatau i le fafagaina o meaola, lea e fafagaina fua i le masani ai o pisinisi faifaatoaga. O meaola lafulemu / fafagaina o manu e sili atu ona lelei talaaga o meaʻai, itiiti le ga-inflammatory fat, tele gaʻo-flammatory, ma itiiti le lamatiaga o le mamafa o paʻu mamafa ona o isi mea masani masani a manu.
• Fagota manu. Iʻa e maua vao o loʻo i ai foi sili lelei talaʻaga lelei o meaʻai. O le mea masani, e toʻaitiiti ni vailaʻau oona i iʻa e maua i vao, peitaʻi, ia mautinoa o loʻo e filifilia iʻa mai vai mama poʻo mea na iloiloina mo faʻaleagaina. O le National Resources Defense Council o loʻo iai se taʻiala lelei mo le gafataulimaina ma le maualalo o le mercury.
• Paʻu tiga, le faʻamaonia, faaopoopo-taupou. O nei fuaitau o loʻo faʻaaogaina nei i suauʻu e fai si laʻititi le gaosia ma e aofia ai le maualuga o le tino o meaʻai. O le aloese mai nei mea o le a taofia ai oe mai le filifilia o suauʻu na togafitia faʻamalosi i le hexane, o se soli e mafai ona maua i totonu o le faʻalauteleina o suauu faapisinisi.

Mea e teu ai taumafa

O le afifi meaai ua e filifilia e taua foi i le faʻaleleia o le DNA methylation ona o nei mea e mafai ona avea ma se punavai tele o toxins, lea e mafai foi ona afaina ai lou soifua maloloina atoa ma le lelei. Ole tele o suiga faʻalelei ole olaga e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaalia ile toxins:

• Faʻaitiitia le faʻaogaina o meaʻai palasitika ma meainu. O filifiliga e fiafia i ai mo pusa e aofia ai le tioata ma le uʻamea.
• Aua le toe inu meaai i pusa palasitika.
• Faʻaititia le faʻaogaina o filifiliga taumafa.
• Aloese mai mea e teu ai kuka. O filifiliga e sili ona fiafia mo pusa e aofia ai le inisiua tioata, tioata, ma le uʻamea kuka.

Faia o Suiga Taumafa

O suiga o meaʻai e te faia e mafai ona avea ma mea taua i le faʻaleleia atili o le DNA methylation, e ui e masani lava ona faigata ma o nisi taimi e lofituina ai le faagasologa. O le ki i le faʻaogaina o nei meaʻai ma le olaga e suia i le faigofie ma le le faʻavaivai e pei ona mafai ai ona faamatalaina i lalo, e aofia ai:

• Faʻaaoga mea totoe mo le aso e sosoʻo ai taumafataga poʻo se vaega o se taumafataga, pei o le faʻatotoina o toega kuka salmon ma broccoli mai le taumafataga o se vaega o le tele salati mo 'aiga aoauli pe mo se meaai mama i le aso e sosoʻo ai.
• Kuka meaai faʻaopoopo, pei o moa, pi lanumeamata, saute? Ed greens, ma vela pulumu, lea e mafai ona toe faʻaogaina mo se isi taumafataga.
• Ole tele o meaʻai e faʻamalolo lelei ma mafai ona faʻapipiʻi i vaega taʻitasi e faigofie ai ona tuʻufaʻatasia, alu "ile alu", pe na ona sefe mo se isi aso.
• Taumafai e fuafua mamao ina ia e le maua i se tulaga e na o meaai lava avanoa e le ofi i lau fuafuaga meaai. Taofi mama mama i ou lima ma aumai meaʻai ma oe e mulimuli ai i lau faiga masani.
• E mafai ona e iloa e aoga tele le teuina i totonu o pusa o mea taumafa faigofie e teu ai taumafa / vevela; filifili ni iniseti e leai ni mea poʻo ni koneteina tioata.
• Afai e te 'ai i fafo, valaʻau muamua' aʻai e talanoaina talafeagai lisi filifiliga. Atonu e te mauaina ia faleʻaiga e kuka ai meaʻai mai le valu ma mea fou / lata mai e fetaui mo oe.

E pei ona talanoaina muamua, o le faʻaleleia atili ole DNA methylation ose faʻavae taua ile faʻatumauina ole soifua maloloina lautele male soifua maloloina. O se paleni paleni lelei mafai fesoasoani saogalemu ma lelei faʻaleleia methylation lagolago, ae ui i lea, filifilia meaai mafai foi faʻalauiloa methylation lagolago. O le mafuaʻaga o le mataupu o loʻo sosoʻo mai, ia faʻafaigofie ona faʻaalia meaʻai e filifili e faʻaleleia atili ai le DNA methylation. E taua le malamalama pe faʻafefea e meaʻai e te filifilia ona faʻaleleia le methylation DNA faʻapea foi ma le faʻalauiloaina o le soifua maloloina ma le soifua maloloina. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothies ma Juices for Methylation Support

E ui o le tele o polofesa polofesa mafai ona fautuaina ai meaʻai faʻatonutonu ma olaga fesuiaiga e faʻaleleia methylation lagolago, e tele filifiliga oe mafai ona faʻataʻitaʻia oe lava i le fale. E pei ona faʻamatalaina i luga, methylation lagolago faʻaopoopoga e tatau ona fuafuaina e se fomaʻi polofesa. Smoothies ma sua o se auala vave ma faigofie e faʻaopopo uma tatau ai mea aoga e te manaʻomia mo le methylation lagolago e aunoa ma se itu-aʻafiaga. O lamolemole ma suamalie o loʻo i lalo o se vaega o le Methylation Diet Food Plan. Sea Green Smoothie Auaunaga: 1 taimi kuka: 5-10 minute 1/2 1/2 ipu cantaloupe, cubed 1/1 1/4 2 luʻu o kale po o spinach 1 lima o Swiss chard 3/XNUMX avocado XNUMX sipuni spirulina paʻu XNUMX XNUMX ipu vai XNUMX pe sili atu aisa aisa Faʻafefiloi mea aoga uma i totonu o le televave o paluga seʻia maeʻa lamolemole ma faʻafiafiaina! Berry Bliss Smoothie Auaunaga: 1 Kuka taimi: 5-10 minute 1/2 1/1 ipu blueberry (fou pe aisa, sili atu vao) 1 XNUMX karoti feololo, matua tata XNUMX sipuni eleele flaxseed poʻo chia fatu XNUMX XNUMX sipuni almonds Water Vai (i manaʻoga tumau) Ice Ice cubes (tuu i le faitalia, ono aveʻese pe a faʻaaoga blueberry faʻaisa) Faafefiloi uma mea i totonu o le televave fefiloi aisa seʻia lamolemole ma kulimi. Sili tautua vave! Swoona ma le suamalie Auaunaga: 1 taimi kuka: 5-10 minute "1 ipu meleni meleni" 3 ipu spinach, fufulu "3 ipu Suetena chard, fufulu" 1 fualaʻau cilantro (laula ma au), fufulu "1-inisi faʻamau o fua, fufuluina, fulufulu ma tata 2-3 XNUMX-XNUMX knobs aʻa laumei atoa (tuu i le faitalia), fufulu, faʻafefeteina ma tata le sua o mea uma na totoina i se sua e sili ona lelei. Sili tautua vave! Ginger Greens Juice Auaunaga: 1 taimi kuka: 5-10 minute 1 1 ipu pineapple cubes 1 apu, fasi 3 5-inisi faʻamau o fualaʻau, fufuluina, fofoina ma tata XNUMX ipu kale, fufulu ma soʻosoʻoina pe masaesae XNUMX ipu Suiselani Chard, fufulu ma soʻosoʻosoina pe masaesae sua mea uma i totonu o se maualuga-lelei juicer. Sili tautua vave! Faʻasalaga o le Zesty Beet Auaunaga: 1 taimi kuka: 5-10 minute 1 grapefruit, peeled ma fasi 1 apu, fufulu ma oti iced 1 atoa pīti, ma laʻau pe a fai o ia ia te oe, fufulu ma 'oti inch 1-inisi faʻamau o le faʻaofuofu, fufuluina, fofo ma tata le sua o mea uma i totonu o le sua e sili ona lelei. Sili tautua vave! Protein Power Smoothie Auaunaga: 1 Kuki taimi: 5 minute "1 scoop polotini paʻu 1 1 sipuni eleele flaxseed 2/1 1/2 banana XNUMX XNUMX kiwi, fofoa XNUMX/XNUMX XNUMX/XNUMX sipuni tiina kinamona" Pipi o le cardamom ― Le susu susu poʻo le vai, ua lava e maua ai le manaʻoga tumau Faʻafefiloi uma mea i totonu o le maualuga-afi fefiloi seʻia matua lamolemole. Sili tautua vave!

ProLon Anapogi Mimicking Meaʻai

Paleni methylation lagolago e mafai ona maua e ala i le paleni lelei. O le ProLon` anapogi mimicking taumafataga ofaina se 5-aso taumafataga polokalama ua maeʻa uma ona teuina ma faʻaigoaina e tautua ai meaʻai e te manaʻomia mo le FMD i aofaʻi saʻo ma tuʻufaʻatasiga. O le polokalama taumafataga e faia i le sauni-e-'ai poʻo le faigofie-saunia, mea totino-faʻavae meaai, aofia ai pa, supo, meaʻai mama, faʻaopopoga, o vai inu tuʻufaʻatasia, ma lauti. O oloa e faʻatupuina faʻasaienisi ma tofo lelei. Ae e leʻi amataina le ProLon` anapogi mimicking taumafataga, 5-aso taumafataga polokalama, faʻamolemole ia mautinoa e talanoa i se soifua maloloina polofesa e iloa ai pe o le FMD e talafeagai mo oe. O le ProLon` anapogi mimicking taumafataga mafai ona fesoasoani faʻalauiloa methylation lagolago, faʻatasi ai ma le tele o isi maloloina maloloina. E tele fomaʻi ma fomaʻi togafitiga e mafai ona fautuaina fautuaga faʻamaonia ma / poʻo taʻiala e fesoasoani e faʻaleleia le DNA methylation. O meaʻai lelei ma masaniga masani o le olaga e mafai ona fesoasoani i le faaleleia o le DNA methylation. O le malamalama i le matafaioi o le methylation adaptogens e mafai ona fesoasoani i le lagolagoina o le lagolago o le methylation. O le lautele oa tatou faʻamatalaga e faʻamapulaʻaina i faʻamaʻi faʻamaʻi, muselema ma le popole i mataupu tau le soifua maloloina faapea foi ma tusiga faʻavae, mataupu, ma talanoaga. Ina ia toe talanoaina le mataupu o loʻo i luga, faamolemole ia lagona le saolotoga e fesili atu ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900 . Faʻailoina e Dr. Alex Jimenez

Faʻaopoopo Autu Talanoaga: Matuitui Paʻu Paʻu

Paʻu tua o se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele o le le atoatoa ma aso ua misia i galuega i le lalolagi atoa. Faʻasologa o tiga i le mea lona lua e sili ona taatele mo asiasiga o le ofisa o le fomaʻi, naʻo naʻo faʻamaʻi pipisi pito i luga. E tusa ma le 80 pasene o le faitau aofaʻi o le a maua le tiga i le itiiti ifo ma le tasi i le taimi atoa o lo latou olaga. O lau tuila o se fausaga faʻapitoa e faia i ponaivi, sooga, ligaments, ma maso, faatasi ai ma isi mea vaivai. Manua ma / poʻo tulaga faʻamalosia, pei o siaki faʻasolosolo, e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaoniga o le tigā mulimuli. O manuʻa o le taʻavale poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi o manuʻa e tele lava ina mafua ona o tiga i tua, ae ui i lea, o nisi taimi o le faigofie o gaioiga e mafai ona i ai ni taunuuga tiga. O le mea e lelei ai, o isi togafitiga togafitiga, e pei o le togafitiga o le chiropractic, e mafai ona fesoasoani e faʻafilemu ai le tiga e ala i le faʻaaogaina o fetuunaiga o le ogatotonu ma le faʻaaogaina o le tusi lesona, faʻamalosia ai le faʻamalosi o le tiga.

Fua Faatatau mo le Methylation Support

XYMOGEN's Ole Polokalame Tomai Faapitoa e avanoa e ala i le filifilia o tagata tomai faapitoa ile soifua maloloina. Ole faʻatau ile initaneti ma le faʻaititia o XYMOGEN faʻataʻitaʻiga e matua faʻasaina. Ma le fiafia, Dr. Alexander Jimenez faia faʻataʻitaʻiga XYMOGEN na o maʻi i lalo o la matou tausiga. Faʻamolemole valaʻau i le matou ofisa ina ia matou tofia se fomaʻi mo faʻamatalaga vave. Afai o oe o se tagata maʻi Manua Fomaʻi & Chiropractic Clinic, e mafai ona e fesili e uiga i le XYMOGEN ile valaʻau 915-850-0900. Mo lou faigofie ma iloiloga o le XYMOGEN oloa faamolemole toe iloilo le sootaga lenei. *XYMOGEN-Catalog-Download * O tuʻutuʻuga uma o XYMOGEN o loʻo i luga e tumau pea le faʻamalosia. ***