Migraine Headaches: National Upper Cervical Chiropractic Association

Migraine ulu tiga, o se falemaʻi suʻesuʻega aofia ai 11 migraine tagata mamaʻi ma NUCCA tausiga na faia talu ai nei. Sei o tatou vaʻavaʻai atu i iʻuga ma faʻaalia ia penefiti o le NUCCA tausiga ma faʻafefea ona faia le suʻesuʻega.

Metotia o Suesuega: Manulele o Migraine

O tagata 11 o loʻo i le suʻesuʻega e lei mauaina muamua le tausiga o le tino i le tino. O i latou uma lava sa i ai i lalo o le ulu o le ulu o le ulu ma e manaʻomia le i ai o 10-26 i aso uma ma se ulu tiga mo le fa masina talu ai. E le gata i lea, e le itiiti ifo i le valu o na aso tiga o le masina e manaomia ai le 4 mai le 10 poʻo le maualuga mo tiga. E ui lava o le tele o sui tauva na i ai se faʻalavelave, faʻalavelave faʻafuasei poʻo le lua foi, o sui na aafia i le faʻalavelave i le tausaga talu ai sa le aofia ai.

NUCCA polofesa faʻaaoga eseese ituaiga o suʻega e iloilo ai tagata mamaʻi. Supine Leg Check Vaʻai faʻataʻitaʻi tagata gasegase 'mo faʻailoga vaʻaia o le tasi vae e puʻupuʻu, lea e ono faʻaalia ai le le fetaui o le atlas. Sa faʻaaogaina le au suʻesuʻe o le kalave mamafa, faʻapea foi ma calipers mo le sailia o le asymmetry i le pelvis sa faʻaaogaina. O le masani NUCCA leitio faʻasologa aofia ai foʻi le tolu x-ave o le lautele faʻafaʻafa ata tifaga (itu vaʻaia), se nasium ata (tua vaaiga), ma se vertex ata (luga vaʻaia) e faʻamautinoa tuʻusaʻoina faʻapitoa.

E tusa ai ma nei metotia faʻataʻitaʻi, ona saunia lea e le faʻataʻitaʻi se faʻafetaui faʻapitoa na fuafuaina mo le tagata maʻi e aʻafia ai le tulaga o le tagata maʻi, le tulaga o le lōia, ma le malosi o le malosiʻaga lelei mo faʻatonuga atlas. O tagata mamaʻi na tuʻuina atu i le va o le tasi ma le lima faʻasaʻoga.

Taunuʻuga: Tagata maʻi o le Migraine

O le tiga o aso i le masina ua faaitiitia mo maʻi i le averesi. 14.5 maʻi tigaina i masina taitasi o le masani. Ina ua mavae le masina e tasi o togafitiga a le NUCCA, na maua ai e le gasegase ni aso tiga o le 11.4 i le masina. I le maeʻa ai o le lua masina o suʻesuʻega, na gasegase ai maʻi i le 8.7 maʻi paʻu i masina taʻitasi.

O le tulaga lelei o fuataga o le olaga i vaega e tolu ua faaleleia lelei i totonu o le lua masina:

• Faʻaauau le faʻamalosia mai 38.4 i le 73.5
• Na faʻaleleia lagona mai le 53.3 i le 81.2
• Faaleleia faaletino mai le 54.1 i le 86.8

MIDAS sikoa (o fua o migraine ua afaina ai i le tulaga o le le atoatoa o le malosi) ua faaleleia mai se uiga o 46.7 i na o le 14.6.

E ui o nisi suʻesuʻega e manaʻomia e ofoina atu ai se metotia faʻatulagaina o le tusia o suiga o le physiological e mafua ona o faasaʻoga, o taunuʻuga e tautala mo i latou lava e uiga i le lelei o le NUCCA mo le ulu o le migraine, aemaise lava i latou o loʻo i ai se talafaasolopito o le ua poʻo le ulu.

Chiropractic & ulu o le ulu

Faʻasaʻo le Suʻu Maʻa ma le Meatisini Fua Fua

Tigā ma agavaʻa. Pau lava le mea e te manaʻo ai o le a mou atu. O se suavai lea e faʻaumatia vave le ulu o le ulu ma le vaʻaia! Taumafai i lenei fualaau suamalie, e faaopoopo i le faia o se fetuunaiga!

Tigā ma agavaʻa e masani lava o le iʻuga o le popolevale, le lelei o meaʻai, le lelei o le tulaga o le tino, faʻaletonu o lagona poʻo le aʻafia i siʻosiʻomaga oona. E aapa atu tagata i fualaʻau e mafai ona faʻamama ai le tiga, ae e sili atu le saogalemu ma masani ai auala e faʻateʻa ai le ulu.

O lenei sua e utaina i minerale e pei ole magnesium ma kalisiu, e lua mea taua e fesoasoani e puipuia ma faʻaitiitia ai le tiga o le ulu. O se sua e ese mai i nei meaʻai i se tulaga mautu o le a fesoasoani i meaʻai aoga e oʻo atu i le alualu o le toto vave, faʻaitiitia ai le tiga o le ulu ma migraines i se jiffy!

• 5 e totō seleni
• 1 kukama
• 1 ipu pasili
• 2 Granny smith apu
• O ipu 3-4 o laʻau laʻau (eg sisi, arugula)
• Lua inisi faasinomaga aʻa
• 1 lime

METHOD:

Faʻafefiloi mea uma i totonu o se meaʻai, mea faʻapala, meaʻai meaai ma fiafia i le taimi nei e faʻasao ai le fou ma le antioxidants!