Menopause ma tua Paʻu

A Fepuari 2020 suesuega suʻesuʻe le faiā i le va maualalo tiga le tua ma le menopause. Hormones ma vitamini D e faia se sao. Ole vitamini D kekurangan o loʻo fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le tiga i lalo ole tua ma le faʻamaʻi o le tisaina i tamaʻitaʻi postmenopause. O le faʻaititia o estrogen tulaga e mafai ona paʻu ai le maualuga o vitamini D, e mafai ona ono tiga pe a tuua leai se tali.

Tailoaga:

• Lulu vevela
• Mood swings
• Mea moe
• E suia le Libido

Se mataua i totonuestrogen maualuga e mafai ona mafua mai ia faʻailoga.

 

 

Leʻi faʻasolosolo Disisiga Disc

I le va o le vertebra o fiva tisiki o ni mea e faʻaitiitia mo le tui. O nei tisiki lagolago ma faʻamautu le tui, lea e faʻatagaina ai oe e fealuaʻi saoloto i le tiga. O le soifua maloloina o le ivitū o se vaega taua o le manuia ma tuuina atu le tomai e punou, siitia, mimilo, ma faia gaioiga masani e aunoa ma se tiga.

Faatasi ai ma le aluga o le taimi, le discs amata mago ma toese lo latou fetuutuunai ma faamalosi. Pe a ua mamago ese, ua taʻua o le desiccation o se auala masani lea e tupu a o tatou matua ma e le masani ona mafua ai lagona tiga. O le discs avea ma manifinifi ma le itiiti mafai mafai faʻapagofie ai le teʻi e mafai ona mafua ai le tiga ma le malosi gaioiga. Le leiloa o le tumutumu ma le maualuga i totonu o discs ua lauiloa o leaga o le disc disc.

Stenosis / Le faʻamalosi

Ma le degenerative disc مرض, o taimi e taumafai le tino e tauia le leiloa o le mautu e ala i le gaosia o le tele o ponaivi e faʻamautu ai le ivitū.

O le mafuaaga lea e tupu ai ivi, valaauina ponaivi ponaivi pe osteophytes. O nei mea e mafai ona faʻaofoina ai le alavai o le tui, o se tulaga lea ua taʻua faʻamaʻi.

Stenosis tuʻu le mamafa i aʻa aʻa e lala ese le uaula.

O auga o lenei faʻamalosi e mafai ona faʻaalia ma:

• Pine ma nila lagona
• Musika spasms
• Faaitiitia lagona e pai atu
• Vaivaiga ma tiga i tua pe faʻasolosolo i lalo lima po o vae.

 

 

Togafitiga mo degenerative disc faʻamaʻi e aofia ai togafitiga faʻamalositino ma taotoga. Tele mataupu o togafitia e aunoa ma taotoga e faʻaaogaina togafitiga faaletino, galuega faʻapitoamalosi, malosi / fetuʻutuʻunaʻi faamalositino, tui ma mea faaopoopo. E mafai ona mafaufau iai taotoga fai se tele avanoa i le alatoto, faʻamalieina neura faʻamalosi, ma faʻaitiitia ai le tiga.

 

Vitamini D ma Bone Soifua Maloloina

Vitamini D e tele gaioiga i le tino. E gaosia e le tino pe a tau i le la susulu ma e maua foi i nisi o taumafa ma faʻaopoopoga. Tasi vaega o vitamini D e aofia ai lagolago o le soifua maloloina ivi. E manaʻomia e le tino vitamini D e faʻaoga ai le calcium ma le phosphorus, o loʻo iai taua mo le gaosia ivi. O kalisiu e teuina i totonu o ponaivi.

Pe a fai o se faaletonu i le kalisiu, o le Toto vaevae le ivi / s ma ave / faʻamio le kalisiu i totonu o le toto. O le le lava o vitamini D o lona uiga e le mafai e le tino ona mitiia lava kalisiu ma e le mafai ona puipuia le ponaivi mai le gau. Ole vitamini D e le lava ile vave tausaga e mafai ona mafua ai le maualalo o ponaivi faʻatasi ai ma maʻi pei rickets, osteopenia, ma osteoporosis. Osteoporosis o se tulaga lea o le ponaivi faasolosolo vaivai ma malepe faigofie.

E mafai ona mafua ai vaevaega tulivae, pe a vaʻai le vertebrae ona o le ponaivi ponaivi e le malosi tele lagolago le mamafa o le tino ma teteʻe i le kalave.

 

 

Lua mafuaaga o le osteoporosis e meaʻai paleni ma hormonal tulaga paleni, pei maualalo estrogen gaosiga pe a uma le menopause. tatau vitamini D /kalisiu meaʻai e taua mo le puipuia ma faʻaititia le leiloa o ponaivi e mafai ona taʻitaʻia ai nei tulaga ma faʻaopopoina i lalo o le tiga i tua.

Estrogen ma Bone / Spine Soifua Maloloina

Estrogen faia ai se sao i le tane ma le fafine soifua maloloina ivi. Sela e taʻua osoopo fesoasoani i le gaosia o ivi e matua malolosi. Estrogen fesoasoani telegese le vaevaeina o ivi ma faʻamalosia le ola o ivi. O le faaitiitia o le estrogen i luga o le taimi fetuunai le soifua maloloina o ivi. Tagata taʻitoʻatasi ma afaina o le hormone hormone ma fafine postmenopausal e masani ona afaina i ivi / s ma le leiloa o ponaivi i luga o le taimi. Suesuega faʻaalia ai le lamatiaga o le atinaʻeina e maualuga atu osteoporosis i fafine postmenopausal.

Estrogen fesoasoani tausia vaega o loʻo i ai kolagen, lea e maua i intervertebral discs. Maualalo estrogen tulaga mulimuli menopause ua faʻaali e taʻitaʻia sili atu le ogaoga le lumbar disc degeneration ma faateleina le tiga o tua i fafine pe a faatusatusa i alii. Lenei o loo faʻaalia ai le taua o le mataituina suiga i le tua tiga tiga mo tamaitai pe a uma menopause.

Vitamini D ma le Spinal Discs

Le faiā i le va o le siʻitia o le maualalo o le tiga i le postmenopausal fafine ma vitamini D. faaopoopo mafai ona fesoasoani faʻasaʻoina nei faʻaletonu, mafai fesoasoani faʻaititia le maualalo o le tiga ma faʻalauteleina le soifua maloloina o ivi.

 

 

Tamaʻitaʻi o le Postmenopausal e tele lava ina lamatia mo vitamini D. E mafai ona faʻaaogaina le vitamini D ma le calcium calcium. O ponaivi / s malolo le malologa, a o le ponaivi ponaivi ua faamalosia o lea faaitiitia tua tiga. Matui maualalo tiga e aumaia e le degenerative disc faʻamaʻi e sili atu ona i ai i tagata gasegase luga o le 65 tausaga.

O nei popolega soifua maloloina e mafai ona fesoasoani e ala i:

• Vitamini faʻaopoopo
• Faamalositino
• Soifua maloloina

E faʻatupuina le leiloa o ponaivi e mafai ona faʻatino i fuafuaga e amata mai i le suiga o meaʻai i le talavai lea.

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Togafitiga o le ua ma le maualalo o tua

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NCBI Punaoa