Massage May Ease Chronic Back Pain

O tiga maualalo maualalo e mafai ona avea ma luitau e togafitia, ae o suʻesuʻega fou e taʻu mai ai o le togafitiga massage e mafai ona maua ai se toomaga.

"O taʻiala faʻafomaʻi o loʻo i ai nei o loʻo fautuaina moni ai togafitiga massage aʻo leʻi faʻaogaina vailaʻau opioid mo tiga pito i lalo," o le faʻamatalaga lea a William Elder, o le tagata suʻesuʻe mataupu faavae.

“Ae e oo lava i na taiala, e le o fautuaina e fomaʻi ma fomaʻi fomaʻi togafitiga massage," o le tala lea a Elder. O lo'o iai o ia i le Iunivesite o Kentucky i matagaluega o aiga ma fa'alapotopotoga fa'afoma'i ma auaunaga tau falema'i.

O tiga maualalo tua ose fa'afitauli masani, ma mo le tele o tagata, e pu'upu'u. Ae mo le tusa ma le 15 pasene o tagata e maualalo le tiga i tua, o le faʻafitauli e faʻasolosolo ma sili atu i le tolu masina, na fai mai ai tusitala suʻesuʻe.

E le tele ni togafitiga lelei mo le tiga faifaipea i tua, ma e masani ona faʻatonuina e fomaʻi ni vailaʻau opioid pei ole OxyContin poʻo le Percocet e faʻamama ai le tiga. Ae o na fualaau e sau ma se tulaga lamatia o vaisu.

O isi togafitiga talafeagai e aofia ai le faamalositino, injections inisinia, suiga o amio, faʻamalosi, faʻamaʻi ma le taotoga, e tusa ai ma le US National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.

O le suʻesuʻega fou na taumafai e faʻataʻitaʻiina le tiga moni i tua ma togafitiga. Na talosagaina e le au suʻesuʻe fomaʻi e fautuaina le massage mo tagata e maua i le tiga tumau tua.

E silia ma le 100 tagata su'esu'e volenitia na tu'ufa'atasia ma se foma'i fa'ata'ita'i fa'apitoa i lo latou eria na su'esu'eina le fa'afitauli ma faia se fuafuaga mo togafitiga. Na maua e le au suʻesuʻe le 10 togafitiga, lea na latou faʻatulagaina saʻo ma a latou fomaʻi.

E sili atu i le afa o tagata auai na maualalo le tiga pe a mavae le 12 vaiaso ma o le toʻatele na faaauau pea ona lipotia le faʻaititia o le tiga i le mavae ai o le tolu masina.

O suʻesuʻega na faʻaalia ai foi o le togafitiga massage e sili atu ona lelei le lelei o tagata gasegase o 50 tausaga ma le matua, e ui lava na faamanuiaina foi tupulaga.

"O nei taunuuga e fiafia tele aua e faʻaalia ai o le tele o fomaʻi e mafai ona faʻafeiloaʻi o latou gasegase mo le massage e fai ma togafitiga. E faatatau i le lalolagi moni,” o le tala lea a Elder.

“O nisi o foma'i ua fiafia i le massage, ae o le to'atele latou te le iloa po o le a le ituaiga e aoga. Na matou aʻoaʻoina e naʻo le tuʻuina atu o le tagata maʻi i se fomaʻi maʻi ma tuʻuina i latou e galulue e filifili le togafitiga e aoga, "o lana faʻaopoopo mai lea.

Dr. Anders Cohen, le taitai o le vaega o le neurosurgery i le Brooklyn Hospital Center i le Aai o Niu Ioka, fautuaina le togafitiga o massage i ona tagata gasegase o se vaega o le mea ua ia taua o se fuafuaga auiliili atoatoa.

"O le fofō o se auala lelei tele lea e motusia ai faʻafefe ma e lelei tele mo mea vaivai," o le tala lea a Cohen. "Afai o le tiga i tua o se mea malulu o le tino, e pei o maso ma sooga, e aoga tele. Ma le isi mea, o loʻo iai le ponesi ole fomaʻi. ”

O tagata ma'i i le su'esu'ega na maua fua le togafiti fa'ama'i. Ae, o tau e mafai foi ona faʻamatalaina pe aisea e fautuaina ai e nisi fomaʻi le opioids nai lo. Na matauina e Cohen e eseese tau o massage, ma e le mafai ona aofia i lalo o nisi o inisiua.

O le su'esu'ega-tusitala o Niki Munk ose foma'i fa'ama'i fa'atulafonoina o lo'o i le Indiana University School of Health and Rehabilitation Sciences. Fai mai a ia, na iloa e le au suʻesuʻe e manaʻomia le faia o massage i taimi uma pe a amata togafitiga e se tasi e faʻaitiitia ai le tiga.

Munk faaopoopo atu o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia i luga o le faʻatulagaga lelei o le tausiga o tiga. Ae o tusitala suʻesuʻe e manatu o le taimi lava e ausia ai le maualuga o le mafanafana, e mafai e tagata ona faʻaauau pea ona puleaina o latou tiga i tua e ala i togafitiga masani i massage i se faasologa e fetaui ma o latou manaʻoga, e pei o le tasi i le masina poʻo isi masina.

Na matauina foi e Munk o le filifilia o le tagata saʻo e togafitiga e taua.

“Su'e se tagata lomilomi e mafai ona e fa'atuina se mafutaga fa'asoifua maloloina i le aluga o taimi," na ia fautua mai ai.

“O le tiga faifai pea o le papatua ose fa'afitauli lavelave e le mafai ona fofoina i le na'o le tasi le itula o lomilomi. Su'e se falema'i massage fa'asoifua maloloina ma fai fesili e uiga i le foma'i, e pei o a latou a'oa'oga muamua ma a'oa'oga fa'aauau. E le gata i lea, ia mautinoa o loʻo faʻatulagaina e le fomaʻi se fuafuaga togafitiga e aoga mo oe, ”o le tala lea a Munk.

O le suʻesuʻega na lomia i luga o le initaneti i le tusi o talaaga Vailaau tiga.