Paleni Hormones masani

O le tausia o hormones i le paleni e mafai ona avea ma luitau faigata. E to'atele tagata e iai fa'aletonu o le hormonal ma latou te le iloa. E ui i suega mo galuega fa'aletonu ole thyroid, latou te le fa'aalia i taimi uma se thyroid e le o fa'agaioiga lelei. E mafai foi ona fai atu le mea lava e tasi mo adrenals. A ova le lafoga, o le le paleni e mulimuli mai e mafai ona fai si faigata. O lo'o iai fofo fa'alenatura sili ona lelei mo le fa'aletonu o le hormonal.

 

Auala e taʻu

Le lava le gaosiga gfanua o le ai ai ni fa'ailoga e ese mai glands ua ova le gaosia. Ae o loʻo i ai nisi faʻailoga e faʻasoa i luga o le laupapa.

Afai e te maitauina e te maua le tele o nei faʻaʻailoga, e mafai ona faʻaalia i le le paleni o le hormonal:

• Tiga ma tiga i maso
• fāʻatu
• Le fenumiai ma le leai o se malamalama faalemafaufau
• tūlaga faigatā
• Vaivai
• Manatu o le mafaufau
• Migraines
• Vaivai vai
• Faʻasalaga feusuaiga
• Sogi
• Ova leiloa poʻo tupe maua e aunoa ma le faia o se mea fou/ese

A chiropractor, naturopath, poʻo le fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua pe o iai sau faʻafitauli o le hormonal. E masani ona fa'atonu e foma'i vaila'au, ae i le tele o tulaga, o le le paleni e mafai ona faʻasaʻo i se togafitiga masani. O nei togafitiga e sili ona aoga i le togafitia o faaletonu o le hormonal. E mafai ona faia fa'atasi pe fa'atasi.

 

La'au ma Suau'u

E tele laau afu ma suauu taua e aoga tele pe a oʻo i le faapaleniina o hormones. Ashwagandha o lo'o i le pito i luga ole lisi mo togafitia o lou tino gaioi po'o le paie faa;pei foi ona ua soona totogia adrenals. O lo'o avanoa e pei o se papa, capsule, i le pauta, po'o se vai. Faafefiloi � i � sipuniti o le pauta i totonu o sina susu ma le meli ma inuina a'o le'i moe fesoasoani i le moe, faʻafilemu le atuatuvale ma faapaleni le homone. Suau'u eseese pei clary sage, lavender, ma sandalwood fesoasoani e fa'aitiitia le atuatuvale ma fa'aleleia le soifua manuia. O le paleni o Hormonal e sau o se taunuuga masani. Tuu 3 i le 5 matau i se masini faʻasalalau ma manava i totonu.

 

Paleni paleni

O le le paleni o Hormonal e masani ona mafua mai i le atuatuvale, pe fa'apopoleina fa'alagona mai le olaga i aso faisoo po'o fa'alavelave fa'aletino mai o amioga leaga e pei o le le maua o le tele o le moe ma le le tausia lelei o meaʻai. Omega 3 ma le 6 ga'o ga'o e taua mo le soifua maloloina o le fatu, pa'u olaola ma paleni hormonal.

O isi mea'ai e aofia ai vitamini D, B lavelave, ma le magnesium. Afai e le lava mea'ai e te 'ai, ia mafaufau faaopoopo. Tuuina atu le tino e faʻaleleia atili e ala i le faʻaaogaina o probiotics ma le seleseleina o mea faʻamalolo o le sua o ponaivi. Paʻu sua o loo maua i efuefu poʻo le suavai pe mafai ona e faia sau oe lava. O lo'o i ai le malosi o mea'ai i totonu o le susu o lea o le tu'ufa'atasia i au mea'ai o se filifiliga poto tele.

Natura Paleni

Chiropractic o se togafitiga malosi mo le le paleni o hormonal. E e taulaʻi i le fatu o mea e mafua ai ona le paleni le tino ma togafitia le faafitauli i le aʻa. E mafai faʻamalolo le faʻalavelave i le tino ma faʻaitiitia ma faʻaumatia tiga, lea e mafai ona saofagā i le le paleni o hormonal. E manatu o se tasi o sili ona lelei togafitiga faanatura mo le leai o se tulaga auā e toe fa‘afo‘isia ai le tino i le paleni.

O le tino atoa o loʻo ofoina mai e le chiropractic o lona uiga e te maua fautuaga ile:

• Soifua maloloina
• Faamalositino
• Soifuaga o le olaga

O nei mea uma e galulue faatasi e faapaleni lou tino ma faapaleni hormones mo se soifua maloloina, sili atu lou fiafia.

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Tomaʻi Paʻa Paʻa

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NCBI Punaoa