Spinal Stenosis and Physical Therapy: Puleaina o Fa'ailoga

E mafai e le spinal stenosis physical therapy ona faʻaleleia le lelei o le olaga ma faʻaitiitia ai faʻamaʻi tiga mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le degenerative condition?

Togafitiga Fa'aletino ole Spinal Stenosis

Spinal stenosis e mafua ai le vaapiapi o avanoa o le vetebra. O avanoa e a'afia ai a le:

• O le alavai ogatotonu - lea e nofo ai le uaea.
• Foramen – o tama'i matala i itu o vetebra ta'itasi lea e lala a'a neura mai le taula'au.
• Spinal stenosis e sili ona taatele i le lumbar spine / pito i lalo.
• E mafai fo'i ona tupu ile tui fa'a'au'au'au/ua. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane 2016)

O tisiketi i le va o le vetebrae o le tui e maua ai le faʻafefe ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi i totonu o le tui ma isi vaega o le tino. O suiga fa'aleagaina i tisiketi e talitonuina o le amataga lea o le fa'ama'i toto'a. A le lava le fa'asusu/vai ma fa'aitiitia le maualuga o tisike ile taimi, e fa'aitiitia ma fa'aitiiti le aoga o le fa'aologa ma le fa'ate'ia. Ona mafai lea ona oomiina le vetebra, ma mafua ai le vevesi. E mafai fo'i ona tupu a'e mai fa'ama'i ma'ila tele ma ponaivi (tupu e tupu a'e i le pito o le ponaivi) e mafai ona tupu pe a mae'a manu'a po'o taotoga ivi.

Iloiloga

O le a faia e se fomaʻi se suʻesuʻega o le faʻamaʻi pipisi. O le a faia e le fomaʻi se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o le tuasivi e iloa ai le nofoaga tonu o le faʻaleagaina ma fuaina pe o le a le vaapiapi o avanoa. E masani ona iai le tiga, malo, le fe'avea'i, ma le leiloa o le tele o gaioioiga. Afai o le fa'ama'i o le ivi ua mafua ai le oomi o neura, e ono i ai fo'i le tiga, fa'anuminumi, fa'atete, po'o le vaivai i le papa (sciatica), ogavae, ma vae pito i lalo. Ole foma'i fa'apitoa ole a fuafuaina le tikeri e ala ile iloiloina o mea nei:

• Vertebrae feʻaveaʻi - pe faʻafefea ona punou ma mimilo le tui i itu eseese.
• Malosi e sui tulaga.
• O le malosi o le tino, tua, ma maso suilapalapa.
• paleni
• Faʻailoga
• Fa'asologa savali
• Fa'asa'o neura e iloa ai pe iai ni fa'ailoga i vae.
• O ma'i vaivai e masani lava e le aofia ai le fa'amalosi o neura, ona o le ma'a'a o tua e masani lava.
• I tulaga e sili atu ona ogaoga, atonu e i ai le tiga tele, faʻatapulaʻaina le gaoioi, ma le faʻamalosi o neura, ma mafua ai le vaivai o vae.

Ole fa'ailoga sili ona taatele ole fa'ama'i ole va'aiga ole fa'atuputeleina o le tiga ile punou i tua po'o le fa'alauteleina ole lumbar spine. E aofia ai tulaga e faʻalautele ai le tui, e pei o le tu, savali, ma le taoto i luga o le manava. E masani ona fa'aleleia auga pe a punou i luma ma pe a fa'atu le tuasivi i se tulaga fa'apipi'i pe punou, pei o le nofo ma fa'afa'ifa'i. O nei tulaga o le tino e tatala ai avanoa i totonu o le alavai ogatotonu.

Togafitiga

Spinal stenosis o le mafuaaga taatele lea mo le faia o taotoga i tagata matutua 65 ma luga atu. Ae ui i lea, o le taotoga e toetoe lava a faia i taimi uma e fai ma auala mulimuli pe a fai e tumau pea le tiga, faʻamaoniga, ma le le atoatoa pe a uma ona faʻataʻitaʻiina togafitiga faʻasao, e aofia ai le chiropractic, decompression e le o se taotoga, ma togafitiga faʻaletino, mo masina poʻo tausaga. O le ogaoga o faʻamaoniga ma le tulaga o le soifua maloloina o loʻo i ai nei o le a iloa ai pe fautuaina e le fomaʻi se taotoga. (Zhuomao Mo, et al., 2018). O faiga fa'asao e mafai ona saogalemu ma tutusa lelei. O se suʻesuʻega faʻapitoa poʻo se suʻesuʻega e faʻavae i luga o suʻesuʻega muamua uma na maua na maua ai o togafitiga faʻale-tino ma faʻamalositino na maua ai iʻuga tutusa i taotoga mo le faʻaleleia o tiga ma le le atoatoa. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Se'i vagana ai tulaga ogaoga, e masani ona le mana'omia le taotoga.

Togafitiga Faaletino mo Spinal Stenosis

O le faʻamoemoega o togafitiga faʻale-tino e aofia ai:

1. Faʻaitiitia le tiga ma le malo o sooga.
2. Fa'amaloloina o le fa'amalosi neura.
3. Faʻaitiitia le fufusi i maso o loʻo siomia ai.
4. Fa'aleleia le tele o gaioioiga.
5. Faʻaleleia le faʻaogaina o pou.
6. Faʻamalosia maso autu.
7. Faʻaleleia le malosi o le vae e fesoasoani i le paleni ma le gaioiga atoa.

• Faʻaloaloa o maso i tua, e aofia ai i latou o loʻo tamoʻe faʻasolosolo i luga o le tui ma i latou e taʻavale faʻasolosolo mai le pelvis i le lumbar spine, e fesoasoani e faʻamalolo le maso ma le tiga ma e mafai ona faʻaleleia le gaioiga atoa ma le tele o gaioiga o le lumbar spine.
• Fa'alolotoina maso o le suilapalapa, e aofia ai le faʻaogaina o le suilapalapa i luma, o le piriformis i tua, ma le faʻamaʻi e tafe mai le pito i tua o le suilapalapa i lalo o le vae i le tulivae, e taua foi aua o nei maso e pipii i le pelvis, lea e fesoʻotaʻi saʻo i le ivitū.
• Fa'amalositino mo le fa'amalosia o maso o le manava, e aofia ai maso i totonu o le ogalaau, pelvis, pito i lalo, sulu, ma le manava, fesoasoani e faʻamautu le tui ma puipuia mai le tele o gaioiga ma faʻamalosi malosi.
• Faatasi ai ma le faʻamaʻi faʻamaʻi, o maso autu e masani ona vaivai ma le mafai ona fai a latou galuega e lagolago ai le tui. O fa'amalositino autu e masani ona amata i le fa'agaoioia o maso loloto o le manava a'o ta'oto fa'asaga i tua ma punou tulivae.
• O le a alualu i luma faamalositino pe a maua e le tagata le malosi ma le pulea ao mautu le tui.
• Ole togafitiga faʻaletino ole spinal stenosis ole a aofia ai foʻi aʻoaʻoga paleni ma faʻamalositino faʻamalosi mo le faʻamalosia o maso vae.

puipuiga

O le galulue faʻatasi ma se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fesoasoani e puipuia faʻafitauli i le lumanaʻi e ala i le faʻamautuina o le gaioioiga, faʻamalosi le tagata, ma faʻamalositino e faatumauina le malosi ma le mautu e maua ai se faavae mautu e lagolago ai le pito i lalo ma puipuia faʻamaoniga mai le faʻaleagaina.

Togafitiga Fa'aletino Tula'au Matutua

O togafitiga fa'aletino e masani lava ona aofia ai le fa'aloaloa mo le pito i lalo, sulugatiti, ma vae, fa'amalositino fe'avea'i, ma fa'amalositino fa'amalosi e fa'aleleia atili ai le lagolago o le tui ma fa'aitiitia le tiga. Togafitiga e pei o le vevela po'o le fa'aosoina o le eletise e mafai fo'i ona fa'aoga i lea mataupu ma lea mataupu pe a iai le tiga tele po'o le fufusi i musele tua. Peita'i, e le'o lava fa'amaoniga a le falema'i e lagolago ai e iai fa'amanuiaga fa'aopoopo. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) O le aoga o togafitiga faʻale-tino e maualuga ona o le taotoga naʻo ia e le mafai ona faʻamalosia maso e faʻamautu ai le tui, faʻateleina le feʻaveaʻi poʻo le fetuutuunai o maso o loʻo siomia ai, ma faʻaleleia le faʻaogaina o le postural.

---

Le A'a Mafua'aga ole Spinal Stenosis

---

mau faasino

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Puleaina ole lumbar spinal stenosis. BMJ (Clinical research ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Togafitiga faʻamalositino faʻatasi ma le taotoga mo lumbar spinal stenosis: O se iloiloga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga. Pakistan journal of medical sciences, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349

Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Togafitiga faʻaletino mo le faʻaleagaina o le lumbar spinal stenosis: o se iloiloga faʻapitoa. Togafitiga fa'aletino, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379