Faʻaleleia le Soifua Maloloina o le Intervertebral Disc: Taʻiala mo le manuia

Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma tiga ma faʻafitauli, pe mafai e le iloa pe faʻafefea ona faʻaleleia ma tausia le soifua maloloina o le intervertebral disc e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻamaoniga?

Soifua Maloloina Intervertebral Disc

O le koluma ivi e 24 ponaivi feavea'i ma ponaivi e 33 e ta'ua o le vetebrae. O ponaivi vertebral e faaputu i luga o le tasi ma le isi. O le intervertebral disc o le mea faʻapipiʻi i le va o ponaivi lata ane. (Dartmouth. 2008)

Bones

O ponaivi o le vetebral e laiti ma lapotopoto i se vaega e ta'ua o le tino vetebral. O le pito i tua o lo'o i ai se mama ponaivi lea e fa'asolo mai ai fa'aoso ma fa'atupu fa'ailoga ma ala. O fausaga taʻitasi e tasi pe sili atu faʻamoemoega ma e aofia ai: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)

• Fa'amautu le tuasivi.
• Tuuina atu se avanoa mo le aano fesoʻotaʻi ma maso tua e faʻapipiʻi ai.
• Tuuina atu o se alavai e ui atu mama ai le taula'au.
• Tuuina atu se avanoa e alu ese ai neura ma lala i vaega uma o le tino.

faatulagaga

O le intervertebral disc o le aluga lea e nofo i le va o le vetebra. O le mamanu o le tui e mafai ai ona gaoioi i itu eseese:

• Fu'u po'o le punou
• Fa'aopoopoga po'o le fa'ailoga
• Fa'ase'e ma feliuliua'i po'o le milo.

O malosiaga malolosi e fa'agaoioi ma fa'aaafia le koluma ivi e fa'atino ai nei gaioiga. O le intervertebral disc e mitiia le te'i i le taimi o gaioiga ma puipuia le vetebrae ma le va'ai mai manu'a ma/po'o manu'a.

Malosiaga

I fafo, o alava lalaga malosi e fausia ai se vaega e taʻua o le annulus fibrosis. O le annulus fibrosis o loʻo i ai ma puipuia le vailaʻau gel vaivai i le ogatotonu, o le nucleus pulposus. (YS Nosikova et al., 2012) O le nucleus pulposis e maua ai le faʻalavelave faʻafuaseʻi, fetuutuunai, ma pliability, aemaise lava i lalo o le mamafa i le taimi o gaioiga o le tui.

Mechanics

O le nucleus pulposus o se mea gel vaivai o loʻo i totonu o le ogatotonu o le tisiketi e faʻatagaina ai le elasticity ma le fetuutuunai i lalo o le faʻamalosi malosi e faʻafefe ai le faʻamalosi. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) O le gaioiga faʻafefete e suia ai le faʻasaga ma le taamilosaga o le vetebra i luga ma lalo, puipuia ai aʻafiaga o le gaioiga o le ivi. O tisiketi e taamilo e tali atu i le itu e gaoioi ai le tui. O le nucleus pulposus e tele lava ina faia i le vai, lea e alu i totonu ma fafo e ala i pu laiti, e fai ma ala i le va o le vebrabra ma le ponaivi tisiketi. Tulaga o le tino e utaina ai le tuasivi, e pei o le nofo ma le tu, tulei le vai mai le disk. O le taoto i tua po'o le tu'u fa'alava e fa'afaigofie ai le toe fa'afo'isia o le vai i totonu o le disk. A o faasolo ina matutua le tino, e leai se vai o tisiki/faʻamago, e oʻo atu i le faʻaleagaina o tisiketi. O le intervertebral disc e leai se sapalai toto, o lona uiga mo se tisiketi e maua ai meaʻai talafeagai ma mo le aveeseina o otaota, e tatau ona faʻalagolago i le tafe o le vai e tumau ai le soifua maloloina.

tausiga

O nisi o auala e tausia ai le soifua maloloina o le intervertebral disc e aofia ai:

• Fa'alogo lelei i le tu'u.
• Suia soo tulaga i le aso atoa.
• Fa'amalositino ma fealua'i solo.
• Fa'aoga sa'o fa'ainisinia o le tino i gaioiga fa'aletino.
• Moe i luga o se fa'amoe lagolago.
• Fainu le tele o vai.
• Taumafa maloloina.
• Faatumauina o se maloloina maloloina.
• Inuina le ava malosi i se tulaga talafeagai.
• Taofi le ulaula tapaa.

I le Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, matou te togafitia manuʻa ma faʻamaʻi tiga masani e ala i le faʻaleleia o le gafatia o se tagata e ala i le fetuutuunai, feʻaveaʻi, ma polokalame faʻamalosi e faʻafetaui mo vaitausaga uma ma le le atoatoa. O la matou 'au fa'afoma'i, fuafuaga tau tausiga, ma 'au'aunaga fa'afoma'i e fa'apitoa ma taula'i atu i manu'a ma le faagasologa atoa o le toe fa'aleleia. O a matou vaega o faʻataʻitaʻiga e aofia ai le Wellness & Nutrition, Acupuncture, Chronic Pain, Personal Manua, Taʻavale Faʻafuaseʻi Tausiga, Manuʻa Galuega, Manuʻa i tua, Maʻalalo I tua tiga, tiga o le ua, Ulu o Migraine, Manuʻa Taʻaloga, Sciatica ogaoga, Scoliosis, Faʻalavelave Herniated Discs, Fibromyalgia , Fa'ama'i Fa'atiga, Manu'a Lavelave, Pule'aga Fa'atiga, Togafitiga Fa'afoma'i Fa'atino, ma fa'atonuga o le tausiga i totonu. Afai e manaʻomia nisi togafitiga, o le a tuʻuina atu tagata taʻitoʻatasi i se falemaʻi poʻo se fomaʻi e sili ona fetaui ma o latou manuʻa, tulaga, ma / poʻo maʻi.

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I tua atu o le Laugata: Malamalama i Aafiaga o Manu'a Tagata Lava Ia

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mau faasino

Dartmouth Ronan O'Rahilly, MD. (2008). Fa'avae Fa'aletagata. Mataupu 39: O le koluma vertebral. I le D. Rand Swenson, MD, PhD (Ed.), ANATOMI FAʻAAVAE O LE TAGATA A SE suʻesuʻega faʻaitulagi o le faʻatulagaina o tagata. WB Saunders. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html

Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C., & Futterman, B. (2024). Anatomy, Tua, Lumbar Vertebrae. I le StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618

Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Faʻamatalaga o le annulus fibrosus-vertebral body interface: faʻailoaina o foliga fou. Journal of Anatomy, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x

Nedresky D, Reddy V, Singh G. (2024). Anatomy, Tua, Nucleus Pulposus. I le StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30570994