Fa'aleleia le Va'aiga o Gaioiga: El Paso Back Clinic

Fa'asologa o le gaioiga - ROM e fuaina le gaioiga i se sooga poʻo se vaega o le tino. Pe a fa'aloaloa pe fa'agaoioi nisi vaega o le tino, pei o se maso po'o se so'oga, o le tele o le gaio'i o le mamao lea e mafai ona alu ai. O tagata ta'ito'atasi e fa'atapula'aina le tele o gaioioiga e le mafai ona fa'agaoioi se vaega fa'apitoa o le tino po'o so'oga i lona va'aiga masani. E eseese fua mo tagata uma, ae o loʻo i ai tulaga e tatau ona mafai e tagata taʻitoʻatasi ona ausia mo galuega lelei. E mafai e le Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Team ona faʻatalanoaina faʻafitauli / faʻafitauli i le ROM e ala i se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga e faʻaitiitia ai faʻamaoniga ma toe faʻafoʻisia le feʻaveaʻi ma fetuutuunai..

Fa'aleleia le Va'aiga o Gaioiga

E sili atu i le 250 sooga i totonu o le tino e alu ese mai le faʻalauteleina i le faʻamalosi ma e nafa ma gaioiga uma a le tino. E aofia ai tapuvae, suilapalapa, tulilima, tulivae, ma tauau. O le fufusi i sulu ma tapuvae e mafai ona faʻaitiitia ai le ROM pe a siiina se mea, faʻatapulaʻaina le malosi o maso. O foliga ma le malosi e mafai ona faʻatapulaʻaina ma mafatia i se ROM le atoatoa. Pe a fa'afefeteina le tino ma le tu'u, o le tiga ma manu'a e mafai ona tupu. E tele mafuaʻaga e mafai ai ona tupu lenei mea, e aofia ai:

• Musele fufusi ma malo.
• O le taumafai e faʻaoga nei maso e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga, faʻatapulaʻaina ROM atili.
• Ole ROM faʻatapulaʻa ile tua, ua, poʻo tauau atonu e mafua ona o le tino e le masani ai.
• O gaioiga faifaipea, manu'a, ma laei ma loimata i aso uma e mafai ona suia le fa'aoga sa'o ma fa'atapula'a le gaioi.
• Fua ma fula i tafatafa o sooga.
• Fa'ailoga tiga e mafua ai fa'afitauli tau fe'avea'i.
• Fa'aletonu sooga.

O fa'ailoga nei e mafai ona sau mai:

• manua
• pipisi
• Tulaga e pei ole gugu, fai'ai, neura, ma/po'o fa'aletonu maso.
• Ose fa'aitiitiga fa'aitiitiga fa'aitiitiga fa'aitiitiga e ono fa'atupuina ona o se olaga nofonofo po'o le le lava o fa'amalositino.

Soifua i Aso Taʻitasi

O le fa'aitiitia o le tele o fe'avea'i ma le le lelei o le fe'avea'i e mafai ona taofia ai le tino mai le si'iina o mea, fa'atinoga o galuega, ma galuega a le aiga. O le malosi fa'aletino maloloina o le mea lea e fuafua ai le matua tuto'atasi ma le galuega sili ona lelei.

• O le toe fa'afo'isia lelei o gaioioiga e mafai ona fa'aleleia ai le fa'atinoga o le tino i taimi o galuega, fale, ma ta'aloga.
• O le fa'aleleia atili o le gaioiga e mafai ai e maso o lo'o a'afia ona galulue i ni uumi uumi, fausia le malosi ma fa'amalolo ai le vevesi.
• O se maso malosi e mafai ona fa'akonekarate lelei i laina tetele e puipuia ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o manu'a.

Toefuataiga Chiropractic

Chiropractic tausiga e mafai ona toe faʻaleleia le tino ma faʻaleleia le tele o gaioiga i tulaga sili ona lelei.

Foma'i Fa'afoma'i ma Masssive Pa'u

• O le togafitiga o le massage o le a faʻamalolo ai le fufusi, faʻamavae maso, ma faʻateleina le taamilosaga.
• O le mea lea e saunia ai le tino mo fetuunaiga o le chiropractic ma le faʻaleagaina o le ivi.

Decompression ma Fetuunaiga

• Fa'ainisinia e le o se taotoga faʻaleagaina toe fa'asa'o le tino i se tulaga ma'ale'ale.
• O fetuutuunaiga a le Chiropractic o le a toe faʻafoʻi ai soʻo se mea e le fetaui, toe faʻafoʻisia le fetuutuunai ma le gaoioi.

sauniga

• O le a tuʻuina atu e le chiropractor faʻamalositino-ituaiga faʻamalositino ma faʻalautele e faʻaosoina sooga.
• O faʻamalositino faʻapitoa ma faʻalautelega o le a fesoasoani e faʻamautu fetuunaiga ma faʻamalosia le tino e puipuia ai le faʻaleagaina o ROM ma manuʻa i le lumanaʻi.

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Mea lilo ole Soifua Maloloina lelei

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mau faasino

Behm, David G et al. "Aafiaga ogaoga o maso faʻalauteleina i le faʻatinoga o le tino, tele o gaioiga, ma manuʻa aʻafiaga i tagata soifua maloloina lelei: o se iloiloga faʻapitoa." Fa'aogaina o le tino, mea'ai, ma le metabolism = Physiologie appliquee, nutrition and metabolism vol. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235

Calixtre, LB et al. "Togafitiga lima mo le puleaina o le tiga ma le faʻatapulaʻaina o le gaioiga i mataupu ma faʻailoga ma faʻamaoniga o le maʻi le tumau: o se iloiloga faʻasolosolo o faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu faʻapitoa." Tusitala o le toe fa'aleleia tautala vol. 42,11 (2015): 847-61. doi:10.1111/joor.12321

Fishman, Loren M. “Yoga and Bone Health.” Tausima'i fa'apitoa vol. 40,3 (2021): 169-179. doi:10.1097/NOR.0000000000000757

Lea, RD, ma JJ Gerhardt. “fuaina o le tele o gaioiga.” Le Journal of Bone ma taotoga sooga. American Volume vol. 77,5 (1995): 784-98. doi:10.2106/00004623-199505000-00017

Toma, Ewan, et al. "O le Soʻotaga i le va o le faʻalauteleina o faʻataʻitaʻiga ma le umi o le faʻalauteleina: o aʻafiaga i luga o le vaʻaiga o le gaioiga." Tusitala Faava-o-malo o vailaau ta'aloga vol. 39,4 (2018): 243-254. doi:10.1055/s-0044-101146