Fa'aitiitiga o le Tiga I tua Mai Manu'a Fa'afuase'i Ta'avale

faʻatomuaga

E feoa'i tagata uma lava i totonu oa latou ta'avale pe a latou o mai lea nofoaga i le isi i se taimi itiiti. O nisi taimi o fa'alavelave fa'afuase'i e tutupu o ni ta'avale fetoʻi o le tasi ma le isi ma mafua ai le tiga tele o le tino a'o oso i luma, ma mafua ai tua ma tiga ua i le tagata lava ia. O aafiaga faaletino ia i le tino, ae o aafiaga faalelagona e aafia ai foi le tagata. E mafai ona mafua ai le pagatia o se tagata ma afaina ai o latou olaga. O le tusiga o aso nei o loʻo talanoaina ai aʻafiaga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafua ai le tua ma le tino, faʻapea foʻi ma le auala e mafai ai e le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi faʻapitoa ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua mai se faʻalavelave tau taavale. O tagata ma'i e tu'uina atu i tagata agavaa, tomai fa'apitoa e tu'uina atu fa'apitoa i le fa'a'ese'esega o le ivi'aga ma togafitiga e le o ni ta'otoga. Matou te o fa'atasi ma a matou gasegase e ala i le fa'asino atu i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i a latou su'ega pe a talafeagai. Matou te iloa e taua tele a'oa'oga mo le tu'uina atu o fesili taua i a matou 'au'aunaga. Dr. Jimenez DC e tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaaoaoga. Tuuese

 

E mafai ona ufiufi e la'u inisiua? Ioe, e mafai. Afai e te le mautinoa, o le sootaga lea i kamupani inisiua uma matou te ufiufi. Afai ei ai ni au fesili poʻo ni popolega, faʻamolemole valaʻau Dr. Jimenez ile 915-850-0900.

O A'afiaga ole Ta'avale Fa'alavelave ile Tua

 

Ua e mafatia ile tiga ole tua ina ua feto'ai se taavale? Ae faapefea le oo i le sasa poo le tiga o le ua? Po'o lou tua i lalo ua lagona le malo ma sili atu le tiga? O le tele o nei fa'ailoga o fa'ailoga ia o le tui, tua, ma le ua na mafatia uma i a'afiaga o se fa'alavelave tau ta'avale. Ua faʻaalia suʻesuʻega o le a'afiaga o se tagata i se fa'alavelave tau ta'avale e mafua ai ona oso vave le tino i luma ma tua pe a uma le tu'u atoa, ma mafua ai le fa'aleagaina o le tino, ae maise le tuasivi. A mae'a le fa'alavelave tau ta'avale, e to'atele tagata latou te le lagona le a'afiaga o manu'a e mafua mai i fa'alavelave tau ta'avale i nisi o taimi se'ia o'o i le aso talu le fa'alavelave. E mafua lenei mea i le adrenaline i totonu o le tino, o se neurotransmitter ma se hormone ma o loʻo faʻaogaina atoa i le maualuga. O faʻamatalaga faʻaopoopo ua taʻua o le tele o tagata e mafatia i le maualalo o le tiga i tua pe a uma se taʻavale afi. E tusa lava pe leai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le aʻafiaga e mafai ona mafua ai le tiga i musele pito i lalo ma faʻapipiʻi neura ivi, ma faʻafefe ai. 

 

Auala e Aafia ai le Tino

Suesuega suesuega ua faaalia e faapea o le a'afiaga o se fa'alavelave tau ta'avale e ono a'afia ai le tino i ni manu'a fa'aletino e le oti ae e fa'atupu ai fo'i fa'alavelave fa'ale-mafaufau e ono a'afia ai le mafaufau o le tagata. O le to'atele o tagata ua o'o i se fa'alavelave tau ta'avale o le ai ai ni lagona eseese e tu'u ai i latou i le te'i. I le taimi o lena faagasologa, o lagona e pei o le atuatuvale, le fesoasoani, ita, teʻi, ma le le fiafia o loʻo faʻaalia aʻo faʻaalia e le tagata na i ai i le faʻalavelave faʻafuaseʻi nei lagona le lelei. Na maua fo'i su'esu'ega fa'aopoopo o le tele o tagata e mafai ona oʻo i faʻamaʻi tiga i tua e toe tupu faʻatasi ai ma lagona faʻalagona o loʻo latou lagonaina. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai le maualalo o le tiga i tua e mafua mai i faʻalavelave taʻavale ma e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le tui i lona gaioiga.

---

Togafitiga Fa'aletonu o le Tula'au e Fa'amama ai Manu'a Fa'afuase'i Ta'avale- Vitio

Ua e o'o i le tiga maualalo tua ina ua uma se fa'alavelave tau ta'avale? E fa'afefea le lagona o a'afiaga o maso malo i le ua ma le maualalo i tua i le aso mulimuli ane? Po'o a'afia lou olaga i lagona e pei o le atuatuvale, le fiafia, ma le te'i? O fa'ailoga ia ma fa'ailoga o mea o lo'o o'o i ai se tagata pe a uma ona a'afia i se fa'alavelave tau ta'avale ma feagai ai ma le tiga o le ua ma le tua. E i ai auala e togafitia ai le tiga o le ua ma le tua e ala i le faʻaleagaina, ma o le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai aafiaga mataʻina o le mea e fai e le faʻaleagaina i le tagata. O le decompression o se togafitiga e le o se taotoga e mafai ai ona faʻamalieina le tosoina o le faʻamaʻi faʻamaʻapeʻa ma aveese le mamafa mai neura faʻalavelave o loʻo siomia ai le tui. O le toso mālū fo'i e pamu ai mea'ai i tua tisiki fa'amama a'o fa'atuputeleina lo latou maualuga. Lenei feso'ota'iga o le a fa'amatalaina o le a le decompression ofo mai ma le mataʻina iʻuga mo le tele o tagata o loʻo mafatia i tua poʻo tiga o le ua ona o se faʻalavelave tau taavale.

---

Fa'afefea ona fesoasoani le fa'agata ole ivi ile fa'amamafa ole ivi pe a uma fa'alavelave tau ta'avale

 

A uma ona mafatia se tagata i se faalavelave tau taavale, latou te oo i le tiga o latou tuasivi ma tua i le aso na muamua atu pe mulimuli ane. O le toʻatele o tagata e mafatia i le maualalo o le tiga i tua, tiga o le ua, ma le sasa mai faʻalavelave faʻafuaseʻi e taumafai e suʻe ni auala e faʻaitiitia ai le tiga o latou tui. O se tasi o nei togafitiga o le fa'apalapala o le ivi. O le fa'aletonu ole tu'ulafoa'i e mafai ai e le tagata ona nofo i luga o se laulau toso i se tulaga fa'alava ma nonoa i totonu. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega o le faʻaleagaina o le ivi o se togafitiga e le o ni taotoga mo le tele o tagata o loʻo mafatia i tiga maualalo. I se fa'atusatusaga, o le masini toso lemu ae toso lemu le tuasivi e fa'amama ai le tiga e mafua mai i se manu'a tu'ula'au ona o se fa'alavelave. O lenei mea o le a maua ai le toe faʻaleleia lelei mo le tele o tagata o loʻo mafatia i tiga maualalo. Na ta'ua foi faamatalaga faaopoopo e fa'apea o le aoga o le fa'amamago e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga mumu e fa'aosoina e a'a neura fa'ateteleina e ala i le mamafa le lelei, ma fa'atupu ai le toomaga i tua.

 

iʻuga

I le aotelega, o le mafatia i le tiga i tua poʻo le tiga o le ua pe a maeʻa se faʻalavelave taʻavale e faʻalavelave ai le tele o tagata. O manu'a fa'alagona ma fa'aletino e mafua mai i se fa'alavelave tau ta'avale e mafai ona fa'avaivaia ai lagona o le tagata, ma o le tiga o totoe mulimuli ane e mafai ona afaina ai le lelei o le olaga. O le faʻaaogaina o le decompression mo togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona maua ai ni taunuuga aoga i le toe faʻafoʻiina o galuega i tua i tua ma faʻaitiitia le tiga o loʻo i ai le tagata.

 

mau faasino

Daniel, Dwain M. “Foma'i Fa'a'ese'esega Tula'au Fa'asaienisi: Pe e Lagolagoina ea Tusi Fa'asaienisi Tulaga Lelei Fai i Fa'asalalauga Fa'asalalauga?" Chiropractic & Osteopathy, BioMed Central, 18 Me 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1887522/.

Kang, Jeong-Il, et al. "Aafiaga ole Spinal Decompression ile Lumbar Muscle Activity ma le Disk Height i tagata mamaʻi ma Herniated Intervertebral Disk." Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, The Society of Physical Therapy Science, Nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

Nolet, Paul S, et al. "Faʻaaliga i se Taʻavale Taʻavale afi ma le lamatiaga o le tiga i tua i le lumanaʻi: O se Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Suʻesuʻega." Faalavelave; Iloiloga ma Puipuiga, US National Library of Medicine, Iulai 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32438092/.

Nolet, Paul S, et al. "O le Faʻalapotopotoga i le va o le Tala Faʻasolopito o le Soifua Malōlōina o Manuʻa maualalo i tua i se taʻavale afi ma le lumanaʻi maualalo maualalo tiga: o se suʻesuʻega faʻavae a le faitau aofaʻi." European Spine Journal: Lomiga Aloaia a le European Spine Society, le European Spinal Deformity Society, ma le Vaega Europa o le Cervical Spine Research Society., US National Library of Medicine, Ianuari 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28391385/.

Salam, Mahmoud M. “Fa'alavelave Ta'avale Ta'avale: O le Fa'aletino fa'asaga i le Fa'alavelave Fa'alemafaufau." Tusitala o Faalavelave Tutupu Faafuasei, Tuga, ma Te'i, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5357873/.

Toney-Butler, Tammy J, ma Matthew Varacallo. “Fetoaiga Taavale Taavale – Statpearls – Fatatusi NCBI.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 5 Setema 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441955/.

Tuuese