Fa'afefea ona Fa'ailoa ma Togafitiga Tama'itama ma Fa'a'ese'ese

O fa'ama'i lima ma fa'ate'a o se manu'a masani o lima e mafai ona tupu i taimi o galuega, gaioiga fa'aletino/ta'aloga, po'o fete'ena'iga ma fa'alavelave tau ta'avale. E mafai e le iloaina o fa'ailoga ona fesoasoani i le atina'eina o se ta'iala lelei mo togafitiga?

Tama'itama'i Fua'i ma Vaevae

O fa'ama'i tamatamailima ma fa'a'ese'ese o manu'a masani ia o le lima e mafua ai le tiga ma le fula.

• E tupu se fa'ama'i pe a fa'aloaloa le aano o tamatama'i lima e lagolago ai se sooga i tua atu o ona tapula'a i se auala e fa'amamafa ai ligaments ma tendon.
• O le aano o le ligament e mafai ona vaeluaina pe atoa uma. Afai e leaga le leaga, e malepe le sooga.
• Ole malepe lea – E tupu se ma'i pe a see ese le sooga o le tamatamailima mai lona tulaga masani.
• O manu'a uma e lua e mafai ona mafua ai le tiga ma le malo i le tamatamailima ma le lima.

Sprains

E mafai ona tupu fa'ama'i tamatamai lima i so'o se taimi e punou ai le tamatamailima i se auala fa'aletonu pe le masani ai. E mafai ona tupu lenei mea pe a pa'u i luga o le lima po'o le manu'a pe a faia ni gaioiga fa'aletino e pei o ta'aloga po'o feau i le fale. E mafai ona tupu fa'ama'i i so'oga so'oga o le tamatamailima. Ae ui i lea, o le mea e masani ai, o le sooga i le ogatotonu o le tamatamailima e faʻafefe. E ta'ua o le proximal interphalangeal po'o le PIP sooga. (John Elfar, Tobias Mann. 2013) O fa'ailoga o le fa'asolo tamatamailima e mafai ona aofia ai:

• Tiga pe a e gaioi lou tamatamailima
• Fufulu faataamilo i le lima
• Fa'amumū ile tamatamailima ma fa'ata'amilo ile so'oga
• Mo se fa'ama'i, atonu e mana'omia e tagata ta'ito'atasi le faia o ata e iloa ai po'o iai se ivi o le lima ua gau pe gau. (OrthoInfo. American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)

faiga

E fa'amalosia tagata ta'ito'atasi e aua ne'i fa'agaoioi le tamatama'ilima manu'a a'o toe fa'aleleia ma fa'amalolo. E mafai ona faigata ona fai, ae o le ofuina o se fa'amalama e mafai ona fesoasoani.

• Slints o lagolago ia e masani ona faia i le foam ma le u'amea ma'ale'ale.
• E mafai fo'i ona fa'apipi'i le tamatama'i lima ua fa'atete i se tasi o tamatamai lima i tafatafa a'o toe fa'aleleia, ua ta'ua o le buddy-taping.
• O le sasaina o se tamatamailima ua sasa a'o faia ni gaioiga e mafai ona puipuia ai le lima mai le leaga poʻo le faʻaleagaina atili.
• Ae peitai, o le sasaina o le tamatamailima pe a le manaomia e mafai ona mafua ai ona malo le sooga. (OrthoInfo. American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)

1. O se manu'a e ta'ua o le "tama'i matua o le tausi ta'aloga" o se ituaiga e sili atu ona tuga o le tui.
2. Manu'a i ligaments i le sooga lima matua e mafai ona mafua ai le faigata i le pine ma le uu.
3. O lenei manu'a e tatau ona fa'apipi'i pe fa'amama mo se taimi tele mo le toe malosi atoatoa ma e ono mana'omia se taotoga. (Chen-Yu Hung, Matthew Varacallo, Ke-Vin Chang. 2023)

O isi togafitiga e fesoasoani ai i se tamatamailima ua fa'asolo e aofia ai:

• Sii i luga le lima pe a fula ma fula.
• Fa'amalositino/gaioi tama'i lima e puipuia ai le malo.
• Fa'aisa le tamatamailima ua manu'a.
• Ave se vaila'au fa'ama'i.

O tagata ta'ito'atasi e le'i gaui ponaivi po'o se'ese le so'oga e ono mafai ona fa'agaoioi o latou tamatamai lima i totonu o le vaiaso. O le a seti e le foma'i se taimi faatulagaina mo le taimi e amata ai ona faaaoga le tamatamailima masani.

1. O tagata ta'ito'atasi e sasao latou tamatamailima e lagona le fula ma malo mo le umi atu nai lo nai vaiaso e fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i po'o se foma'i.
2. E tatau ona latou siaki le lima ina ia mautinoa e leai ni gau po'o ni gau. (OrthoInfo. American Academy of Orthopedic Surgeons. 2022)
3. O fa'ama'i limamatua ma tamatamai lima i tamaiti atonu e mana'omia ona fa'amama pe fa'apipi'i mo se taimi umi, ona e le'i atoatoa ona atia'e pe malosi fo'i le ligament, e ono masae ai.

Faʻafitauli

O le faʻamaʻiina o tamatamailima o se manuʻa sili atu ona ogaoga e aʻafia ai le ligament, pusa faʻatasi, cartilage, ma isi mea e mafua ai le faʻaogaina o le tamatamailima. O ligaments ma le kapoti sooga e saeia pe a mavaevae se sooga. E manaʻomia le toe faʻaleleia o le sooga, lea e mafai ona faigofie, pe i ni tulaga ogaoga, atonu e manaʻomia e tagata gasegase ona tuʻuina i lalo o le faʻamaʻi poʻo le faia o se taotoga e toe faʻaleleia lelei ai le sooga.

• I nei tulaga, e ono taofia e tendon po'o isi aano o le sooga sooga i le tulaga.
• O le toe tu'u o le tamatamailima i le tulaga sa'o ua ta'ua o le "fa'aitiitia." O le taimi lava e faʻaitiitia ai, e manaʻomia le faʻamaʻi lima.
• E manaʻomia foʻi e tagata taʻitoʻatasi se X-ray e faʻamautinoa ai o loʻo saʻo le laina o le sooga ma e leai se ponaivi na gau pe gau pe a latou maua le manuʻa. (James R. Borchers, Thomas M. Best. 2012)
• O le taimi lava e toe setiina ai, o le tausiga o se tamatamailima ua ma'i e tutusa lava ma se tamatamailima ua futi. Fa'aaoga le aisa i luga o le tamatamailima, tausia le lima siitia e faaitiitia ai le fula.
• E mana'omia e tagata ta'ito'atasi ona siaki a latou foma'i e su'e po'o afea e amata ai ona fa'agaoioi le tamatamailima. (James R. Borchers, Thomas M. Best. 2012)

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Le Chiropractic Approach i le Faʻaleleia o le Soifua Maloloina

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mau faasino

Elfar, J., & Mann, T. (2013). Ga'i-fa'ese'esega o le so'oga fa'atasi. Le Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 21(2), 88–98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88

OrthoInfo mai le American Academy of Orthopedic Surgeons. (2022) gau lima.

Hung, CY, Varacello, M., & Chang, KV (2023). Limamatua o le Ta'aloga. I le StatPearls. StatPearls Publishing.

OrthoInfo mai le American Academy of Orthopedic Surgeons. (2022) Ga'i tamatamailima.

Borchers, JR, & Best, TM (2012). E masani ona gau tamatamailima ma ma'i. Foma’i aiga Amerika, 85(8), 805–810.