Togafitiga Aqua mo tiga maualalo tua

faʻatomuaga

A oʻo i le tino, e tele mea e mafai ona mafua ai tiga toe maualalo e aunoa ma le iloa e se tagata latou te fetaiai. O taga faigofie e pei o le nofo, tu, ma le savali e mafai ona faigata pe fesoasoani, e faalagolago i gaioiga a le tagata. Talu ai ona o le maualalo o tiga i tua e masani ona eseese mai lea tagata i lea tagata ma le mea e mafai e mafai ona mafua ai tiga maualalo tua e fai si faigata ona su'esu'eina. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai togafitiga avanoa e mafai ona fesoasoani i le puleaina o faʻamaʻi maualalo o le tiga ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ona faʻamaoniga i totonu o le tino. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai mafuaʻaga ma faʻamaoniga o le maualalo o le tiga i tua, vai togafitiga mo le maualalo o tiga i tua, ma pe faʻafefea ona faʻaogaina le togafitiga faʻamaʻi ma togafitiga vai. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia faʻapitoa i togafitiga musculoskeletal ma hydrotherapy e fesoasoani i le tele o tagata e maualalo le tiga i tua. Matou te taʻitaʻia foʻi a matou gasegase e ala i le faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Matou te iloa o aʻoaʻoga o le fofo lea i le fesiligia o matou 'auʻaunaga ni fesili malamalama. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O Mafua'aga O Ma'i Ma'alalo Tutua

Na e lagonaina le tiga i itu o lou tua? E te lagona le ma'a'a pe a fa'apa'u mo se taimi umi? Po o le nofo i lalo e alu ese ai pe faateteleina ai le tiga? O le tele o nei mea e feso'ota'i ma fa'ailoga e mafai ona e mafatia i tiga maualalo. O le maualalo o le tiga i tua o loʻo taʻua o le taʻitaʻia o le le atoatoa e mafua ai i le lalolagi atoa, pei suʻesuʻega faʻaalia, lea e mafai ona aafia i le tele o mea o loo feagai ma se tagata. Soʻo se tasi e mafai ona lamatia le atinaʻeina o le maualalo o le tiga i tua ona e mafai ona maua mai i punaoa eseese e faʻafefe ai le tele o faʻafitauli. O nisi o mafuaʻaga e fesoʻotaʻi ma le maualalo o tiga tua e eseese e faʻatatau i le ogaoga o aʻafiaga e aʻafia ai le tagata, lea e aofia ai:

• Muscle ma ligament sprain (Ova le fa'aogaina o maso ma ligaments mai manu'a, leaga le tu, po'o le siiina o mea mamafa)
• Tisiketi fa'ama'i/ fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i (Fa'amalosi a'a neura tu'ula'au)
• Fa'aletonu o so'otaga (ua amata ona vaivai le kaila)
• Laʻau faʻapitoa 
• Tigā
• Eseese
• Osteoarthritis
• Fractures

O Faʻailoga

A oʻo mai i faʻamaoniga o le maualalo o le tiga i tua, e toʻatele tagata o le a oʻo i le tiga e amata mai i le tiga faʻafuaseʻi e oʻo atu i se faʻafuaseʻi o le mu o le tiga e alu i lalo o vae. O le tele o tagata e masani ona lagona le tiga mai le tasi nofoaga o le afa pito i lalo o le tino; ae, o loo tu i le isi itu, ua lauiloa o taua le tiga. O tiga maualalo tua e mafai ona faauigaina o le isi mataupu o loʻo aʻafia ai le tino. O nisi o fa'ailoga e feso'ota'i ma le maualalo o le tiga i tua e aofia ai:

• Malosiaga musika
• Sciatica
• Musika spasms
• Fa'atapula'a le fe'avea'i i le suilapalapa ma le pelvis
• pupuga
• Musumusu alofa

E le o leiloloa mea uma, ona o loʻo avanoa togafitiga e pulea ai faʻamaoniga maualalo o le tua ma faʻaitiitia ai le tiga o le tino.

Aqua Therapy Mo le Soifua Maloloina-Vitio

Ua e feagai ma maso malo i lou tua i lalo? O tiga o le suilapalapa ma fa'ailoga sciatic e mafua ai ni fa'afitauli fe'avea'i i ou vae? Pe e tiga pe a e punou i lalo e piki se mea? E mafai ona e feagai ma le maualalo o le tiga i tua e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi masani e aʻafia ai le tino, aisea la e te le faʻataʻitaʻiina ai le vai? O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le mea e fai e le aqua therapy i le tino ma faʻamalositino e faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tiga maualalo. O suʻesuʻega e faʻaalia e faapea o faamoemoega faafomai o le vai na amata mai i Aikupito anamua, Eleni, ma Roma; e fesoasoani e faamama le tino mai ma'i. O le tele o foma'i fa'apitoa latou te fa'aogaina le aqua therapy e mafai ai e tagata ta'ito'atasi e maualalo le tiga i tua. O le togafitiga o le vai e fa'aogaina ai le vai, fa'afefe, tete'e, ma le mamafa o le hydrostatic e fesoasoani e toe fa'aleleia manu'a ma tausia le soifua maloloina. 

Togafitiga Aqua mo tiga maualalo tua

O le tele o tagata e mafatia i le maualalo o le tiga i tua o le a taumafai e suʻe ni auala e faʻaitiitia ai le tiga. O le aqua therapy o se tasi o togafitiga avanoa e le afaina ai le pito i lalo ma o lo'o iai ni mea e fa'amalolo ai. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o mea aoga o le aqua therapy e mafai ai e le tino ona faʻaleleia le malosi o maso ma le tele o gaioiga aʻo faʻaitiitia le vaivai o maso e ala i le faʻaogaina o le vai e aveese ai le mamafa mai le tui. Talu ai ona o le maualalo o le tiga o se faʻafitauli masani o le soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma mea tau le siosiomaga mo le tele o tagata, suʻesuʻega faʻaalia e mafai e le fa'afefeteina o le vai ona fa'ate'aina le malosi o le kalave e a'afia ai le mamafa o le tino e ala i le fa'afefeina. I lena tulaga, e faʻaitiitia ai le faʻalavelave sooga i luga o le tino e faʻatino ai le faʻamalositino vai ma le faigofie. O tagata ta'ito'atasi o lo'o fa'aogaina le vai vai i la latou malaga fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia atonu e sili atu ona fa'aosofia e fa'amalositino i le vai e aunoa ma le popole i le tiga faifaipea.

O le Aqua Therapy e 'au'au faatasi ma Chiropractic Care

E pei lava o soʻo se togafitiga, chiropractic care ma aqua therapy e iai se mafutaga sili ona lelei a o latou galulue faʻatasi e iloilo ma auʻiliʻili le faʻafitauli o le tagata ma fai se fuafuaga mo i latou. Chiropractors faʻaaogaina togafiti faʻamaʻi e iloa ai le mea o loʻo i ai le tiga. O lea la pe a feagai se tagata ma le maualalo o le tiga i tua ona o le subluxation o le spinal poʻo le le faʻaogaina, e mafai e le chiropractor ona fesoasoani i le tagata e ala i le tatalaina o maso malo ma faʻateleina le tele o le gaioiga i tua. I le taim lava lena, vai togafitiga o lo'o tu'ufa'atasia fa'amanuiaga tutusa e feso'ota'i ma togafitiga fa'aletino e fa'atatau i fanua, e aofia ai ma se fuafuaga mo togafitiga e fa'atatau i le tagata. Chiropractors ma fomaʻi faʻapitoa e galulue faʻatasi e fuafua le gaioiga sili ona lelei e faʻavave ai le toe faʻaleleia pe a oʻo mai i tiga o se tagata, ma tuʻuina atu ia i latou le avanoa sili e toe maua ai le lelei o le olaga.

iʻuga

O tiga maualalo pito i tua o se tasi lea o faitioga masani a tagata i le lalolagi atoa. O le tele o mea e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le tiga i tua e eseese ma e afua mai i le tiga tiga i le tiga maʻi e susulu i lalo o vae o se vaega o faʻamaoniga o le tiga maualalo. Togafitiga e pei o le aqua therapy e mafai ona fesoasoani e aveese le uta mai le tui e ala i le faʻafefe vai ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave i sooga i le lumbar spine aʻo faʻaitiitia le vaivai o maso. Faʻatasi ma togafitiga faʻasolosolo, e toʻatele tagata e mafai ona toe faʻaleleia vave mai o latou tiga maualalo ma toe faʻafoʻi mai o latou tulaga lelei o le olaga e aunoa ma le tiga tele.

mau faasino

Abadi, Fariba Hossein, et al. “O le A'afiaga o le Polokalama Fa'amalositino Aquatic i luga o le le atoatoa o le tiga i tua i fafine obese." Tusitala o Fa'amalositino Toe Fa'aleleia, Korean Society of Exercise Rehabilitation, 31 Tes. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo, et al. "Measini o le maualalo o tiga i tua: o se taʻiala mo suʻesuʻega ma togafitiga." F1000 Suʻesuʻe, F1000Suʻesuʻega, 28 Iuni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alexios G, et al. “O Fa’amanuiaga ole Tu’ufa’atasia o Suavai ma Togafitiga Fa’avae i Laueleele.” Tusitala o Fa'amalositino Toe Fa'aleleia, Sosaiete a Korea o le Toefuataiga o Faamalositino, 26 Fep. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew, ma Bruce Becker. “Polokalame Fa'amalositino Fa'amalositino Vai.” Spine, Soifua Maloloina, 26 Fep. 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

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