Muscle Peroneal, Tapuvae vaivai, & Fa'aoso

faʻatomuaga

O tapuvae ma vae pito i lalo e iai se mafutaga faʻapitoa e ala i le faʻatagaina o le gaioiga i le vae e mafua ai le agai i luga ma lalo. O le vae pito i lalo e iai maso eseese ma tendon o loʻo siomia ai le ponaivi ivi ma mafai ai e vae ona ave le tino mai le tasi nofoaga i le isi. O musele o le peroneal i vae e mafai ai ona mautu tapuvae ina ia mautinoa o le mamafa mai le tino o le tagata talimalo e le mafua ai le mamafa i vae ma tapuvae. Ae ui i lea, mea e pei o afaina, manu'a, po'o le soona fa'amalosi e mafai ona mafua ai maso peroneal afaina ma fa'atupula'ia fa'afitauli e pei o tapuvae vaivai po'o mea fa'aoso e mafai ona mafua ai le tiga o tapuvae ma a'afia ai le savali a le tagata. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai musele o le peroneal, pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi tapuvae vaivai ma mea faʻaoso, ma auala e faʻamalosia ai tapuvae aʻo pulea vaega faʻaoso. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i tuʻuina atu faʻamaonia e tuʻufaʻatasia auala eseese i pito pito i lalo o le tino, e pei o vae pito i lalo ma tapuvae faʻamaʻi togafitiga faʻasolosolo i mea faʻaoso, e fesoasoani ai i le tele o tagata e feagai ma faʻamaʻi tiga i luga o musele o le peroneal, ma mafua ai ona vaivai tapuvae. Matou te fa'amalosia ma fa'afetaia ma'i ta'ito'atasi e ala i le fa'asino atu i foma'i fa'apitoa e fa'atatau i a latou su'esu'ega pe a talafeagai. Matou te malamalama o le aʻoaʻoga o se auala sili lea pe a fesiligia a matou kamupani tuʻuina atu fesili lavelave i le talosaga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Alex Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga e avea o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O Musele Peroneal I tapuvae

Ua e oo i le tiga pe a e savali solo i taimi uma? Ae fa'afefea le lagona o se tiga ma'ai po'o le tiga i tua po'o itu o ou vae? Pe e te lagona le fia pa'ū pe a na o lou tu? O le tele o tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli i luga o latou vae ma tapuvae e mafai ona feagai ma faʻailoga i luga o maso peroneal i tapuvae. O maso o le peroneal e aofia ai maso e lua i le pito i tua o vae pito i lalo: o le peroneus longus ma le peroneus brevis. O le peroneus longus o se musele umi taua i vae pito i lalo e pei ona i ai i le pito i luga o le fibula ona tafe ifo lea i lalo o le vae i fafo aʻo faʻafesoʻotaʻi i le vae. O se tasi o galuega autu a le peroneus longus o le faʻatagaina lea o le plantarflex ma faʻasaʻo le vae i le tapuvae. O lona uiga o le peroneus longus e fesoasoani e maua ai le malosi o le afi ma le tele o gaioiga i tapuvae. 

le peroneus brevis o se tasi o musele o le peroneal pupuu i vae e alu ifo i tapuvae ma maua ai le fesoasoani e faʻatagaina ai le faʻasolosolo i le vae ma le faʻaogaina o le toto i tapuvae. O lenei maso puʻupuʻu e taua talu ai o le sooga tapuvae e faigofie tele ma e manaʻomia le mautu mai ligaments ma maso o loʻo siomia ai. O nei maso e lua e galulue faʻatasi mo le faʻamautu o tapuvae pe a savali ma faʻatulagaina pe a gaioi le tino. O suʻesuʻega e faʻaalia e fa'alagolago i le si'osi'omaga o le tagata, o musele o le peroneal e fa'atagaina le lagolago ma le mautu i tapuvae i tulaga eseese. O se fa'ata'ita'iga lelei pe a tu'u le vae i se tulaga fa'ase'e, o musele o le peroneal ma ligaments o lo'o si'osi'omia e fesoasoani e fa'amautu le tapuvae ina ia aua ne'i fa'aosoina le tiga, ma mafua ai ona le pa'u le tagata. 

Tapuvae vaivai & Fa'aoso

Pe a amata ona aafia le afa pito i lalo o le tino o mea e pei o le oona, manuʻa, poʻo manuʻa, e mafai ona mafua ai le le mautonu o vae ma mafua ai ona faʻamalo maso, tendons, ma ligaments o loʻo siomia ai, ave le tele o le mamafa i vae, po'o le mafatia i maso po'o tendon masae. O nei mea e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli eseese e mafai ona faʻaosoina ai le tiga faʻatasi ai ma le atinaʻeina o faʻailoga i luga o vae pito i lalo. A iai faʻafitauli i musele peroneal, e mafai ona taʻitaʻia ai le vaivai o maso i tapuvae poʻo le "vaivai tapuvae," lea e mafua ai le le mautonu i le tino ma mafua ai ona faʻafefe le tagata i ona tapuvae. O suʻesuʻega e faʻaalia e faapea pe a oo ina masae le auvae o le peroneal i pito pito i lalo, e mafai ona oo atu ai i le tiga pito i tua e masani ona misi pe a suʻesuʻeina. Ae ui i lea, i lena tulaga, afai e le togafitia le tipi, e mafai ona oʻo atu ai i le tiga faifai pea o tapuvae, le mautu, ma le faʻaleagaina o tapuvae. I le "Myofascial Pain and Dysfunction," na tusia e Dr. Janet G. Travell, MD, na taʻua ai pe a mafatia tagata taʻitoʻatasi i tapuvae vaivai poʻo i ai se tapuvae vae, o mea faʻamalosi malosi e mafai ona mafua ai le tiga ma le agavaivai i tapuvae ma mafua ai ona avea le tagata. le mautu. Afai e le togafitia, e mafai ona mafua ai ona leiloa le paleni ma maua ai le pa'ū o vae ma gau o latou tapuvae. Na taʻua foʻi e le tusi soʻo se gau i uaua ma maso e ono mafua ai le maʻi o le vaega pito i tua. A le mautu i tapuvae, e to'atele tagata e fa'aogaina fesoasoani mo fe'avea'i e pei o se tootoo po'o se tagata savali e feavea'i e totogi ai le galuega na leiloa io latou vae.

Trigger Point Therapy I luga ole Muscles Peroneal- Vitio

E te lagona le tiga mai le pito i lalo o ou vae e oo i ou tapuvae? E tiga le savali solo mo sina taimi puupuu? Poo ua futi lou tapuvae, ma e i ai se tiga tiga pe a e taumafai e taamilo? O nisi fa'afitauli tapuvae e feso'ota'i ma mea fa'aoso e a'afia ai maso peroneal. O musele o le peroneal e fesoasoani i vae pito i lalo e ala i le faʻatagaina o le suiga i le vae ma le faʻaogaina o le toto i tapuvae. O maso e lua e fausia ai maso peroneal o le peroneus longus ma le peroneus brevis, ma latou, faatasi ai ma isi tendon ma ligaments, fesoasoani i le mautu tapuvae. Talu ai o le tapuvae o se sooga feʻaveaʻi, e mafai ona paʻu i faʻamaʻi, loimata, ma le le mautonu i totonu o le tino, e mafai ai ona tupu aʻe faʻailoga ma mafua ai le tele o faʻafitauli. O le tala fiafia o loʻo i ai auala e faʻatautaia ai faʻailoga i luga o musele o le peroneal ma faʻaitiitia ai le le mautonu o tapuvae. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le mea o loʻo i ai maso peroneal i luga o le vae, o loʻo i ai faʻailoga, ma le faʻaogaina o K-tape e fesoasoani e lagolago ai le tapuvae ma puipuia ai le tele o manuʻa i luga o lenei sooga faʻafefe.

Fa'amalosia o Tapuvae & Puleaina Fa'ailoga Fa'aoso

O le le mautonu i tapuvae e mafai ona avea ma se faʻalavelave i le tele o tagata o loʻo feoaʻi, ae a oʻo i togafitiga, e mafai ona puipuia ai manuʻa i le lumanaʻi mai le toe tupu. O suʻesuʻega e faʻaalia pe a tuʻufaʻatasia e fomaʻi faʻapitoa faʻamaʻi faʻaogaina faʻatasi ma togafitiga faʻamago tui i totonu o latou gasegase, e mafai ona faʻatagaina i latou e faʻaitiitia le tiga ma le le atoatoa i tapuvae, ma faʻafefea ai le faʻaosoina i luga o maso peroneal. O le isi auala e mafai ai e le toʻatele o tagata ona faʻaitiitia le tiga i o latou musele o le peroneal o le faʻapipiʻiina lea o faʻamalosi ma faʻamalositino e faʻamalosi ai o latou tapuvae. O le mea lea e mafai ai e maso o le peroneal ona matala ma faʻaloaloa malie aʻo faʻamalosia lemu tapuvae i se tulaga semi-loka. Pe a faʻaogaina e tagata nei metotia i luga o latou vae ma tapuvae, e mafai ona toe faʻafoʻi mai le gaioi ma le mautu i le tino e aunoa ma le fefe i le paʻu pe faʻateleina ai faʻafitauli i tapuvae. 

iʻuga

I le avea ai ma se tasi o sooga skeletal sili ona feaveaʻi i le tino pito i lalo, o tapuvae e galulue faʻatasi ma vae e tuʻuina atu le feʻaveaʻi ma le mautu i le tino. O vae pito i lalo e eseese maso, tendon, ma ligaments e malaga i lalo ma fesoasoani e lagolago vae ma tapuvae. O se tasi o maso e maua ai lena lagolago o le musele peroneal. O maso o le peroneal e aofia ai maso e lua e taʻua o le peroneus longus ma le peroneus brevis fesoasoani i le faʻasolosolo i le vae ma faʻatagaina le faʻaogaina o le toto i le tapuvae. A fa'alia le tapuvae o se tagata, e mafua ai ona fa'aloloa le musele o le peroneal ma fa'atupu ai ni fa'ailoga. O le tala fiafia e mafai ona togafitia, ma o togafitiga eseese e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga i le maso ua afaina. Ole mea lea e mafai ai ona mautu ma fealuai i tua i tapuvae ma faʻaleleia ai galuega a le tino.

mau faasino

Abd-Rasid, AF, ma MY Bajuri. “Isolated Peroneus Longus Tear – E masani ona misia le su'esu'ega o le tiga o le tapuvae pito i tua: o se Lipoti o mataupu.” Malaysian Orthopedic Journal, US National Library of Medicine, Iulai 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7513650/.

Basit, Hajira, et al. "Anatomy, Bony Pelvis ma La'au Mamao, Foot Peroneus Brevis Muscle." I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 8 Fep. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535427/.

Lezak, Bradley, ma Matthew Varacallo. “Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Calf Peroneus Longus Muscle.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 25 Aukuso 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546650/.

Salom-Moreno, Jaime, et al. “Trigger Point Dry Needling and Proprioceptive Exercise for the Management of Chronic Ankle Inability: A Randomized Clinical Trial.” Fa'amatalaga Fa'avae Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'i : ECAM, US National Library of Medicine, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4430654/.

Travell, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: o Tulaga Maulalo. Williams & Wilkins, 1999.

Tuuese