O le a le mea e tupu i le tino pe a uma ona 'ai maloloina? E lipoti mai e tagata taʻitoʻatasi aʻafiaga o le 'ai maloloina, lagona le manino o le mafaufau ma sili atu le taulaʻi, faʻateleina le maualuga o le malosi, faʻaitiitia le tuʻinanau o meaʻai leaga ma le fiaʻai, faʻaleleia le moe, ma le aoga o ponaivi malolosi, soifua maloloina fatu, ma le puipuia o faʻamaʻi. O le Manu'a Fa'afoma'i Chiropractic ma Foma'i Fa'atino Vaega Falema'i e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi o loʻo galulue i le faia o suiga o le olaga soifua maloloina e faʻafaigofie ai le suiga ma faʻatasi ai ma le lagolago faʻapolofesa e faʻafaigofie le faagasologa, faʻatagaina le tagata e taulaʻi i le ola maloloina.
Mataupu
E mafai ona fai sina taimi mo le tino e fetuutuunai ai i se fuafuaga fou taumafa. A meaai maloloina e aofia ai mea'ai e tele mea'ai mai vaega uma o mea'ai, e aofia ai polotini pa'epa'e, fatu atoa, ga'o maloloina, ma fualaau 'aina ma fuala'au 'ese'ese lanu.
O faʻamanuiaga o le 'ai maloloina e aofia ai mea nei.
O suiga lelei uma o le a taʻitaʻia ai le tumau faʻanatura, lea o le 'ai maloloina o se mea e te faia, ma ua e aʻoaʻoina e tuʻinanau ma le poto. O fa'amanuiaga uma o le a tumau mo le umi e te 'ai ma le soifua maloloina. O sini fa'amoemoe e mafai ona ausia i le mamafa o le tino e te lagona ai le soifua maloloina, malosi, ma le mautinoa.
Bradbury, Kathryn E et al. "Fu'a'ai, fualaau faisua, ma fiber e fa'atatau i le lamatiaga o le kanesa: su'esu'ega mai le Su'esu'ega Fa'anatinati a Europa i le Kanesa ma Mea'ai (EPIC)." The American journal of clinical nutrition vol. 100 Suppl 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357
Carlson, Justin L et al. "Aafiaga Soifua Maloloina ma Punavai ole Prebiotic Dietary Fiber." Atina'e i le taimi nei i taumafa vol. 2,3 nzy005. 29 Ian. 2018, doi:10.1093/cdn/nzy005
Hills, Ronald D Jr, ma isi. "Gut Microbiome: Aafiaga loloto mo taumafa ma faʻamaʻi." Nutrient vol. 11,7 1613. 16 Iulai 2019, doi:10.3390/nu11071613
Zohoori, F Vida. “Mataupu 1: Meaʻai ma Meaʻai.” Monographs in oral science vol. 28 (2020): 1-13. doi:10.1159/000455365
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "O le a le mea e tupu i le tino pe a uma ona 'ai le soifua maloloina: Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
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Tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i se tamatamailima ua maʻi: E mafai ona iloa faʻailoga ma faʻailoga o se tamatamailima ... faitau sili
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E mafai ona malamalama i sooga fa'amau o le tino ma pe fa'afefea ona fa'agaioi e fesoasoani ile fe'avea'i ma fetuutuuna'i... faitau sili