Mea'ai Tula'au Decompression

O le fa'a'ese'esega ole fa'ama'i fa'apitoa e fa'amama ai le tiga e feso'ota'i ma tulaga o le ivi, manu'a, ma fa'alavelave e maua ai se fa'alelei, taugofie isi togafitiga i le taugata ma fa'alavelave fa'alavelave. E mafai foi ona faʻamama le tiga e fesoʻotaʻi ma le toe faʻaleleia pe a uma le taotoga. O se ki i taunu'uga manuia e aofia ai vaega fa'aopoopo o le togafitiga e aofia ai mea'ai fa'ama'i fa'ama'i.

Mea'ai Tula'au Decompression

O mea'ai tatau ma taumafa paleni o elemene taua ia o le soifua maloloina atoa. O tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi, bulging discs, degenerated discs, sciatica, ma le maualalo maualalo o le tua ma le tiga o le ua e masani ona le lava i vitamini ma minerale, e mafua ai le mumū ma le tiga. O nei faaletonu e mafai ona mafua ai pe faateteleina ai le tiga ma taofia pe faagesegese ai le faamalologa. O ponaivi, maso, ma isi fausaga i totonu o le tuasivi e manaʻomia meaʻai tatau ina ia lava le malosi e lagolago ai le tino ma faʻatino galuega lelei. E mafai e le faiaoga o le soifua maloloina ma le tausi meaʻai ona fautuaina le meaʻai talafeagai ma mea faaopoopo e faʻavave ai le faʻamalolo, faʻalagolago i le tagata maʻi, tulaga, ma le tulaga o le tagata lava ia. O se mea'ai e le fa'ama'i e mafai ona faia se eseesega tele i fa'ailoga o gasegase ma le aoga o decompression togafitiga.

Mea'ai Sa'o

O le taumafaina o mea'ai paleni ma le aofa'i sa'o ma le tele o vaitamini ma mea'ai eseese e mafai ona fa'aitiitia ai fa'afitauli i tua e ala i le fafagaina o ponaivi, maso, tisiketi, ma isi fausaga. E ui ina mana'omia e se taumafataga maloloina ni vaitamini ma mea'ai eseese, e tele filifiliga maloloina e mafai ona manuia sa'o ai le tui. Muamua ma sili o:

Sugar ma Nitrate Fa'aitiitia

• O mea'ai e maualuga le suka e leai ni mea'ai e mana'omia e puipuia ai le tu'u atu afaina fula.
• Ole averesi ole tagata e fa'atauina ile 100 lbs ole suka ile tausaga.
• E tele mea'ai suamalie gaʻo gaʻo, lea e faateleina ai le mumū.
• So'o se mea'ai o lo'o iai le sua fa'ato'a maualuga o sana fructose e pei o fa'afuga salati ma vaiinu.
• Mea'ai fa'agaoioiga e maualuga le nitrate e pei o hot dog, sosisi, ma aano o le aoauli.

Super Meaʻai

Faʻateleina le faʻamaloloina o le tui i luga ole tulaga feaveaʻi ma meaʻai sili e aofia ai:

• Laʻau – ula, paa, ula, ma faisua.
• Fualaʻau lanumeamata lanumeamata - meaʻai, asparagus, kale, ma kola.
• Fualaau Fualaau Mumu ma Fualaau faisua – pepa mumu, beets, vine uliuli e pei o vine uliuli ma blueberries.
• Avocados
• Suauʻu Olive.
• Olive uliuli.
• aniani mumu ma apu.
• Flaxseeds, fatu chia, fatu, ma nati.
• Peni – pi navy, fatu fatu fatu, soya.
• I'a Suavai Malulu – sardine, mackerel, salmon, anchovies, ma herring.
• Tauvaga Sasaʻe.
• vai – fa'atumauina le fa'asusu e taua tele mo le toe fa'asusuina o tisiketi ua fa'amamago.

Mea'ai Fa'ai'u a'o le'i fa'ama'apeina le ivi

Na faia le tino o le tagata ina ia faamaloloina o ia lava; ae ui i lea, o le mauaina o mea'ai tatau e mafai ona faigata ona o le ta'amilosaga ua fa'alavelave/punitia pe a o'o i se manu'a tua po'o se ma'i ivi.. 'A'ai ma/po'o le fa'aopoopoina o mea'ai ma minerale taua e mafai ona fautuaina e fa'amalosia ma fa'atino le fa'amālōlōga. O le faʻaaogaina o meaʻai e faʻaleleia ai le toe faʻaleleia ma le faʻamalolo e taʻua o le immunonutrition. A'o le'i fa'apalapala e mafai ai ona amata fa'amalolo le a'ano. Ona mafai lea e le vaega o le soifua maloloina o le chiropractic ona saunia masini mo faʻaleagaina e ala i faʻamaʻi faʻamaʻi, vevela, faʻamaʻi leisa maualalo, ma ultrasound.

DRX9000 Faʻamatalaina e se Neurosurgeon

mau faasino

Calder, Philip C. "O ga'o ga'o ma le mumū: o le pito sili i le va o mea'ai ma vaila'au." European Journal of Pharmacology vol. 668 Suppl 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085

Gay R. “O Mea Uma e Uiga i Togafitiga Fa'aletonu o Tula'au.” Ivitua-soifua maloloina. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Fa'asalalau ia Setema 2013. Na maua ia Aperila 2015.

InformedHealth.org [Initaneti]. Cologne, Siamani: Inisetiute mo Tulaga Lelei ma Lelei ile Tausiga Soifua Maloloina (IQWiG); 2006-. O le a le fula? 2010 Nov 23 [Fa'afouina 2018 Feb 22]. Avanoa mai: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

Innes, Jacqueline K, ma Philip C Calder. "Omega-6 fatty acids ma le mumū." Prostaglandins, leukotrienes, ma ga'o taua vol. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004