PUSH Fitness: O le a? | El Paso, TX (2021)

faʻatomuaga

I le podcast i aso nei, Dr. Alex Jimenez ma PUSH Fitness pule, Daniel Alvarado talanoaina le auala na faia ai le PUSH ma faʻaalia le auala e mafai ai e le faʻamalosi saʻo ona fesoasoani i tagata e ausia a latou sini faʻapea foʻi ma, faʻaleleia atili o latou soifua maloloina ma le soifua maloloina.

Talanoaga

Dr. Alex Jimenez ma PUSH Fitness pule, Daniel Alvarado faʻalauiloa le podcast i aso nei.

[00:00:01] Daniel Alvarado: E te iloa o le a le mea o loʻo faʻatupuina ai i latou ma tuputupu aʻe ma ola? Taʻu mai. O se isi i'a po'o lena manu fe'ai. O lea e le i ai lava ni tagata faomea io tatou olaga. Matou te tutumau, ma matou te le alualu i luma se mea. O taimi uma la tatou te ole atu ai i le Atua e aveese le atuatuvale pe aveese e le Atua lenei mataupu. Matou te ole atu i le Atua e faʻamalosia i matou, ae le o le malosi. Ua lelei. Aua nai lo le fesili faapea, “Ei le Atua? Faia a'u ia sili atu lo'u fatufatua'i. Faʻateleina loʻu naunau, faʻateleina aʻu onosaʻi." Matou te talosaga atu, e, ave ese lenei mea, ae matou te mananaʻo pea i isi mea uma e oʻo mai ma ia. E faapefea ona aoga lena mea? E le faigofie.

[00:00:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te le iloa. O le uiga o la'u tala, afai e te mafaufau i ai e mai lava i le taimi muamua na tatou fananau mai ai. E le faigofie. E tatau ona avea oe ma se tasi i le tiliona sperm, e moni, ma e na o le Atua e matua manino mai afai e te le oo muamua i lena fuamoa, ua e uma. O lea la, mai le taimi na tu'uina mai ai ia i tatou se avanoa, ua tatou i ai i le tulaga o le fa'aumatiaga mai le amataga. E sa'o lava. O lona uiga la, aisea na oo ai lena sua i lena fuamoa? O lea e mafai ai ona e pasia ma tau i ai.

[00:01:19] Daniel Alvarado:  Ia, o lea e te mafaufau i isi mea uma e uiga i le faitio o tagata, o le a le tala a tagata, e te iloa, ou te manaʻo i nisi tupe, ou te manaʻo i lenei, ae latou te le tilotilo i tua o tagata uma, pito i tua ma tua o pupuni. . Latou te mafaufau, "Oi, Jimenez, o oe o se fomaʻi?" E te le iloa pe faafia ona e leiloa ma toe fausia lau faʻataʻitaʻiga pe o oe o se pule faletaalo ae e te leʻi sao. E te leiloa pe faafia ona e alu i totonu i le 4:00 i le taeao e fai sau toleniga aua e tatau ona e aoaoina tagata i le aso atoa ina ia mautinoa o loʻo ola pea lenei pisinisi. E te iloa, e le iloa e tagata le tua. E te va'ai, e vave ona latou fai mai, Oi, atonu e faigofie. Leai, e le faigofie seiloga e te laa i seevae o le tagata aua o oe e tatau ona saini siaki. O oe le tagata e tatau ona ala i le po ma fuafua le totogi. O oe le tagata e tatau ona fatufatu ma mafaufau pe faʻafefea ona e faʻataunuʻuina tupe. O oe o le tagata e tatau ona i ai i taimi uma. E te iloa, e pei lava ona e manaʻo e faʻasolo i tua ma fai atu soʻo se mea ma fai lenei mea, ma ou te fiafia e galue i le fa pe lima itula i le aso. O lo'u naunau ma lou naunau.

[00:02:23] Dr. Alex Jimenez DC*: O lo'u naunau foi.

[00:02:24] Daniel Alvarado: Ma e mafai ona tatou? Leai, sa'o. O le a le mea e tatau ona tatou faia? Pe tatau ea ona tatou faaeteete? E tatau ona tatou amio pulea ma mautinoa o loʻo i ai sau faʻatonuga talafeagai e tumau ai i luga o le faʻatulagaga. Ioe pe leai? E matua'i. E sa'o lava. E te iloa, o lea ou te fai atu i le faaiuga o le aso, afai e leai sau mea e tuliloa oe, o le uiga o laʻu tala, e te puta ma e te moe ma paie.

[00:02:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te manatu ua mamanuina le natura e aveese oe. E fai mai Alex, e te iloa, o le ola, o le mea sili e faʻatapulaaina ai le ituaiga poʻo soʻo se mea na te taʻua pe a i ai i le biochemistry. E te va'ai, e tatau ona ou ta'u atu ia te oe e le faigofie le avea ma se fai pisinisi. E leai. E le faigofie pe a leai sau moe. Talu mai lava ona ou iloaina oe, ua e tuu le taimi mai le vaveao, ae o oe iinei i le 4:30 i le taeao ae o le a le taimi iinei? O lea ua e i ai iinei, ma ua matou o iinei e faasoa atu ni tala. Tou te iloa, o se tasi o na mea o le a tumau pea i o tatou olaga atoa. Ae o le mea lea afai e te le faia, e le faaosofia oe e te lelei i mea e te faia, a ea? Ua e vaivai. E leaga mea uma. E te amata lemu le faagasologa o le le toe i ai. 

[00:03:36] Daniel Alvarado: Tauagavale. O lea tatou te manaʻomia uma le malologa e faʻafou ai. Ia fatufatua'i. Ua fa'amaonia fa'asaienisi. E te mana'omia lena e toe setiina. E tatau ona e faia. A leai, e te mu. Tauagavale? Ae a mae'a le tele o aso malolo, tasi pe lua le mea e te maua ai lenei motusia spastic. Mulimuli ane, e te pei, "Ua lelei, manaia. Sa lava lo’u malolo.” O lea e te le tumau ai iina.

[00:04:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Leai, ma ou te tatalo mo se tafaoga, a ea? Ma ina ua ou mauaina, pe a ma le tolu aso, ou te pei, ua lelei, ua lelei. Ua uma a'u.

[00:04:10] Daniel Alvarado: Tatou o.

[00:04:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, lelei, o le a le mea o le a ou talepeina. O le a le mea o le a ou faia? E faapena i tatou.

[00:04:15] Daniel Alvarado: E sa'o lava. Ae o le mea lena e matua manuia ai oe.

[00:04:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. Ia, e fa'aosoina i tatou, ma fa'aosoina i tatou e foafoa po'o ai i tatou. Ma e maua ai foi se vaaiga mamao i mea o le a tatou faia. A matou amataina lenei podcast, e te iloa, Daniel, matou te mananaʻo e aumai pe taʻu atu i tagata sina tala o mea e te faia ma taʻu atu ia i latou, e te iloa, o fea na e alu i ai ma mea o loʻo tupu ia te oe. Ua lelei. Ia te au la, e taua tele le faasoa atu i tagata o mea o loo tupu. E masani lava ona ou fai atu, e te iloa, ou te vaai i le malosi o lou galue, ma ou te iloa le tele o lou taumafai i mea. Ae ou te fia iloa sina vaega o oe pe o le a le mea na faia ai oe ma le ituaiga na e kiliki ai teisi. A ou talanoaina nei mea, ou te fia fesili atu ia te oe po o le a le mea na e amata ai PUSH? O le a le mea na e amataina ai lenei faalapotopotoga tele?

Na faapefea ona amata le PUSH Fitness

PUSH Fitness pule, Daniel Alvarado faʻamatalaina le auala na amata ai le PUSH.

[00:05:16] Daniel Alvarado: Ou te fia aapa atu i le toatele o tagata ma fesoasoani i tagata. O le mea moni la, loʻu tuafafine, loʻu uso faaletulafono, loʻu tuagane, matou te o mai uma mai tulaga e pei ona ou tautala ai, talaʻi, pese, po o le a lava. E masani lava ona ou pei o le mamoe uliuli. Ma o le uiga o la'u tala i se auala lelei aua ou te le'i aoaoina ese. Sa na ona ou fouvale lava. E talafeagai lena mea. Sa ou manao e fai a'u lava mea. Afai la e alu se tasi i le itu taumatau, ou te alu i le agavale. Afai e sau tagata, ou te alu i le agavale. Sa ou taumafai i taimi uma e suʻe se auala ese, ma sa ou faʻamaʻaʻa e avea ma tagata sili ona manuia i le iuga. Ae o le mea lena na mafai ai ona ou fatuina lenei nofoaga e oʻo atu ai i le toʻatele o tagata ma maua ai loʻu tulaga o suiga i olaga o tagata.

[00:06:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Se'i ou fesili atu ia te oe pe na e amata amata PUSH; o le a lau mafuaaga na e amataina ai? Sa e malosi i taimi uma talu ona ou iloa oe; ua e i ai pea i se malamalama loloto. Vaai oe, ou te fiafia e faasoa atu lena tala i tagata e uiga i le taimi muamua na ou feiloai ai ia te oe; na tulia oe. O le uiga o la'u tala, sa e su'e le poto. Sa e taumafai e su'esu'e pe o le a le mea na mafua ai ona fa'afefe tagata, ma e te mana'o e a'oa'o tagata... E fai atu la'u fa'afefete. Ae o le 18 tausaga, o le uiga o la’u tala, o ai e le sa’o i lena matua? E le'i tu'ia lou ulu i ni nai taimi. Ae na e faia, ma na e faasoa atu i tagata, ma na e faia lena mea. Ae o le a le mea na e faia? O le a le mea na e tulia? Aua e tatau ona ou taʻu atu ia te oe, o aʻu o se tagata talitonu tele, Daniel, e uiga i le taimi e te iloiloina ai aiga, ou te iloa le galue malosi o lou tama. Ua ou vaai i le maoae o lou tina i le tulaga o ana mea e fai. E manumalo o ia i nei tauvaga CrossFit na'o le ta'avale. E tatau ona e tape moli e aveese ai o ia mai le puipui aua o loʻo alu pea, saʻo? O le uiga o laʻu tala, o le a le mea e te lagona na faʻauluina ai oe ma o le a le mea na amataina ai le filosofia atoa o le taumafai e fesoasoani i tagata?

[00:07:24] Daniel Alvarado: O le uiga o la’u tala, ua e tu’u i le galuega a lo’u matua; latou te le taofia lava. Latou te le tu’ua lava ma taumafai e aga’i i luma e ui i mea o lo’o tutupu mai i le olaga, ma o lo’o manuia fo’i lo latou ala. Latou te le taofia le galulue agai i le la faaipoipoga, agai i lo la alofa, agai i le auauna atu o le tasi i le isi. Sa latou faailoa mai ia te au e tatau lava ona matou fesoasoani i tagata, ma latou auauna atu le tasi i le isi. Latou te auauna i le lotu, ma e auauna i soo se mea latou te o i ai. Po o fea lava e i ai lo'u tama, e taumafai lava e fesoasoani. E le afaina. E te taumafai e ave i fafo lau lapisi ma lau laulau; po o le a lava le mea, e fesoasoani mai o ia. Ae o iina na ou aoaoina ai mai ia te ia. E le na ona e alu i soo se mea ae ia i ai i soo se mea e te alu i ai. E te auauna atu i taimi uma. Ma o lo'u mafaufau soofaatasi lena. E te iloa, o le Tusi Paia. Po o fea lava e te i ai, e tatau ona tatou auauna atu i tagata o ni tane ma ni ava. E tatau ona tatou auauna le tasi i le isi. O le mea lena tatou te matua manuia ai. E te iloa, e te vaai iā Iesu i le Tusi Paia, ma o le ā lau mea e fai? E te auauna atu i tagata. Sa ia fesoasoani i tagata. E le o le masani. O tagata sili ona le masani, e le lolotu. E te iloa, o tagata uma iina sa sili ona manaʻomia le fesoasoani, ae le o tagata sili ona lotu. Ma ou te manatu o le mea lena ou te fiafia e fai. Ou te fiafia e fesoasoani i tagata e sili ona manaʻomia le fesoasoani. Le mea e le masani ai. E le o tagata ua sauni uma e lafoai. O le uiga o la'u tala, 'aua ne'i fa'asese a'u, ou te fiafia e fesoasoani ia i latou. Ae ou te masalo ou te fiafia e fesoasoani i tagata e le masani ai.

[00:09:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe. E te iloa o le a, ina ua e taʻua lena mea e uiga i lou tama, o se tasi o mea na ou matauina o loʻu sau iinei e taʻalo i le ono i le taeao ma e malulu i fafo, e matua malulu lava. Sa pa'u lau pa'u. Sa si'i e lou tama le ta'avale na o ia e fa'ae'e lena pa'u. Ioe, sa valea. E oo ane i le taimi na ou taunuu ai iina, sa ou faapea, O galue le alii lea? Sa leai se jack, ma sa ia pikiina lava le taavale. O lo'o ia tulei i luga le mea lena ma si'i i luga le ta'avale e fa'apipi'i le pa'u. Sa ou pei; E tatau ona e ula mai ia te au. E te leʻi iloaina seʻia ou taʻu atu ia te oe, ma e te fai mai, "Sole, e leʻi fesili mai loʻu tama mo se fesoasoani.", e te iloa, na te faia. O se tasi lena o mea na e fai mai ai, ma o i matou foi lena. O i tatou o o tatou matua. E iu ina avea i tatou ma o tatou matua i se tulaga, ma o le tulaga lena o oe. O au filosofia na taʻitaʻia ai le PUSH fitness entourage, ma o tagata o loʻo o mai iinei e pei o ni tagata taʻalo mataʻutia. Ta'u mai sina vaega o lena mea e tusa ai ma le mea na mafua ai ona e filifilia le afeleti e avea ma au auala e auauna atu ai.

[00:10:11] Daniel Alvarado: Ou te manatu ua ou vaai i le gafatia o mea e mafai ona tulei i ai tagata pe a e talitonu ia i latou. E masani lava, o tagata o le a, e te iloa, e talitonu tagata ia i latou lava, ae e ofoofogia le mea e te vaʻaia e avea ai tagata poʻo tagata taʻitoʻatasi poʻo tagata afeleti. A e fai mai, Ei, ou te talitonu ia te oe. O se tasi e le o lou tina, e le o lou tama, aua o se mea e faamoemoeina. E te iloa, e le faapea e tatau ona latou taʻu atu ia te oe lena mea, ae e te iloa, o nisi taimi e faʻamoemoeina. E sa'o oe. Ioe, sa'o. Ae o lea ua e fai mai ai lenei tagata ese, Ou te talitonu e te faamaoni ma le loto atoa, ma ua aumaia ai le tele o mea ia te oe. Ou te iloa sa ou i ai, ma ou te manatua pea taimi eseese na e paʻi mai ai i lou tauau ma fai mai, e te iloa. O au mea na e fai? E te mafaia, ma ou te matua ese lava; Ou te le manaomia se tasi e talai mai ia te au. Atonu o le a alu, ma o lena e te alu ai i le isi tulaga o le mauga. Ma o le mea lena ou te fiafia e vaʻai i ai o se gafatia e mafai ona e faʻaititia i tagata uma.

[00:11:32] Dr. Alex Jimenez DC*: A e va'ai i ai, e matua'i mafai lava ona e va'ai ua ta'e tagata uma. O le a le mea e te vaʻai i ai pe a e vaʻaia i latou o tuʻi i lena puipui pe a amata ona e galulue ma se tagata e iai se seti patino, poʻo a lava taʻaloga latou te i ai, poʻo a lava a latou miti? Pa'u mamafa po'o le a lava. O le a le mea e te su'eina?

[00:11:50] Daniel Alvarado: Ia iloa le mafuaaga ua latou faamavae ai. Pe ua matua'i vaivai ea, pe ua matua'i pepe e le sosaiete ua latou le toe iloa ai le toe tuleia mo i latou lava? O se sosaiete maaleale i aso nei; e le mafai ona e tuleia tamaiti ona latou te maua o latou lagona tiga pe lagona i lenei auala po o lena auala. Ma o nisi taimi e pei e tatau ona e fafagu i luga; a leai, o le a e le sao mai i lenei olaga. E leai se mea e faigofie, ma ou te manatu o loʻo matou faʻamoemoe e faigofie mea aua o matou, e te iloa, faʻavae microwave, lea e manaʻo ai mea uma e fai vave. O lea ou te vaavaai mo le mafuaaga o le ala ua latou faamavae ai. O le mea moni lava lea ua latou vaivai, ma o le a latou togi? Ua lelei. Ae e te manatua muamua ina ua ou galue faatasi ma oe, na ou alu i le faletaele ma fui. Na ou toe foi mai. Aisea? Aua o le mea e te fausia ma lena tagata o lena faʻaaloalo, e te iloa, aisea e te manaʻo ai i se tasi e tutusa ma oe pe a faigata, e te iloa?

[00:12:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Ioe, sa'o lelei.

[00:13:00] Daniel Alvarado: E fa'apefea ona e fa'amoemoe ia i latou? E faapefea ona e faalagolago ia i latou? A oo ina faigata, o le a latou feosofi ese mai le taavaletoso; o lena lava. Ua tuua na o oe.

Le Fa'aosofiaga Sa'o

PUSH Fitness pule, Daniel Alvarado faʻamatala atu ia Dr. Alex Jimenez le auala e mafai ai e le faʻaosofia saʻo ona aʻafia ai e le gata i tamaiti ae o tagata matutua foi.

[00:13:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ua e iloa ua tuuina atu ia te oe le tiutetauave. O se ta'aloga tele ma le to'atele o tamaiti El Paso i so'o se ta'aloga latou te faia ma so'o se ta'aloga, pe o le agility, ta'aloga-fa'avae pe na'o se ituaiga o ta'aloga fa'avae e na'o latou ituaiga, e te iloa, se'i o tatou. fai mai, hockey poʻo mea e pei o le tenisi poʻo le tapolo. Ae latou te maua uma lava sina taimi e aapa atu ai i totonu. Ou te fiafia i le auala e te faia ai lena mea e tusa ai ma le agai i luma ma vaʻai i le loloto o le mea o loʻo tupu ia i latou, ma e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi ma i latou e leai se isi. Ua ou matauina foi o taimi uma ma la'u fanau, pe a e aoaoina i latou. Na e fesili pe aisea? O le mea moni, i lena taimi, e te iloa, e leai se tasi e popole i mea e te iloa, latou te popole e te popole ma o le tausiga e mafai ai ona latou tatala, a?

[00:13:55] Daniel Alvarado: Tauagavale? Ioe, e moni. E te iloa, latou te lagona ai, e te iloa, o loʻo ia te aʻu. Ou te mana'omia se tu'u le pepe i totonu o a'u lava. Ma e tatau ona ou tu i luga ma faia lenei mea aua e leai se tasi e tuuina mai ia te au, ma e tatau ona ou tu i luga pe a uma ma galue i ai. Vaitaimi.

[00:14:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te taʻu atu i loʻu afafine pe a latou o mai i totonu ma fai mai, “E te iloa le a? Ou te le sau i totonu, e te iloa, ou te le alu i le aso.” Ona ou fai atu lea, Ua lelei, ia, sei ou valaau ia Tanielu. "Leai!" O lea la ua latou lagonaina le matafaioi ma le faatuatuaga ua e tuuina i o latou loto e le pei o se isi? Aua o le mea lena latou te mananao ai. Latou te mananaʻo i se tasi e talitonu iā i latou.

[00:14:35] Daniel Alvarado: Sa'o, ia tuleia i latou.

[00:14:37] Dr. Alex Jimenez DC*: O le mea lena o le unai i le PUSH, e te iloa, e i ai le isi auala e i ai le muagagana o le tulei. E te iloa, o mea taua ia. E tatau ona e feagai ma le mafaufau-mea aʻo e galue ma i latou? E fa'afefea ona e galue i le atina'eina o le mafaufau o le tamaititi po'o le galue ia i latou e ala i ona fa'alavelave fa'alemafaufau po'o latou ituaiga fa'ale mafaufau e fa'aleleia atili ai i latou? Afai e talafeagai lena mea. 

[00:15:04] Daniel Alvarado: Sa tatau ona e fausia se faavae faatasi ma i latou. Muamua, e tatau ona e fausia le faatuatuaina ma i latou. E mafai lava ona e alu i totonu ma ee atu ia i latou, Ei, ta o. Fa'agaioi lou vae! E te iloa, e le mafai ona e faia lena mea. E tatau ona e fausia muamua se mafutaga, ia latou faatuatuaina oe, ma malamalama pe aisea ua e tuleia ai i latou. Ma a o'o ina latou i'u i le fiu, ma e te ee atu ia i latou, ma latou iloa le mafuaaga ua e ee atu ai ia i latou. O se matua lelei pe a uma ona latou sasaina ma pala. O le a latou taʻu atu ia i latou le mafuaaga na latou faia ai lena mea. Ae latou te le taofia lo latou alolofa ia i latou. Latou te talisapaia ona latou te iloa e sese. Tauagavale? E tutusa le manatu iinei. E manino lava, ou te ee atu ia i latou ina ua latou iloa, pei, ioe ioe, sa ou ita, ma e amata ona e alofa ia te au lava ia ma tulituliloa, saʻo?

[00:15:53] Dr. Alex Jimenez DC*: E te iloa, mai loʻu lava aafiaga i mea na e faia. Ua e va'ai, e to'atele ou tina o lo'o va'aia oe e toleni a latou fanau. O tina e ma'ai. E leai se isi mea e sili atu le atamai nai lo se tina i lenei lalolagi. Ma latou intuitively, latou malamalama, ma latou lagona le loloto o le suiga i le tamaitiiti. Tauagavale? O lea la, pe a latou vaʻai i le loloto o le eseesega i le tamaititi, latou te faʻatuatuaina oe. Ma o lenei mea i le tele ona e pei o se puipui atoa o aiga, tina, tama. Latou te aumaia a latou fanau e tusa lava po o le a. Lelavā, malulu, sau, timu, kiona. Latou te aumaia a latou fanau iinei e toleni faatasi ma oe ma lau auvaa atoa ma filosofia o le tuleia i na tapulaa. E te iloa, o le a se lagona pe a e vaʻai atu i na tamaiti e sili atu?

[00:16:45] Daniel Alvarado: Ou te lagona le mitamita. Ou te matua fiafia lava i le masina aua e te vaʻai i le galue malosi na e faia e faʻatumauina lena taimi ia i latou ma faʻamautinoa o latou gafatia atoatoa. O lea e tauia, ma e le mafaamatalaina.

[00:17:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Sei ou fesili atu ia te oe lenei mea. E te le o talavou, ma ua 30 ma ona tupu ou tausaga, o se matua laititi lava. Ae ui i lea, ua leva ona e soifua e vaʻai i nisi o nei tamaiti o loʻo o atu i totonu e fai a latou mea. Ta'u mai ia te a'u pe o le a se lagona e tusa ai ma lou vaavaai atu ia i latou e atiina ae e tusa ai ma lo latou i ai i latou, ma mea latou te atiina ae ona o le faavae, po o le itiiti ifo o le aafia i le faavae o le na o le aua le fiu ma faaauau pea ona tuleia. e ala i ai. O le a se lagona? Ae o le a lou manatu?

[00:17:36] Daniel Alvarado: I le tele o lagona, tele le mitamita, aua e mafai ona e vaʻavaʻai i mea e mafai ona latou i ai iina, mea latou te le mafai ona i ai i taimi. O nisi tamaiti e sau mai le vaivai. Ma o le vaai atu ua sili atu lo latou talitonu ia i latou lava, alu i le kolisi, maua se galuega faamanuiaina, ma avea o se tagata o se galuega maualuga atu lea na latou manatu e le mafai ona latou fausia pe faʻamautu mo le itiiti ifo ma le le faʻatagaina i latou e faʻamautu mo se mea itiiti e ofoofogia. O le mea lea ou te faia ai pea le mea o loʻo ou faia.

[00:18:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Pe telefoni atu pea nei tamaiti ia te oe ma talanoa patino atu ia te oe?

[00:18:21] Daniel Alvarado: Ioe, latou te faia. Latou te faʻaauau pea ia te aʻu e tusa ai ma mea latou te faia, pe faʻafefea latou. O le a latou o mai ma galulue. O lea, e te iloa, e faʻasoa mai ia te aʻu mea uma. E malie. E te fausia lena mafutaga tumau.

[00:18:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Afai e mafai ona e sau i ni upu se lua e faʻaalia ai le tulaga e tulaga ese ai le PUSH ma e mafai ona e vaʻavaʻai loloto i totonu o lou loto ma mafaufau pe o le a se upu e maua ai se maliu e faitau e uiga ia te oe. O le a sa latou tala e uiga i le PUSH ma oe, huh? E te mana'o latou te fai mai?

[00:18:55] Daniel Alvarado: O le mea moni, sa i ai se isi e ese mai o latou matua e talitonu ia i latou.

[00:19:03] Dr. Alex Jimenez DC*: E ofoofogia. O se vaega tele lena o mea uma o loʻo tupu. O afea e te manatu e tatau ai ona sau se tasi i lenei nofoaga ma fiafia i le ituaiga olaga e fesoasoani ai lenei nofoaga, e te iloa, e faʻaleleia ai o latou olaga? O afea lena taimi?

[00:19:21] Daniel Alvarado: Soo se taimi. Soo se taimi lava e te manaʻo ia avea oe ma se sili atu ona lelei o oe lava ia.

[00:19:25] Dr. Alex Jimenez DC*: O le a sou manatu o le a le mea e mafaufau i ai tagata i nisi taimi, e te iloa, aisea e le tatau ai ona latou o mai i totonu? O le a le mea e le tatau ona avea ma fa'alavelave latou te o mai iinei?

[00:19:35] Daniel Alvarado: O latou ata. E le mafai ona latou faia, latou te le pei, e te iloa, latou te lapopoa, o loʻo i ai faʻafitauli, faʻafitauli maualalo, ma foliga faʻavalevalea. E te iloa, o le mea atoa o le aso, ua tatou foliga valea uma i se tulaga poʻo se isi. Ae o le manatu afai ou te manatu i taimi uma i manatu o isi ma gauai atu i ou lagona sa i ai mo tagata o le ekalesia ae le lava le lelei, o lona uiga o le a ou le i ai i le mea ua ou i ai.

[00:20:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Ou te taʻu atu ia te oe, ua ou aʻoaʻoina le tele o mea mai ia te oe, ma afai ei ai, e tele mea ua aʻoaʻoina e laʻu fanau mai ia te oe e ala i lou finafinau. E te iloa, e mafai ona ou taʻu atu ma le faamaoni ia te oe e sili atu loʻu atalii o se tagata taʻalo ona o le lua mafutaga ma oe. Ae sei ou fesili atu ia te oe, o a ituaiga suiga faaletino ma faalelagona na e vaʻai i au tagata faʻatau i le ausia o latou sini?

[00:20:34] Daniel Alvarado: Faalogo tagata o fai mai. “Na ia laveaʻiina aʻu mai fualaau o le maʻi suka.” Matou te faalogo o fai mai tagata e pei o le a ou oti, i lenei tulaga lapopoa, ma na e faasaoina loʻu ola. Ma o le auala lena e te le ootia ai i mea faapena? E faʻafefea ona e le faʻalagona ma fai mai tagata, pei, e te iloa, na ou manatu e le mafai ona ou savali pe i ai lenei maso le paleni, pe faʻafefea foi ona e fai mai le mea o loʻo ia te aʻu lenei tagata faʻatau e le mafai ona fausia maso? Ou te le manatua ia faaupuga, ae o le mea moni e mafai ona ia fausia maso i le taimi nei, lea na fai atu ai le fomai ia te ia e le mafai ona ia togiina se pa, ae o lea ua sili atu i le selau tolusefululima pauna, o se mea ofoofogia. E fa'apefea ona le fa'amalosia oe e ala i luga i aso uma pe a e le mana'o e tu i luga? E te iloa, ma o le a ou toe fai atu, i upu a le Tupu o Tavita. E te iloa le taimi na e faʻamalosia ai oe lava aua e le o iai i taimi uma se tasi e faʻamalosia oe. O lea e tatau ona e faʻamalosia oe lava ina ia mafai ona avea oe ma tagata sili poʻo se isi e manaʻomia e sili atu nai lo oe. Mulimuli ane, o se tasi e sili atu ona lavelave nai lo oe, ma e mafai lava ona e fesoasoani i se tasi i lalo o oe.

iʻuga

Dr. Alex Jimenez toe fa'amanatu le podcast o aso nei.

[00:21:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Ia, Tanielu, na e fai mai e matua puupuu ma taua upu autu. E te iloa, matou te talisapaia oe. Ua matou i ai iinei i le push fitness centre. E te iloa o loʻo e maua ni faʻamatalaga iina e mafai ona e faʻaogaina e suʻe ai Mr. Alvarado. O le PUSH fitness centre ose nofoaga sau'ai ma le tele o tagata e popole ma suia olaga o tagata. Fa'apea o lo'o i ai ni au fesili, fa'amatalaga, po'o ni manatu e uiga i mea matou te faia mo tagata. Taʻu mai ia i matou, ma ua matou i ai iinei e auauna atu e pei o Tanielu. Faafetai tele lava, uso, ma ou te talisapaia mea uma ua e faia. Ia faamanuia le Atua, uso.

[00:22:32] Daniel Alvarado: Faamanuia le Atua. Faafetai.

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