Faʻaleleia Polokalama Faʻamalositino Faʻatasi ma Chiropractic

Chiropractic e mafai ona faʻaleleia le aoga o se polokalame faʻamalositino. Chiropractic galue i le neuromusculoskeletal system, lea e aofia ai le popole, muscular, ma skeletal system.. E maua ai se aafiaga le tuusao i le puipuiga o le tino, e aʻafia ai gaioiga a le tino e mafua mai i le faʻamalositino ma le atinaʻeina o maso. O le tele o tagata taʻitoʻatasi e masani i aoga o faʻamalositino masani ma faʻamalositino. Gaioiga faaletino masani ma faamalositino:

• Fa'ateleina le ta'amilosaga
• Fa'aleleia le malosi
• Faʻateleina le faʻaogaina o le tino puipuia
• E maua ai endorphin ma vaila'au e fa'aola ai le fai'ai
• Faaleleia le lagona
• Faʻateleina maso maso
• E saofagā i le faʻaleleia atili o le fetuutuunai ma le feʻaveaʻi

O faiga faʻamalositino e mafai ona faʻateleina le aoga o se polokalame taʻaloga. O metotia fa'aleleia o fa'amalositino ua lauiloa e aofia ai:

• Fa'aofia aso malolo
• Tumau hydrated
• Ose moe lelei ma maualuga
• Fa'aaogā fa'aopoopoga e fa'aleleia ai le malosi ole tino e gaosia ma fa'atumauina maso.

A chiropractor e mafai ona atia'e se fuafuaga fa'apitoa mo togafitiga e lagolago ma fa'aleleia ai le polokalame ta'aloga/fa'amalositino a le tagata. O lenei fuafuaga e mafai ona aofia ai faʻalavelave faʻapitoa e faʻaleleia atili ai le faʻaogaina poʻo le faʻatumauina o le faʻamalosaga maso ma faʻatonuga faʻaloloa ma gaioiga e faʻaitiitia ai le tiga mai se faʻamalositino.

System popole

E fesoasoani le Chiropractic i le faapaleniina o le tino. Togafitiga e mafai ai ona aveese le mamafa mai neura oomi, toto'a, ma motusia. O le Chiropractic e faʻaitiitia ma faʻaumatia tiga e mafua mai i musele mu, sooga, ma aano. A o'o i le fa'amalositino, o le tiga o neura e masani lava ona afua mai i le gaioi malosi. O le fula ma le fula i totonu o le tino e mafai ona mafua ai le fula pe oomi ai neura. E mafai ona tupu se fa'aletonu i totonu o le ivi ma so'oga i taimi o fa'amalositino mamafa, ae maise lava pe a a'afia le fa'ateteina o le mamafa. E mafai fo'i ona fa'apipi'i/ pine neura, e fa'atupu ai le tiga o le sciatic, lea e afua mai i le pito i lalo ma sosolo i lalo maso o le gluteal ma tua o vae. Chiropractic e mafai ona fesoasoani:

• Faʻaitiitia le tiga ma le faʻalavelave
• Faʻaleleia le tali atu i le tino
• Faʻaitiitia le mu
• Faʻaleleia le puipuia o le tino

Muscular System

le faiga maso e feso'ota'i ma le tino ma le skeletal system. O le faʻaogaina o le chiropractic e fesoasoani e:

• Faʻaitiitia le tiga i maso mu na faʻaaogaina i le taimi o faʻamalositino
• Fa'asa'oloto maso tete'e ma tiga
• Aveese nonoa maso
• Faatelevave le faaleleia o maso
• Faaleleia le faatinoga o faatinoga

Auivi Faʻavae

O le skeletal system o le faavae lea mo gaioiga uma ma gaioiga faaletino. E faia se sao i le faʻamalositino / faamalositino, toe faʻaleleia, ma le atinaʻeina o le malosi ma musculature. I le taimi o faʻamalositino masani, e mafai ona faʻasese sooga, aemaise lava i gaioiga mamafa poʻo le siʻitia. Chiropractic mo le skeletal system e mafai ona:

• Toe faapaleni le faiga
• Toe fetuunai ponaivi ma sooga
• Fa'aitiitia muscular tiga
• Faʻaleleia le tu ma le tino
• Faʻaitiitia ma faʻaumatia le tiga i tulivae, tapulima, ma tauau
• Fa'ateleina le malosi o le tino e ave ai le mamafa fa'aopoopo ma le soifua maloloina

Taofi le Chiropractor logoina

Ina ia maua le faʻaleleia atili o faʻamalositino ma faʻamanuiaga e fesoʻotaʻi ma faʻatinoga mai togafitiga faʻasolosolo, e tatau i tagata taʻitoʻatasi ona faʻailoa a latou chiropractor i sini ma ituaiga o gaioiga faʻaletino. O le tele o le chiropractor e iloa e uiga i ituaiga o faʻamalositino, o le tele foi lea o le a latou tuʻuina atu se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga mo manaʻoga patino o se tagata. Soʻo se manuʻa poʻo se faʻalavelave na oʻo i le taimi o se faʻamalositino poʻo se vaega patino o le tino e foliga mai o loʻo toe faʻaleleia i se fua faʻagesegese nai lo le isi vaega o le tino, logoina le chiropractor. E mafai ona latou suʻesuʻeina le tu, tu, fuafua le paleni, ma suʻesuʻe isi vaega o le tino atonu e sili atu le mamafa e totogi ai.

Taimi Sauniga Talafeagai

Fa'alagolago i le ituaiga o gaioiga fa'aletino ma fa'amalositino, e mafai ona fautuaina tagata ta'ito'atasi e saili le tausiga i aso malolo po'o aso lava e tasi o ta'aloga. Talanoa ma le chiropractor po oa aso o le vaiaso e sili ona lelei mo togafitiga ma aʻo leʻi faia pe a maeʻa taʻaloga.

Sini Soifua Maloloina

O gaioiga ma faʻamalositino e tulaga ese ma e eseese i tagata taʻitoʻatasi. O tagata taʻitoʻatasi e iai sini eseese mo a latou faʻatonuga e aofia ai:

• Faʻateleina le fetuutuunaʻi ma le agility
• Fausia le malosi, tumau, ma maso maso.

Faailoa sini o le soifua maloloina ma faasoa atu i le chiropractor. Faʻalagolago i le faʻamoemoega o le faʻamalositino masani, o togafitiga e mafai ona fesuisuiaʻi e lagolago ma faʻaleleia ai faʻamoemoega patino.

Tino Faʻatasia

Fa'aleleia le Ma'ale'ale o Inisalini

Pe a taumafaina le carbohydrate, e malepe i le suka. E manaʻomia e le tino se aofaʻi o le suka e galue ai. Ae ui i lea, e tupu le fa'aleagaina o le telefoni pe a maualuga tele le maualuga mo se taimi umi, pei o le ma'i suka. O le matafaioi a le inisalini o le ta'ita'ia o le suka tele – kulukose i le saogalemu o sela. Ae ui i lea, e toʻatele tagata o loʻo oʻo i ai maualuga maualuga ole inisalini ile toto, valaauina hyperinsulinemia. E mata'utia le tu'u pea o le kulukose e fa'atumau pea le maualuga, ma o le mea lea e fa'ateleina ai le inisalini e fa'aitiitia ai le suka toto. A maeʻa se taimi, o le hyperinsulinemia faifaipea e iʻu ai i se tulaga e taʻua o le insulin resistance, lea e teteʻe ai sela i aʻafiaga o le inisalini ma faʻaitiitia ai le aoga.

Ma'ale'ale Inisalini ma Pa'u le Mamafa

Ole maualuga ole inisalini ile toto e mafai ona fa'aosoina ai le mamafa ma fa'afaigata ai ona fa'amama le ga'o tele. O suʻesuʻega e faʻaalia ai le maualuga o le inisalini:

• Taofi lipolysis
• Fa'alavelaveina le malepe o ga'o
• Faʻateleina le faʻaputuina o gaʻo
• Fa'ateleina le tulaga lamatia o le toe maua o le pa'u mamafa pe a mae'a le taumafa maualalo-kalori

Fa'aleleia le Ma'ale'ale o Inisalini

• 'A'ai atoa, mea'ai maualalo glycemic
• Taumafa suauu lelei
• Fa'aofia fa'amalositino masani
• Taulai ile soifua maloloina ole gutu
• Puleaina le atuatuvale

mau faasino

Erion, Karel A, ma Barbara E Corkey. "Hyperinsulinemia: o se mafuaʻaga o le Obesity?." Lipoti o le tino puta i le taimi nei vol. 6,2 (2017): 178-186. doi:10.1007/s13679-017-0261-z

Hawk, Cheryl et al. "Faʻataʻitaʻiga Sili mo le Puleaina o Chiropractic o Maʻi maʻi Faʻamaʻi Musculoskeletal Pain: O se Taʻiala Faʻataʻitaʻi Faʻataʻitaʻi." Tusitala o vailaʻau faʻapitoa ma fesoasoani faʻapitoa (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

Hoogvliet, Peter et al. "O le aoga o togafitiga faʻamalositino ma auala faʻamalosi e ofoina atu taʻiala mo le togafitiga o le epicondylitis lateral ma medial? O se iloiloga faʻatulagaina.” British Journal of Ta'aloga Ta'aloga vol. 47,17 (2013): 1112-9. doi:10.1136/bjsports-2012-091990

Peluso, Marco Aurélio Monteiro, ma Laura Helena Silveira Guerra de Andrade. "Gaioiga faaletino ma le soifua maloloina o le mafaufau: o le fegalegaleaiga i le va o faamalositino ma lagona." Falemai (Sao Paulo, Pasila) vol. 60,1 (2005): 61-70. doi:10.1590/s1807-59322005000100012