Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo manaʻo e faʻaleleia a latou masani masani e mafai ona tuʻufaʻatasia mamafa faʻaofuofu ma iloa le faʻaogaina lelei e fesoasoani e ausia sini o le soifua maloloina?
Mataupu
O le fa'aopoopoina o mamafa fa'alavalava e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona fa'aogaina le mamafa o le tino ma fa'aopoopoina le tete'e. E mafai ona fa'aopoopo le toleniga malosi i se masani ae mafai fo'i ona fa'aoga i taimi o savaliga po'o tamo'e e fa'ateleina ai le soifua maloloina o le fatu ma fesoasoani i le pa'u mamafa. O su'esu'ega su'esu'ega ua maua ai o le ofuina o se ofutino mamafa e fa'aitiitia ai le mamafa o le tino ma le ga'o. E mafua ona o le mamafa o uta e faʻateleina ai le faʻaalu o le malosi mo le faʻateleina o galuega faʻaletino. (Claes Ohlsson, et al., 2020)
O mamafa fa'alavalava e faigofie ona fa'aoga.
E tolu ituaiga o mamafa e mafai ona ofuina e aofia ai mamafa tapulima, mamafa tapuvae, ma ofu mamafa.
E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaogaina le mamafa e mafai ona faʻaogaina e fai ma fesoasoani i le malosi ma le cardiovascular regimens. O tagata amata o le a mananao e amata i le mamafa mama e ofuina mo sina taimi itiiti. A o faasolo ina malosi le tino, e taua le faateleina o le mamafa e iloa ai taunuuga.
E mana'o tagata ta'ito'atasi e talanoa i se tausi soifua maloloina a'o le'i amataina se polokalame fou mo le fa'amalositino, ma le fa'aopoopoina o le mamafa e leai se eseesega, aemaise lava pe a iai ni manu'a i le taimi nei po'o le taimi ua tuana'i.
Ohlsson, C., Gidestrand, E., Bellman, J., Larsson, C., Palsdottir, V., Hägg, D., Jansson, PA, & Jansson, JO (2020). Faʻateleina le utaina o le mamafa e faʻaitiitia ai le mamafa o le tino ma le gaʻo o le tino i mataupu lapoʻa - O se faʻamaoniga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga. EClinicalMedicine, 22, 100338. doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100338
Chen, L., & Yu, Y. (2020). Fa'amalositino ma Osteoarthritis. Faʻalauiloa i vailaʻau faʻataʻitaʻi ma le biology, 1228, 219–231. doi.org/10.1007/978-981-15-1792-1_15
Akatsu, H., Manabe, T., Kawade, Y., Masaki, Y., Hoshino, S., Jo, T., Kobayashi, S., Hayakawa, T., & Ohara, H. (2022). Aafiaga o le mamafa o tapuvae e pei o se ta'iala mo le puipuia o ma'i vaivai i totonu o tagata matutua e nonofo ai nu'u: o se lipoti muamua. Fa'ava-o-malo o su'esu'ega o le siosiomaga ma le soifua maloloina lautele, 19(12), 7350. doi.org/10.3390/ijerph19127350
Yang, HS, James, CR, Atkins, LT, Sawyer, SF, Sizer, PS, Jr, Kumar, NA, & Kim, J. (2018). Aafiaga o le mamafa o lima i le gait performance i mataupu soifua maloloina. Saienisi o gaoioiga a tagata, 60, 40–47. doi.org/10.1016/j.humov.2018.05.003
Campaña, CT, & Costa, PB (2017). Aafiaga o le savali ma le mamafa o lima i le faʻaaluina o le malosi ma le tele o le faʻaaogaina o le okesene pe a maeʻa faamalositino. Tusitala o le toe faaleleia o faamalositino, 13(6), 641–646. doi.org/10.12965/jer.1735100.550
Gaffney, CJ, Cunnington, J., Rattley, K., Wrench, E., Dyche, C., & Bampouras, TM (2022). O'ofu mamafa i CrossFit e fa'atuputeleina ai le fa'alavelave fa'aletino a'o savali ma tamo'e e aunoa ma ni suiga i ta'iala gait spatiotemporal. Ergonomics, 65(1), 147–158. doi.org/10.1080/00140139.2021.1961876
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Ia Malosi i Mamafa La'ei: Mea Uma e Mana'omia ona E Iloa"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
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