Fa'alavelave Fa'alavelave mo Fa'alenatura Lumbar tua tiga

I tagata taʻitoʻatasi e iai le tiga i tua, e mafai ea e faʻapitoa faʻapitoa ona faʻaogaina auala faʻalavelave e faʻaitiitia ai maso maso?

faʻatomuaga

O le tele o tagata o loʻo feagai ma tiga faʻapitoa pe le faʻapitoa i tua e mafai ona ioe e mafai ona faʻavaivaia o latou lagona aʻo latou taumafai e suʻe le toomaga latou te sailia e toe foʻi ai i a latou masani. O le tele o taimi nai lo le leai, o le tiga i tua o se faʻafitauli masani o le musculoskeletal multifactorial lea e mafai ona aʻafia ai le tino atoa, ma e amata uma lava i le auala e faia ai e tagata le le saʻo o gaioiga faigofie, e mafua ai le faʻamalosi i le tui. Talu ai o le tui o le ivi pito i tua o le tino, e nafa ma aʻoaʻoga, mautu, ma fetuutuunai. O maso o lo'o si'osi'omia ai le tuasivi e fai e pei o se pa puipui e puipui ai so'oga o le skeletal ma le va'ai mai manu'a e fa'aleagaina pe masani fo'i ona ofuina. O le tiga i tua o le lumbar o se avega tau tamaoaiga lea e mafai ona mafua ai le faʻalavelave le manaʻomia i le tino, lea e oʻo atu ai i maso maso ma mafua ai le faʻalavelave atili i le tagata. Faatasi ai ma le tiga o le lumbar o se faʻalavelave masani i tagata uma i le lalolagi atoa, e toʻatele o le a filifili mo togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻaauau a latou gaioiga i aso taitasi. I le tusiga o aso nei, o le a tatou suʻesuʻeina faʻafitauli o le tiga i tua ma pe faʻafefea e togafitiga faʻatasi ma faʻalavelave faʻalavelave e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le tiga i tua ma faʻaitiitia ai maso maso. Matou te talanoa ma fomaʻi faʻamaonia faʻamaonia o loʻo tuʻufaʻatasia faʻamatalaga a matou gasegase e tuʻuina atu ai le tele o fuafuaga togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga o le tua e fesoʻotaʻi ma mea tau le siosiomaga. Matou te logoina foi a matou gasegase o loʻo i ai ni filifiliga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai faʻamaʻi e pei o tiga e fesoʻotaʻi ma le tiga i tua o le lumbar ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o maso maso. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fai ni fesili fa'aa'oa'oga mata'ina i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga i fa'ailoga e pei o le tiga o lo'o latou feagai ma fa'atasi ma le lumbar spine. Dr. Alex Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O Fa'afitauli o le Lumbar Back tiga

E masani ona e lagona le tiga e susulu mai lou tua i lalo i ou vae pe a uma le galuega? Na e siiina se mea mamafa na mafua ai ona tiga lou tua ma tiga? Po o oe ma e pele ia te oe e lagona le ga'o maso i lou tua i lalo pe a uma ona fa'alo ile taeao? A tele tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli musculoskeletal, e masani ona fesoʻotaʻi ma le tiga i tua o le lumbar. E pei ona taʻua muamua, o le ivi o le ivi pito i tua o le tino, ma o lana galuega autu o le lagolagoina o le mamafa o le tino, maua le mautu i le pito i luga ma le pito i lalo, ma faʻatagaina le tagata talimalo e gaoioi e aunoa ma se tiga poʻo se faʻalavelave. Pe a amata ona aʻafia le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi i aʻafiaga masani poʻo faʻalavelave, e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o le tiga i tua o le lumbar, ma e mafai ona avea ma faʻafitauli mo le tele o talavou ma matutua matutua. Talu ai o le tiga i tua o le lumbar e mafai ona faʻainisinia pe leai foi, e mafai ona tulaʻi mai i totonu o le tui ma vaega o le vaʻa e ala i le faʻalavelave maso maso e mafai ona faʻaaogaina aʻo avea ma se tasi o mafuaʻaga masani e maua ai e le toʻatele o tagata le tiga i totonu o latou lumbar spine. (Will et al., 2018) Pe a feagai le toʻatele o tagata ma le tiga i tua o le lumbar, e mafai ona avea ma se faʻalavelave toe faʻafouina, ma e toʻatele e alu i falemaʻi faʻafomaʻi e maua ai togafitiga mo o latou tiga i tua. 

O le isi mataupu e mafua ai le tiga i tua o le lumbar o loʻo aʻafia ai le fausaga o le ivi ma maso o loʻo siomia ai, aʻau, ma ligaments e puipuia ai le tui. Talu ai o le tino e ofoofogia mo le lagona pe a afaina le tiga, o le fausaga taua e afaina ma amata ona tali atu e ala i le faʻaaogaina o isi faiga e faʻamautu ai le mautu o le tui. (Hauser et al., 2022) O lona uiga pe a amata ona atiaʻe maso maso i totonu o le tuasivi, e vave ona tali atu ligaments faʻaloloa e puipuia ai le tui mai le faʻalavelave. E mafua ai ona lagona e tagata le tiga ma le tiga i le pito i lalo, ma mafua ai ona latou misia a latou gaioiga.

Le Auala i le Toe Faʻaleleia: Chiropractic Care- Vitio

A oʻo mai i le lumbar back pain, e tele mea taua i aso uma e mafai ona fesoasoani i lona atinaʻe ma mafua ai faʻafitauli mo le tele o tagata. O le tele o tagata e maua i le tiga i tua e masani ona o'o i le tiga i totonu o latou pito pito i lalo e pei o le lumbar vaega o le tuasivi o loʻo faʻapipiʻi faʻamaʻi, lea e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma neura mailei. E oʻo mai i le taimi nei, e toʻatele o le a suʻeina togafitiga eseese e faʻaitiitia ai le maualalo o le tiga i tua ma ona faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ai. A fa'aumi fa'ailoga fa'a'au'au fa'atasi ma le tiga o le lumbar, o le pulega fa'asao e le o se ta'otoga po'o se ta'otoga e mafai ona fesoasoani e togafitia fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma le tiga i tua. (Mohd Isa et al., 2022) O togafitiga o tiga i tua o le lumbar e mafai ona faʻapitoa ma taugofie i le tiga o le tagata. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani i le lumbar back pain ma faʻaitiitia ai faʻailoga tiga mai nofoaga eseese o le tino i le pito i luga poʻo le pito i lalo o le tino. Pe a o atu tagata e togafitia o latou tiga i tua, o fomaʻi faʻapitoa e pei o chiropractors, fomaʻi faʻamaʻi, ma fomaʻi faʻapitoa e faʻaogaina auala eseese ma togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga e aʻafia ai ligaments, masini, ma maso e ala i faʻalautele ma traction. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona fesoasoani nei togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga e mafua mai i mea tau le siosiomaga ma fesoasoani foi i le faʻavaveina o le toe faʻaleleia.

Fa'alavelave Fa'alavelave e Fa'aitiitia ai le tiga i tua o le lumbar

Pe a togafitia le toʻatele o tagata mo le tiga i tua o le lumbar, e toʻatele e filifili mo togafitiga e le faʻapitoa ona o le taugofie nai lo togafitiga faʻapitoa. O tagata fa'apitoa o tiga e pei o foma'i po'o foma'i e fa'aogaina auala fa'alavelave e fa'aitiitia ai le tiga. O loʻo faʻapipiʻiina foʻi e nei tagata faʻapitoa faʻamaʻi tiga le tusi lesona ma le masini faʻainisinia e faʻatatau i le tino e faʻagaoioia, faʻaogaina, ma faʻalautele aʻe vaivai ma faʻamalosia. (Kuligowski et al., 2021) O lenei, i le isi itu, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua o le lumbar aʻo faʻatagaina le tagata e sili atu le mafaufau e uiga ia latou gaioiga e faʻaitiitia ai le avanoa o le tiga i tua mai le toe foʻi mai. I le taimi lava e tasi, o le aoga o le togafitia o le tiga i tua o le lumbar e ala i le toso e mafai ona faʻaitiitia lelei ai le faʻamalosi o aʻa namu ma faʻamaoniga o gaioiga le tali. (Vanti et al., 2021) Togafitiga faʻamaʻi o se togafitiga e le faʻapitoa e faʻaloaloa malie le tui e faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e kiki-amata le faʻamalologa masani.

Fa'alavelave Fa'alavelave Fa'aitiitia Muscle Spasms

O tagata faʻapitoa faʻapitoa faʻapitoa e tuʻufaʻatasia auala faʻalavelave e faʻaitiitia ai le tiga i tua o le lumbar ma maso maso i le itulagi lumbar. E pei ona taʻua muamua, o faʻalavelave faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona avea ma auala sili ona lelei e faʻaitiitia ai le tiga i tua o le lumbar. O le fa'aogaina o le fa'alavelave e mafai ona fesoasoani e fa'ae'e ai le tisiketi intervertebral ua afaina e ala i le fa'aitiitia o le mamafa o le tisiketi ma fa'ateleina lona maualuga i totonu o le tui. (Choi et al., 2015) E toʻatele tagata e lagona le lelei pe a latou faʻaogaina togafitiga faʻalavelave e faʻaitiitia ai le tiga o le lumbar. I le taimi lava e tasi, o togafitiga faʻalavelave e mafai foi ona tuʻufaʻatasia i totonu o se fuafuaga faʻapitoa e faʻaitiitia ai maso maso ma faʻamalosia maso vaivai o loʻo siomia ai le lumbar region. O aʻafiaga o le lumbar traction faʻatasi ma le faʻalavelave faʻalavelave e mafai ona faʻaleleia le tiga ma faʻaitiitia le le atoatoa o galuega i totonu ole lumbar spine. (Masood et al., 2022) A amata ona mafaufau le toʻatele o tagata e uiga i lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina, e mafai ona latou faia ni suiga laiti i a latou masani e puipuia ai le maualalo o le tiga i tua mai le alualu i luma i se mea tumau ma faʻamalosia o latou maso vaivai e pulea ai faʻamaʻi e pei o tiga mai le toe foʻi mai.

mau faasino

Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). O aʻafiaga o le faʻaogaina o le faʻaogaina o le flexion-distraction manipulation therapy i luga o le tiga ma le le atoatoa i tagata mamaʻi ma le lumbar spinal stenosis. Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbar le mautonu e avea o se mafuaʻaga o le maualalo o tiga i tua ma ona togafitiga e le prolotherapy: O se toe iloiloga. J Toe Fa'aleleia Musculoskelet Tua, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Togafitiga Tusia i le Cervical and Lumbar Radiculopathy: O se Iloiloga Faʻapitoa o Tusitusiga. Int J Environ Res Malo Maloloina, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Aafiaga ole lumbar traction ile discogenic maualalo tiga ile faʻaaogaina o malosiaga fesuisuiai. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Discogenic Low Back Pain: Anatomy, Pathophysiology ma Togafitiga o Intervertebral Disc Degeneration. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Toso faʻamalosi mo lumbar radiculopathy: o se iloiloga faʻapitoa. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

Uili, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Fa'ainisinia Ma'alalo Tutua Tiga. American Family Physician, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Tuuese