Tali Musole ogalaau ile Togafitiga o Lumbar

E mafai e le lumbar traction therapy ona fa'aitiitia le tiga pito i lalo ole tagata e ala i le toe fa'afo'isia o maso vaivai ole ogalaau ile taimi?

faʻatomuaga

O maso ogalaau o le faʻamautu autu o le tino e lagolagoina le mamafa o le tino pito i luga ma faʻamautu le mamafa o le tino maualalo. O nei maso e galulue faatasi ma musele pito i tua ina ia mafai e le tagata ona faatumauina le tulaga lelei ma feaveaʻi pe a gaoioi e aunoa ma se tiga. Ae peitaʻi, pe a amata ona aʻafia maso o le ogalaau poʻo malosi masani, e mafai ona oʻo atu ai i tiga le manaʻomia o le musculoskeletal lea e mafai ona oʻo atu ai i se olaga le atoatoa ma afaina ai a latou faʻatinoga i a latou masani. O maso vaivai o le loli e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli o le tiga i tua a'o fa'aosoina le tiga i pito pito i lalo. Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata o loʻo sailia ni auala e faʻamalosia ai maso o latou ogalaau e ala i le faʻagasolo malie o faʻamalositino autu ma alu i togafitiga e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le tiga na latou oʻo i ai. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi maso vaivai o loli ma tiga maualalo tua ma pe faʻafefea ona faʻaitiitia le tiga e fesoʻotaʻi ma maso vaivai o le ogalaau e togafitiga e le o ni taotoga e pei o le lumbar traction. E le gata i lea, matou te fesoʻotaʻi ma fomaʻi faʻamaonia o loʻo tuʻufaʻatasia faʻamatalaga a matou gasegase e faʻamama ai le tiga i tua e fesoʻotaʻi ma maso vaivai o le ogalaau, ma mafua ai le tele o faʻafitauli musculoskeletal i le tino pito i lalo. Matou te faailoa atu foi ia i latou o togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona fesoasoani i le toe faʻamalosia o maso loli. Matou te fa'amalosia a matou gasegase e fai ni fesili fa'aa'oa'oga fa'apitoa mo matou 'au'aunaga fa'afoma'i feso'ota'i e uiga i a latou fa'ailoga e feso'ota'i ma maso vaivai o le ogalaau. Dr. Jimenez, DC, faʻapipiʻiina lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O Musele vaivai o le ogalaau e fetaui lelei ma le tiga maualalo tua

E masani ona e o'o i le tiga maualalo i tua pe a uma ona e amoina se mea mamafa mai le tasi nofoaga i le isi i le galuega? E sili atu lou fa'apa'au nai lo le mea masani pe a e malolo ile fale? Pe na e matauina e le mafai ona e uuina se laupapa mo le itiiti ifo i le 30 sekone i le taimi o se toleniga? O le tele o tagata o loʻo feagai ma nei faʻafitauli i nei faʻaaliga e mafai ona feagai ma maso vaivai e mafai ona oʻo atu ai i le maualalo o le tiga. Talu ai ona o le maualalo o le tiga i tua o se faʻafitauli masani lea e maua e le toʻatele o tagata, o nisi o mea faʻatusatusa e mafai ona vaivai maso ogalaau. O maso vaivai o le ogalaau i totonu o le tino e mafai ona mafua ona o le faʻaleagaina masani o le tino, ma mafua ai ona faʻaleagaina le intervertebral disc. A oʻo ina amata ona alu le vai ma le maualuga o le vaʻa i suiga faʻainisinia mai le mamafa o le mamafa e le manaʻomia, e mafai ona mafua ai ona faʻafefeteina le intervertebral discs mai le vaʻa ma mafua ai le faʻalavelaveina o ligaments ma maso o loʻo siomia ai ma faʻavaivaia i le taimi. (Adams et al., 1990) Pe a vaivai maso ogalaau, o pito pito i lalo o le a amata ona atiaʻe faʻafitauli musculoskeletal e mafai ona oʻo atu ai i le tiga. O fa'aletonu o le va'ai e tupu a'e i le taimi e amata ai ona a'afia le lelei ma le aofa'i o gaioioiga o maso o le ogalaau mo le tele o gaioioiga, malosi, ma le tumau pe a faia e se tagata ni gaioiga masani. (Allen, 1988)

E fa'afefea la ona i ai i musele vaivai o le ogalaau ma le tiga maualalo le tua ona aafia ai le tuasivi o se tagata? Pe a amata ona faʻaitiitia le gaioiga o maso i totonu o le ogalaau, o faʻamaoniga e pei o le malo ma le tiga e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia o le postural i le vaʻaiga i totonu o le lumbar region. (Cholewicki, 2004) E le gata i lea, pe a feagai ma le maualalo o le tiga i tua, o latou maso ogalaau e feagai ma suiga faʻavae e mafai ona afaina ai lo latou mautu. O nei suiga e mafai ona faʻaitiitia ai le saoasaoa o le gaioiga ma le tele o gaioiga, lea e mafua ai le tele o maso fesoasoani e totogi ai le tiga o loʻo feagai ma le tagata. (Van Dieën, Cholewicki, & Radebold, 2003) Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata o le a filifili mo se fuafuaga togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga maualalo ma fesoasoani foi e faʻamalosia maso vaivai.

E mafai ona fesoasoani faamalositino i le tiga i tua?-Video

A oʻo mai i le faʻamalosia ma le toe faʻaleleia o maso vaivai e faʻaitiitia ai le tiga i tua, e toʻatele tagata o le a taumafai e faʻamalositino e faʻaitiitia ai le tiga o loʻo latou oʻo i ai i totonu o latou lumbar spine ma faʻamalosia o latou maso vaivai. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai e aofia ai faʻamalositino faʻamalositino i se taʻaloga masani e mafai ona taua i le puleaina o tiga. O le faʻamalositino naʻo ia e mafai ona luʻitauina e aunoa ma le faʻamalosi saʻo, ae mafai ona aofia i totonu o se fuafuaga faʻapitoa togafitiga e mafai ona aoga ma faʻapitoa e pulea ai le faʻaleagaina o le lumbar. (Li & Bombardier, 2001) O le toʻatele o tagata e filifili mo togafitiga e le o ni taotoga ona o lo latou taugofie ma le saogalemu i luga o le tui e faʻaitiitia ai le vaivai o maso i totonu o maso ogalaau.

Lumbar Traction Toe Fa'afoisia Musele vaivai

Pe a feagai ma maso vaivai o le ogalaau e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le tiga i tua, o le tuʻufaʻatasia o togafitiga e le o se taotoga e mafai ona avea ma tali e faʻaitiitia ai le tiga na latou oʻo i ai. O togafitiga e le o ni taotoga e pei o le lumbar traction, spinal decompression, massage therapy, physical therapy, ma le chiropractic care e faʻaogaina ai masini ma tusi lesona e faʻaitiitia ai le tiga i le pito i luga ma le pito i lalo o le tino, fesoasoani e faʻalautele maso pupuu ma fufusi, ma kiki-amata le tino. faiga fa'alenatura. Talu ai o le lumbar traction o se togafitiga e le o se taotoga, e mafai ona fesoasoani e toe faʻaleleia le malosi o maso i totonu o le ogalaau. Lumbar traction e mafai ona faʻaogaina ma le lima poʻo le masini e faʻateleina ai le avanoa o le intervertebral disc, faʻaitiitia le mamafa o le masini, ma faʻaitiitia ai maso maso. (Wegner et al., 2013) Pe a lagona e le toʻatele o tagata le toʻa mai o latou tiga ma faʻamalosia lemu o latou maso ogalaau, o le a latou matauina se eseesega i a latou masani ma faʻaauau pea ona leai se tiga pe a maeʻa ni nai togafitiga.

mau faasino

Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC, & Porter, RW (1990). Suiga o le aso ile faʻainisinia ole tui ma o latou taua ile falemaʻi. J Bone soʻoga o taotoga Br, 72(2), 266-270. doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156

Allen, ME (1988). Clinical kinesiology: fuaina o metotia mo faʻalavelave faʻalavelave. Orthop Rev, 17(11), 1097-1104. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205587

Cholewicki, J. (2004). O aʻafiaga o lumbosacral orthoses i luga o le faʻamautu: o a suiga i le EMG e mafai ona faʻamoemoeina? J Orthop Res, 22(5), 1150-1155. doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009

Li, LC, & Bombardier, C. (2001). Faʻatonuga faʻaletino o le maualalo o tiga i tua: o se suʻesuʻega suʻesuʻega o auala faʻapitoa. Phys Ther, 81(4), 1018-1028. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11276184

Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003). Fa'asologa o le Fa'auluina o Muscle Trunk i Tagata Ma'i Ma'i maualalo Tutua Fa'aleleia le Fa'amautu o le Lumbar Spine. Spine, 28(8), 834-841. doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55

Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013). Toso mo tiga maualalo i tua pe leai foi sciatica. Cochrane Database Syst Rev, 2013(8), CD003010. doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5

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