Mataupu
O le tino o se masini fa'alelei lelei o lo'o gaoioi i taimi uma. Pe o lea gaioiga i aso uma, siiina o mea faitino, alu i le galuega, po o le faia o se mea gaoioiga faaletino, o le tino o loʻo gaoioi ma e manaʻomia ona malolo pe a vaivai. O nisi taimi e mafai ona aafia ai le tino e pei o se manuʻa, o se tulaga e mafai ona mafua ai tali autoimmune, po'o mea masani e pei o le faitauina o se tusi, fe'au tusitusia, po'o le galue ma se komepiuta e mafai ona fa'afefe ai le tino pe fa'aletonu le tu. O le mea e laki ai e le o leiloloa mea uma ona o loʻo i ai auala e fesoasoani e faʻaitiitia le le lelei o le tuʻu e ala i togafitiga e le o ni taotoga. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi i le le lelei o le tuʻuina atu, pe faʻafefea ona aʻafia ai tua, ma pe faʻafefea ona fesoasoani togafitiga faʻamaʻi i tagata taʻitoʻatasi i le faʻasaʻoina o latou tulaga le lelei. E ala i le fa'asino atu o tagata gasegase i 'au'aunaga agava'a ma tomai fa'apitoa i togafitiga fa'ama'i fa'ama'i. I lena itu, ma pe a talafeagai, matou te fautuaina o matou gasegase e faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega. Matou te iloa o a'oa'oga o le ki lea i le tu'uina atu o fesili taua ia matou 'au'aunaga. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese
E mafai ona ufiufi e la'u inisiua? Ioe, e mafai. Afai e te le mautinoa, o le sootaga lea i kamupani inisiua uma matou te ufiufi. Afai ei ai ni au fesili, faʻamolemole valaʻau Dr. Jimenez ile 915-850-0900.
Na e lagonaina se tiga lemu i lou tauau ma lou ua? E fa'afefea le punou i luma a'o galue i luga o le komepiuta ma lagona le toso maso i le itu o lou tua? Pe fa'afefea fo'i le savali ma le fa'apa'u? O nei ituaiga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga uma o le le lelei o le tu. Ua maua suesuega suʻesuʻe pe a faia e tagata taʻitoʻatasi se tuʻufaʻatasiga o gaioiga i aso uma, e mafai ona tupu aʻe i se taimi i se tulaga le lelei i le lumanaʻi. O le le lelei o le tu i luga o le tino e amata ai ona faʻavaivaia le pito i lalo o le tino ma mafua ai ona tuleia musele tua, vaʻa, ma sooga i luga o le tapulaa. E mafua ai le le to'a ma le tiga i le tino ma tua.
O isi suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua o a'afiaga o le le lelei o le tu'u e mafua ai se fa'alavelave i le simmetry body axis lea e mafua ai ona atia'e le tino le lelei. Na taʻua ai foʻi e faʻapea, a oʻo ina faʻaletonu le tuʻuina atu o se tagata ma faʻaauau pea ona faʻatino galuega e fesoʻotaʻi ma galuega i se tulaga faʻafefe poʻo le faʻafefe, e mafai ona faʻateleina ai o latou avanoa e maua ai le tiga i tua.
Talu ai o le tulaga le lelei e tupu fa'afuase'i i tagata uma. E mafua ai ona latou punou i luma mo ni taimi uumi aʻo latou feʻau, faitau se tusi, pe faigaluega i luga o le latou komepiuta feaveaʻi, lea e mafua ai ona tiga le ua ma musele tua. Suesuega suesuega ua faaalia o tagata e le lelei le tu ma le tiga faifai pea i tua ua suia mamanu faʻagaoioia maso i totonu o latou maso ogalaau. O le a le mea e fai, e mafua ai le faʻaitiitia o maso o le ogalaau o loʻo siomia ai le tino o latou gaioiga, maʻaʻa ma malo, ma mafua ai le le mautonu. Ua taʻua e isi suʻesuʻega suʻesuʻega o le le lelei o le tu e mafai ona fesoasoani i le nofo umi ma le tu, tulaga faaletonu, ma galuega mamafa faaletino e mafai ona mafua ai le tiga maualalo. O le mea e laki ai o loʻo i ai auala e faʻasaʻo ai le le lelei o le tuʻuina atu aʻo faʻaitiitia ai foi le tiga maualalo i le tino.
E te lagona le tiga tele i lou ua ma lou tauau pe a uma ona e galue ile komepiuta ile aso atoa? E fa'afefea le malo o lou tino? Ae fa'afefea le tiga i lou tua i lalo? E mafai ona mafua lenei mea ona o le le lelei o le tuʻu, ma e mafai ona fesoasoani togafitiga faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻaitiitia ai lena mea. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻaalia ai le auala e mafai ai e le DRX9000, o se masini faʻamaʻi faʻamaʻi, ona fesoasoani i le le lelei o le tuʻu ma faʻaitiitia ai faʻamaʻi tiga i tua. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega pe a nonofo tagata mo se taimi umi, e mafai ona mafua ai le faʻalavelave i musele pito i lalo ma mafua ai ona nofo le tagata i se tulaga saofaʻi. O le fa'amama fa'amamago e fesoasoani i le tagata e maua ai le toomaga e ala i le tosoina malie i luga o le tui ma fa'atagaina mea'ai tatau e toe fo'i atu i le tui. O le mea lea e mafua ai ona malolo musele o tua ma fa'atuputeleina ai le maualuga ole tu'ulaula. Fa'apea e te mana'o e a'oa'o atili pe fa'afefea ona fa'amanuiaina oe e le fa'ama'i fa'ama'i. I lena tulaga, o lenei feso'ota'iga o le a fa'amatalaina o le a le mea e fai e le togafiti fa'ama'i fa'ama'i e fesoasoani e fa'asa'o le tu'u leaga.
E ui lava o se mea masani mo tagata le atinaʻeina o se tulaga faʻafefe aʻo faia gaoioiga i aso uma, e mafai ona oʻo atu i le le lelei o le tu pe a le faʻasaʻo vave. O nisi taimi e mafai ona tupu faanatura pe a matutua le tino e mafua ai ona punou maso ma faʻavaivaia maso tua. O le mea e laki ai o loʻo i ai auala e fesoasoani ai i le tele o tagata ua atiaʻe le le lelei o le tu. E faia e nisi tagata faʻamalositino e fa'amalosia ai maso tua e ala i le galue i o latou foliga sa'o. O isi e o i togafitiga fa'ama'i ina ia toe fa'asa'o o latou tuasivi, ma o nisi e alu i togafitiga fa'ama'i fa'ama'i e fa'amama ai le tiga i tua ma toso malie atu o latou tuasivi. Ua maua suesuega suʻesuʻe e faʻaaogaina e le faʻamaʻi le faʻaogaina o le kalave e faʻafetaui ai le itu o le itu o le auala o le a faʻaitiitia ai le mamafa o le intervertebral disc i luga o le tui. O le a fesoasoani lea i le tele o tagata na mafatia i le le lelei o le tu. O isi suʻesuʻega ua faʻaalia e mafai fo'i ona fa'aitiitia le fa'ama'i o le ligament i luga o le tuasivi, fa'aitiitia le mamafa i luga o le va'a ma a'a neura, ma fesoasoani lemu e fa'asa'o le tu o le tagata. O lenei mea e mafai ai e le toʻatele o tagata ona lagona se toomaga vave i luga o latou tua ma sili atu ona mafaufau i latou tulaga.
O le iai o le tu sa'o e mafai ona puipuia ai fa'afitauli i tua e pei o le maualalo o le tiga i tua, maso malo, ma neura oomi e mafai ona mafua ai le tiga i se tagata. E masani lava, a o faasolo ina matutua le tino, e mafua ai ona faalagolago i luma musele tua ma mafua ai ona tiga le pito i lalo, tauau, ma le ua. E mafua ai le le mautonu ma le vaivai o maso e mafai ona taofia ai le olaga o se tagata i aso taitasi. O le mea e laki ai, o togafitiga e pei o le faʻaleagaina o le ivi e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e toe faʻafoʻi lemu i tua ma faʻaitiitia o latou tiga pito i lalo. O le fa'aletonu o le va'aiga e mafai ai ona fa'ala'alo malie le tuasivi ma mafua ai le fa'ateleina o le maualuga o le va'aiga. O lenei mea e mafai ai e le tagata ona lagona vave le mapusaga i luga o latou tua ma faʻaauau pea a latou malaga manuia.
Vad, Vijay. “O le le lelei o le tu ea e mafua ai lou tiga i tua?” Spine, Soifua Maloloina, 9 Ian. 2020, www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain.
Choi, Jioun, et al. "Aafiaga o le Flexion-Distraction Manipulation Therapy i le tiga ma le le atoatoa i tagata mamaʻi ma le lumbar spinal stenosis." Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, The Society of Physical Therapy Science, Iuni 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500015/.
Cramer, Holger, et al. "Faʻaaliga Faʻatonu ma Lona Faʻafesoʻotaʻi ma Tiga: Faʻamaoniaina o se Meafaigaluega Faʻafouina Fuafuaina o le Faʻalauiloaina o le Tulaga o le Tino i Maʻi maʻi Faʻamaʻi." BMC Musculoskeletal Faʻaletonu, BioMed Tutotonu, 6 Aperila 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889545/.
Jung, Kyoung-Sim, et al. “Aafiaga o le Nofo Faaumiumi ma Tulaga Fa'apa'u i luga o Muscular Fatigue o le Tama'italavou e iai ma e aunoa ma le tiga faifaipea i lalo ifo.” Fomaʻi (Kaunas, Lituania), MDPI, 23 Tesema 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.
Nowotny, Janusz, et al. "Tulaga o le Tino ma Fa'ama'i o le tiga i tua." Ortopedia, Traumatologia, Toefuataiga, US National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21393649/.
Swain, Christopher TV, et al. "Leai se maliega i luga o le mafuaʻaga o le tuʻuina atu o le tui poʻo le faʻaalia o le tino ma le maualalo o tiga i tua: o se iloiloga faʻapitoa o iloiloga faʻapitoa." Tusitala o Biomechanics, US National Library of Medicine, 26 Mati 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Le Fa'aletonu Tulaga Fa'amama Fa'amama i le Togafitiga Decompression"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
faamanuiaga
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com
Laisene o se Fomaʻi o Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC Laisene # TX5807, New Mexico DC Laisene # NM-DC2182
Laisene ose Tausima'i Resitala (RN*) in Florida
Florida Laisene RN Laisene # RN9617241 ( Pule Nu. 3558029)
Tulaga Fa'atasi: Laisene Tele-Setete: Fa'atagaina e Fa'ata'ita'i i totonu 40 States*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
La'u Pepa Pisinisi Digital
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le maʻi tumau ona o vailaʻau, faʻalavelave, poʻo le leai o se ... faitau sili
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia lo latou soifua maloloina, e mafai e se suʻega suʻesuʻega o le malosi e iloa ai mea e ono mafai ... faitau sili
E mafai e tagata taʻitoʻatasi ma Ehlers-Danlos syndrome ona maua le toomaga e ala i togafitiga eseese e le o ni taotoga e faʻaitiitia ai le le mautonu o sooga?… faitau sili
E mafai ona malamalama i sooga fa'amau o le tino ma pe fa'afefea ona fa'agaioi e fesoasoani ile fe'avea'i ma fetuutuuna'i... faitau sili
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma le sciatica, e mafai e togafitiga e le o ni taotoga e pei o le chiropractic care ma le acupuncture faʻaitiitia le tiga ... faitau sili
O a taimi faʻamalolo o manuʻa taʻaloga masani mo tagata taʻalo ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo auai ... faitau sili