E ui o se soifua maloloina, ola gafataulimaina mo se tasi tagata atonu e le o se filifiliga sili lea mo le isi, pe mafai ea e tagata atamamai ona faʻaalia faailoga o se olaga maloloina?
Mataupu
O le ola po'o le ola i se olaga maloloina o se fuaitau e mafai ona fenumiai. E su'esu'e e le au su'esu'e nisi o vaega tetele o atugaluga i fa'ata'ita'iga faifaipea e pei o le matafaioi a ala o feso'ota'iga i le fa'atulagaina o amioga e manatu tagata e taua e ausia ai se sini fa'aletino/soifua maloloina. O nei amioga e fa'amuamua foliga vaaia o le tino ma e masani ona feso'ota'i ma a'afiaga le lelei o le mafaufau ma fa'aletonu le soifua maloloina o le tino. (Binder A, et al., 2021) O suʻesuʻega e masani ona faʻaalia ai o le tino o se tasi e le o se faʻamaoniga lelei o le soifua maloloina moni. (Uhlmann LR, et al., 2018)
O le ola i se olaga soifua maloloina o se taumafaiga e tele ona itu e manaʻomia ai le tausisia o le paleni. O suʻesuʻega fou ua faʻaalia ai "o le tausisia o meaʻai lelei ma le lava o gaioiga faaletino e taua tele mo le faʻaitiitia lelei o le lamatiaga o le oti mai mafuaʻaga uma, CVD ma PDAR kanesa." (Ding D, et al., 2022) E lē manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ona faia ni suiga tetele i nei vaega o o latou olaga. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faia o ni fetuunaiga laiti, i sina mea itiiti, e saunia ai le tagata e atiina ae ni masaniga tumau mo se taimi umi. (Adhikari P, Gollub E. 2021)
O le tele o le masima, suka, ma le ga'o tumu e fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i e pei o le ma'i suka, fatu fatu, ma le stroke. (National Institutes of Health, 2017) E mafai ona faigofie le le amanaiaina o meaʻai paleni ma e le o mea uma e tatau ona faʻasaina ma aloese mai ai. E fa'atatau i le fa'amautinoaina e maua e le tino le aofa'i sa'o o mea'ai e fa'asusuina mo le soifua maloloina atoa. O fa'ata'ita'iga e aofia ai:
O gaioiga faʻaletino masani e fesoasoani i le puleaina o le mamafa, faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi tumau, tausia lelei ponaivi ma ponaivi, ma fesoasoani i le soifua maloloina lelei o le mafaufau ma lagona.
O nai fa'ailoga o lo'o soifua maloloina le tagata.
O faʻailoga e le o soifua maloloina le mafaufau ma le tino e aofia ai:
O le tino o le tagata, totoga, ma aano o ni fausaga lavelave, ma o faailo latou te tuuina atu e uiga i mataupu autu e mafai ona maaleale lea e masani ona le matauina e tagata seia oo ina avea faafitauli laiti ma faafitauli tetele. E taua le va'ava'ai i masaniga o le olaga ma fa'amaoni i suiga e ono mana'omia le fa'atinoina e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina, fa'aitiitia ai le lamatiaga o tulaga fa'alesoifua maloloina masani, ma fa'aleleia atili le tulaga o le olaga.
Binder, A., Noetzel, S., Spielvogel, I., & Matthes, J. (2021). “Context, Please?” O A'afiaga o Foliga-ma le Soifua Maloloina-Frames ma Ala o Fa'asalalauga Tulaga i Taunuuga Fa'atatau i le Tino. tuaoi i le soifua maloloina lautele, 9, 637354. doi.org/10.3389/fpubh.2021.637354
Uhlmann, LR, Donovan, CL, Zimmer-Gembeck, MJ, Bell, HS, & Ramme, RA (2018). Le fetaui lelei lalelei: O se suiga maloloina i le manifinifi po o se luko i ofu mamoe? Ata o le tino, 25, 23–30. doi.org/10.1016/j.bodyim.2018.01.005
Ding, D., Van Buskirk, J., Nguyen, B., Stamatakis, E., Elbarbary, M., Veronese, N., Clare, PJ, Lee, IM, Ekelund, U., & Fontana, L. ( 2022). Gaioiga faʻaletino, meaʻai lelei ma faʻamaʻi uma o le cardiovascular ma le kanesa maliu: o se suʻesuʻega faʻamoemoe o le 346 627 UK Biobank tagata auai. British Journal of Medicine Medicine, bj taaloga-2021-105195. Fa'asalalauga i luga ole laiga maualuga. doi.org/10.1136/bjsports-2021-105195
Adhikari, P., & Gollub, E. (2021). Iloiloga o Suiga Laiti, Polokalama Fa'ata'ita'i Uiga Fa'alesoifua maloloina: O Lona A'afiaga ile 'Ai Soifua Maloloina ma Amioga Fa'aletino a Tagata Matutua i Louisiana. Tusitala Europa o suʻesuʻega i le soifua maloloina, mafaufauga, ma aʻoaʻoga, 11(1), 251–262. doi.org/10.3390/ejihpe11010019
E fa'afefea ona a'afia fa'ama'i mea'ai. Inisitituti o le Soifua Maloloina (NIH)
Ikonte, CJ, Mun, JG, Reider, CA, Grant, RW, & Mitmesser, SH (2019). Micronutrient Le atoatoa i le Moe Puupuu: Iloiloga o le NHANES 2005-2016. Nutrient, 11(10), 2335. doi.org/10.3390/nu11102335
Pezeshki, A., Zapata, RC, Singh, A., Yee, NJ, & Chelikani, PK (2016). O mea'ai maualalo polotini e maua ai a'afiaga eseese ile paleni ole malosi. Lipoti Faasaienisi, 6, 25145. doi.org/10.1038/srep25145
Gammone, MA, Riccioni, G., Parrinello, G., & D'Orazio, N. (2018). Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids: Fa'amanuiaga ma Fa'ai'uga i Ta'aloga. Nutrient, 11(1), 46. doi.org/10.3390/nu11010046
Oddo, VM, Welke, L., McLeod, A., Pezley, L., Xia, Y., Maki, P., Koenig, MD, Kominiarek, MA, Langenecker, S., & Tussing-Humphreys, L. ( 2022). O le tausisi i le taumafa Metitirani e feso'ota'i ma fa'ailoga fa'aletonu maualalo i tagata matutua i Amerika. Nutrient, 14(2), 278. doi.org/10.3390/nu14020278
Tagata matutua, Lipoti Lautele a fomai tipitipi, CDC.
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Saint-Maurice, PF, Graubard, BI, Troiano, RP, Berrigan, D., Galuska, DA, Fulton, JE, & Matthews, CE (2022). Fuafuaina o le Aofaiga o Maliu ua Puipuia e ala i le Faateleina o Gaoioiga Faaletino i Tagata Matutua Amerika. JAMA vailaau totonu, 182(3), 349–352. doi.org/10.1001/jamainternmed.2021.7755
Nayor, M., Shah, RV, Miller, PE, Blodgett, JB, Tanguay, M., Pico, AR, Murthy, VL, Malhotra, R., Houstis, NE, Deik, A., Pierce, KA, Bullock, K., Dailey, L., Velagaleti, RS, Moore, SA, Ho, JE, Baggish, AL, Clish, CB, Larson, MG, Vasan, RS, … Lewis, GD (2020). Metabolic Architecture of Acute Exercise Response in Middle-Aged Adults in the Community. Fa'asalalau, 142(20), 1905–1924. doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.050281
Melaku, YA, Reynolds, AC, Gill, TK, Appleton, S., & Adams, R. (2019). Feso'ota'iga i le va o le Macronutrient Intake ma le tele o le moe i le ao: O se Su'esu'ega Su'ega Iso-Caloric mai le Su'esu'ega Soifua Maloloina a North West Adelaide. Nutrient, 11(10), 2374. doi.org/10.3390/nu11102374
Jamieson, JP, Black, AE, Pelaia, LE, Gravelding, H., Gordils, J., & Reis, HT (2022). O le toe fa'avasegaina o le fa'atupu vevesi e fa'aleleia atili ai taunu'uga o a'afiaga, neuroendocrine, ma a'oa'oga i totonu o potu a'oga kolisi. Journal of experimental psychology. General, 151(1), 197–212. doi.org/10.1037/xge0000893
Le manogi ma'i, le manogi o le tino e ono avea ma fa'ailoga o fa'ama'i. NIH, Tala Fou i le Soifua Maloloina.newsinhealth.nih.gov/2018/09/smelling-sickness
Vernia, F., Di Ruscio, M., Ciccone, A., Viscido, A., Frieri, G., Stefanelli, G., & Latella, G. (2021). Fa'aletonu o le moe e feso'ota'i ma mea'ai ma fa'ama'i fa'ama'i: o se ma'i ua le amana'ia. Tusitala Faava-o-malo o Saienisi Faafomai, 18(3), 593–603. doi.org/10.7150/ijms.45512
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "O le a le mea e maua ai se olaga maloloina?"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
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