O mea'ai e taua tele i le soifua maloloina lelei ma e mafai ona fesoasoani e togafitia ma pulea faʻamaʻi e lamatia ai le tino. E eseese fo'i foliga, lapopo'a, ma lanu ma sa fa'aaogaina mo lo latou tomai fa'apitoa e fa'aopoopo ai le tofo ma le tofo e aunoa ma le sodium po'o le ga'o. E maloloina foi ma suamalie ma e iai vitamini ma minerale eseese. ese musika e mafai ona tu'uina atu fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina fa'apitoa e mafai ona fa'atuputeleina ai le fai'ai, fesoasoani ile paleni ole hormonal, ma avea ma antioxidant.
Mataupu
O suʻesuʻega o loʻo faʻaauau pea ona faʻaalia pe faʻafefea ona faʻaleleia e mushroom le soifua maloloina i aso uma ma fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le atinaʻeina o tulaga faʻalesoifua maloloina e pei ole Alzheimer, maʻi fatu, kanesa, ma le ma'i suka. E fautuaina le mushroom ona e:
E eseese fa'amanuiaga tau mea'ai e fa'atatau i le ituaiga taligaʻimoa.
Cordyceps fa'ateleina le maualuga o le malosi e ala i le fa'aogaina lelei o le okesene ma fa'aleleia le ta'amilosaga. E mafai ona fesoasoani tele lenei mea mo tagata taʻaalo poʻo tagata taʻitoʻatasi o loʻo taʻalo masani ma ua faʻaalia e faʻaleleia le faʻamalositino ma le taʻaloga afeleti ma faʻavaveina le toe faʻaleleia o maso.
O lenei mushroom e iai faʻamanuiaga e sili ona lelei mo le fatu, aua o loʻo i ai phytonutrients, e fesoasoani i:
Chaga o pulou e tumu i antioxidants, e sili ona lelei mo le tauina o radical free ma le mumū. O lenei mushroom e faʻafefe ai le faʻamaʻi faʻamaʻi, mumu, ma le matua. Ma e mafai ona fesoasoani e puipuia pe faagesegese le tuputupu aʻe o le kanesa ma ua maua e fesoasoani e faʻaititia le lipoprotein maualalo - LDL kolisi.
E toetoe lava o taimi uma e maua ai pulou i vaega o fua o so'o se faleoloa po'o faleoloa o mea'ai maloloina. Ia mautinoa e fufulu lelei muamua. faataitaiga: Cremini mushrooms e mafai ona:
Auala e fa'aopoopo ai pulou i se fuafuaga o mea'ai:
Talanoa i taimi uma i se foma'i, foma'i mea'ai, po'o se foma'i mea'ai a'o le'i fa'amaonia pe saogalemu le fa'aopoopoina o pulou, aemaise pe a ma'itaga po'o le fa'aaogaina o vaila'au, ona o nisi pulou e mafai ona mafua ai a'afiaga e pei o le tiga o le manava po'o le allergies.
Fukushima, M et al. "Aafiaga faʻaititia ole cholesterol ole alava maitake (Grifola frondosa), alava shiitake (Lentinus edodes), ma alava enokitake (Flammulina velutipes) i isumu." Fa'ata'ita'iga biology ma vaila'au (Maywood, NJ) vol. 226,8 (2001): 758-65. doi:10.1177/153537020222600808
Kabir, Y et al. "Aafiaga ole shiitake (Lentinus edodes) ma maitake (Grifola frondosa) pulou i luga ole toto maualuga ma le plasma lipids o isumu toto maualuga." Journal of nutritional science and vitaminology vol. 33,5 (1987): 341-6. doi:10.3177/jnsv.33.341
Kolotushkina, EV et al. "O le aafiaga o le Hericium erinaceus extract i luga o le myelination process in vitro." Fiziolohichnyi zhurnal (Kiev, Iukureini : 1994) vol. 49,1 (2003): 38-45.
Ma, Gaoxing, et al. "Faamanuiaga mo le soifua maloloina o polysaccharides mushroom e mafai ona 'aina ma tulafono faatonutonu microbiota e fesootaʻi." Iloiloga mata'utia i mea'ai faasaienisi ma mea'ai vol. 62,24 (2022): 6646-6663. doi:10.1080/10408398.2021.1903385
Rop, Otakar, et al. "Beta-glucans i sigi maualuga ma o latou aafiaga faʻalesoifua maloloina." Iloiloga taumafa vol. 67,11 (2009): 624-31. doi:10.1111/j.1753-4887.2009.00230.x
Tuli, Hardeep S et al. "Fharmacological ma togafitiga gafatia o Cordyceps faʻatasi ai ma faʻamatalaga faapitoa i Cordycepin." 3 Biotech vol. 4,1 (2014): 1-12. doi:10.1007/s13205-013-0121-9
Venturella, Giuseppe, et al. "Foma'i Mushrooms: Bioactive Compounds, Fa'aoga, ma Tofotofoga Fa'afoma'i." Tusitala Fa'ava-o-malo o Saienisi molekala vol. 22,2 634. 10 Ian. 2021, doi:10.3390/ijms22020634
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina: El Paso Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
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