Fitness Trackers: O faamalositino e masani lava o se faamalo tele i togafitiga. O le mea moni, o le tele o fomaʻi e fautuaina le faamalositino masani i o latou gasegase. E fesoasoani i le puleaina o le tiga ma faʻateleina ai le faʻamalologa e pei o le tuʻuina atu o ou lagona i se soifua maloloina, faʻaleleia o le natura.
Faiga faʻaleleia togafitiga o se lauiloa toleniga mea faigaluega e fesoasoani ai i tagata faʻatutu ni faʻamalositino sini, faʻasolosolo lo latou alualu i luma, ma maua maloloina. Faʻafefea ona latou fesoasoani i tagata gasegase o le mafaufau? O le a se mea latou te ofa atu o le a maua e tagata maʻi sili atu mai a latou togafitiga? Saili atu i le mea e te manaʻo e iloa e uiga i fomaʻi ma trackers malosi.
Mataupu
E le mafai e le emo uila, logo uila ma sipisi i le lalolagi ona fulieseina oe mai i lou moega i le taeao ma tuu oe i luga o le soli uila. Leai se tapulima manaia o le a tulaʻi ia oe ma minoi, faʻamalositino ma malosi. E manaia le tekinolosi. E malie ma faʻamalieina, ae le mafai ai ona e tino malosi. Naʻo oe e mafai ona faia lena.
Afai la o loʻo e mauaina se faʻamalositino tracker ma le talitonuga o le a avea ma se ituaiga o malosi faʻamaneta pulu, o le a le mafai ona tupu. E lelei tele pei o se fitness buddy, o se mea faigaluega, o se nifty gadget e ono fesoasoani faʻaosofia oe ma fesoasoani ia te oe ia ausia ou malosi sini faʻamalositino. I le iuga, e ui i lea, o oe le tasi e aveina lena taʻavale. Oe pule.
E tele naua mea e faʻaleleia ai le soifua maloloina i luga o le maketi ma se lisi toetoe lava a le uma. O le sailia o le mea e saʻo mo oe, pe afai foi e mafai ona e maua se aoga mai se tracker malosi o le a faia sina vaega o suʻesuʻega. Vaavaai mo foliga e galue mo oe ma gaoioiga o le a e mulimuli ai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te fiafia i gaoioiga e faʻamalosia ai le vai, e te manaʻo i se mea e leai se vai. E i ai foʻi faʻamaumauga o faʻamaumauga, televise (poʻo le leai o se pupuni), filifiliga o le siakiina o le fatu, ma pe e te manao i se ata i luga o le tracker poʻo se tasi e nonoa i lou tapulima.
Aʻo le i faia sau faʻatau, faʻaalu sina taimi e suʻesuʻe ai uma uiga o loʻo avanoa ia te oe ona filifili lea o mea e te manaʻo ai ma pe o le a le mea e sili ona fesoasoani e te faʻafetaui ai au sini faʻaletino.
O le taimi lava e te maua ai lau siakiina malosi o le ae manao e faia se fuafuaga e mautinoa ai e te maua le tele o mea. Taumafai nei fautuaga ina ia sili atu ona lelei le sailiga o lou tino mo oe.
Faailoa manino ni mea na vavaeina. A e amata lau sailiga malosi, o le mea muamua e tatau ona e faia o le iloa le mea e te manaʻo e alu i ai. O se manatu lelei le faʻamaumauina o au fuainumera i le amataga ona faʻafouina lea o latou i masina taʻitasi. Lenei o le a faʻatagaina oe e vaʻai pe fia isi laʻasaga o loʻo e faia, pe fia le mamafa na e leiloa, poʻo se isi lava mea e te manaʻo e faʻataunuʻuina.
Seti faʻamaoniga e mafai ona maua. E mafai ona e fesoasoani ia oe aʻo e galue i lau sini. O le ki o le faʻapipiʻiina lea ina ia mafai ona maua, ae o loʻo iai pea se luʻi. Afai o le gau o le mamafa o lau ki, e mafai ona e setiina faʻailoga mo le lua masina. Mo sini o le soifua maloloina, e mafai ona e setiina ni faʻailoga mo se numera o laasaga i se taimi atofaina po o se numera faapitoa o taʻaloga i vaiaso taitasi. A e oʻo atu i se tagavai, ia faʻafiafia sina mea.
Faʻaaogaina i luga o lau tapulima e le o puleʻaga. Le Tusitala, Fomai ma Saienisi i Taaloga ma Faigaluega lolomiina se suʻesuʻega na faʻaalia ai tagata na auai i latou i totonu o latou tapulima i le gasologa o le aso e sili atu ona saʻo pe a ofuina i luga o le tapulima e leai se puleʻaga. O le manatu o le tapulima e le o se puleʻaga, e faʻaitiitia ai, e maua ai se faitauga saʻo.
Faʻavasega lau tracker ia fetaui ma lau laa. E le tutusa uma laa a tagata uma. Atonu e tino maualuga pe puʻupuʻu; oe ono umi ni laa poʻo sitepu taimi. Poʻo le a lava le tulaga, oe 'o le a mauaina le sili atu mai lau faʻamalositino tracker e ala i le faʻavasegaina o au laa. Tele trackers o le a avatua faʻatonuga mo le faia o le faʻavasegaina. E aoga tele le faʻaaluina o le taimi e faʻauma ai.
Faʻatino isi polokalama e faʻaleleia ai au taumafaiga faʻaletino. Tele faʻamalositino trackers o le a fautuaina isi polokalama e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻataunuuina au sini ma e mafai ona faʻafesoʻotaʻia latou i lau tracker Ae ui i lea, oe mafai foi suʻea mo oe lava polokalama e mafai ona fesoasoani. E tele ma anoanoaʻi polokalame faʻamalositino e ese mai i mea taumafa mai polokalame e faʻaaoga ai lau GPS telefoni e maua ai ni fuataga saʻo i au tamoʻe, savali, poʻo uila tietie uila.
O le sili atu ona fetaui o oe o le sili atu o lau togafitiga faʻafomaʻi e masani ona galue. E mafai ona fesoasoani tagata taʻavale e fesoasoani ia te oe e ausia au sini ma maua le mea e sili atu nai lo oe togafitiga.
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Fitness Trackers! Le Mea E Manaomia Ia E Iloa!"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
faamanuiaga
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
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