Tulaga Masani o le Tiga Le tiga o le ulu

Ole tiga masani ole tiga ole ulu. E tusa lava pe feagai ma se tiga vaivai, tiga lemu, tiga tele, poʻo le tiga tiga i luga o le ulu ma le ua, o le ulu ulu e mafai ona faʻalavelave ma faʻalavelave i le olaga i aso faisoo. O vaila'au o tiga i luga o le faleoloa e mafai ona ofoina atu se mapusaga le tumau, ae latou te le o'o i le a'a ma foia le mafuaaga. Chiropractic ose togafitiga saogalemu ma aoga e maua ai le tiga o le ulu ma togafitia le mea e mafua ai le tiga o le ulu.

faaosofia

O tagata taʻitoʻatasi e auai i le tele o gaioiga nofonofo, ma le tele o itula faʻaalu i se tulaga tumau e tasi faʻatasi ma le le lelei o le tuʻuina atu e mafai ona faʻateleina ai le ita faʻatasi ma maso maso i le ua, pito i luga, ma le ulu. O le tiga o le ulu e mafai ona i ai ni mafua'aga eseese po'o ni fa'aoso. E mafai ona aofia ai:

• O le fa'atiga o le fa'atupu masani lea
• Faʻasesega maso
• moe fiti
• Fa'aosofia le si'osi'omaga - pi'o, moli, manogi
• Dehydration
• Suiga o le tau
• Meaai
• Suiga o le suka toto
• Fa'amalositino tele

Ituaiga Sili ona Ta'atele

E lua vaega autu: muamua ma le lua headaches.

Ulua'i tiga ulu

O le ulu muamua o le ulu o le ulu lava ia o le faʻafitauli autu ma e le o se faʻailoga o faʻamaʻi poʻo tulaga. E aofia ai:

• Manua o kulupu
• Migraine
• Fa'afou fa'atiga ulu ulu - NDPH
• Tenisi le ulu
• Maualuga tutotonu

Maualuga tutotonu

O mea ia e feso'ota'i ma tulaga fa'afoma'i e pei o:

• Fa'atosina o Sinus
• O le fa'aaogaina o vaila'au
• Faʻafitauli
• Tigā toto maualuga
• Tigā
• Faʻa manu
• Va'a toto mama'i ile fai'ai
• Tumo

faisoʻoga

O le tiga o le ulu e sau mai fa'ailo fegalegaleai i le fai'ai, toto toto, ma neura. O se masini e fa'agaoioia neura fa'apitoa e a'afia ai maso ma alatoto, toe fa'afo'i atu fa'ailoga tiga i le fai'ai. Afai e tupu se tasi o mea nei e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, fomaʻi faʻapitoa o le ulu, poʻo le chiropractor.

• Tolu pe sili atu ulu ulu ile vaiaso.
• O le tiga o le ulu e sili atu ona leaga pe le te'a.
• E tatau ona ave se fa'ama'i tiga i aso uma pe toeititi lava i aso uma.
• Mana'omia le sili atu i le 2-3 tui o vaila'au i le vaiaso e fa'amama ai fa'ailoga.
• O le tiga o le ulu e mafua ona o le galue malosi, galue malosi, punou, tale.
• Suiga lata mai i faailoga o le ulu.
• Tala'aga o aiga o tiga ulu.

Fa'amatalaga tau falema'i

Ina ia oʻo i le aʻa o le a fesili se fomaʻi:

• O le a le taimi o le ao/po e masani ona tupu ai le ulu?
• O le a le umi e tumau ai le tiga o le ulu?
• O fea o iai le tiga?
• Ituaiga o tiga – tatavale, sau ma alu, tiga tiga, tasi itu, ma isi.
• Pe sau fa'afuase'i le tiga o le ulu e aunoa ma se lapata'iga pe fa'agasolo malie?
• E i ai isi fa'ailoga e pei o le vaivai, faufau, lagona i le malamalama po'o le pisapisao, fa'aitiitia le fia'ai, suiga i uiga po'o amioga?

Faʻafefete

O le a suʻesuʻeina e le chiropractor, faʻamaonia, faia se suʻega faʻaletino e iloa ai le mafuaʻaga ma atiaʻe se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga ma fesoasoani e pulea ma puipuia le ulu ulu. Togafitiga auala e aofia ai:

• O se tu'ufa'atasiga o togafitiga fa'apitoa ole chiropractic.
• Fa'agaoioi fa'ailoga fa'aoso e fa'amalolo ai le vevesi ma fa'ataga ai le fa'asolo lelei o neura ma le toto.
• Fa'agaioiga malosi ma fa'amalositino.
• Massage.
• Aoaoga mo le soifua maloloina.

Tino Faʻatasia

vai

O le tele o le tino e faia i le vai ma le pasene o le tuufaatasiga o le tino o loʻo suia le vai e faʻatatau i manaʻoga taʻitasi. O galuega taua ole vai e aofia ai:

• Fesoasoani e fausia/toe faaleleia toetoe lava o sela uma o le tino.
• Fa'atonutonu le vevela o le tino e ala i le afu ma le manava.
• Malosiaga mai carbohydrates ma polotini e feaveaia e le vai e ala i le toto.
• Fesoasoani i le aveesea o otaota metabolic e ala i le mimi.
• E galue e pei o se te'i fa'ate'ia e puipui ai le fai'ai ma le va'ai.
• Fa'atupu faua/suavai e fa'alu'u ai so'oga.

Ole tele ole vai ile tino e fa'alagolago ile tele o mea e aofia ai:

• tausaga
• itupa
• Gaoioiga faaletino
• E masani ona taʻua o Aofa'i Suavai Tino po'o le TBW.

Ole vai masani e sau mai le pa'u tino. E aofia ai le toto, totoga, ma maso. Ole tele ole vai ole totoga ole tino:

• Lungs - 83%
• Musu ma fatuga'o - 79%
• Fai'ai ma le fatu - 73%
• Paʻu - 64%
• Bones - 31%

mau faasino

Bryans, Roland et al. "Taʻiala faʻavae faʻamaoniga mo togafitiga faʻamaʻi o tagata matutua e maua i le ulu." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Tyagi, Alok. “O le ulu tiga faifai pea i aso uma.” Annals of Indian Academy of Neurology vol. 15, Suppl 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011