Soifua Maloloina o le Ma'itaga: El Paso Back Clinic

O le tu ma le gaioi lelei e mana'omia mo tagata uma, ae maise mo tina o le a avea ma tina. O le fa'ata'ita'iina o le tu ma le soifua maloloina o se tasi lea o sao taua i se ma'itaga maloloina. O le fa'aogaina lelei o le tino e fa'aitiitia ai le fa'aletonu o tua ma le ua ma le vaivai o maso. E mafai e le fomaʻi faʻataʻitaʻiga ona aʻoaʻoina le tausia o se tulaga maloloina pe a tu, nofo, ma taoto i lalo i le taimi o le maitaga, faʻaitiitia soʻo se subluxations, faʻatumauina le faʻaogaina lelei, ma faʻamalieina maso e ala i le massage.

Tulaga ma'itaga

E tele suiga e tutupu i le musculoskeletal system i le taimi o le maitaga mo le fetus tuputupu ae. E a'afia ai tu, paleni, ma le savali. O le fa'atulagaina o le ma'itaga e mafai ona matua a'afia ai le fa'amafanafanaga ma/po'o le maualuga o le tiga i le tino ma'itaga ma le tina. E aofia ai:

• Moe i le tulaga sili a'o ma'itaga.
• Nofo i le tulaga sili i le taimi o le maitaga.
• O nei suiga laiti ma fetuunaiga e aafia ai le soifua maloloina o le tina ma le pepe.

Suiga Fa'asologa i le Ma'itaga

I le taimi o le ma'itaga, e tele mea e fa'afeagai ma le fa'atumauina sa'o ma le soifua maloloina. Mo le tasi, o le mamafa o le pepe e mafua ai ona luelue le pito i lalo a o agai i luma le ogatotonu o le kalave.

Faʻateleina Lumbar Lordosis

• O le pupuni o le ivi ivi e mafai ona sili atu ona manino ona o le toso i luma o le fetus tuputupu aʻe.
• E mafai ona i'u ai i se tulaga fa'afefeteina – lordosis.
• E fa'asaga i tua le sacrum.
• O vae e faalautele atili le va pe a tutu.

Si'itia Cervical Lordosis

• O le pi'o la'ititi la'ititi i luma o le tui i le ua po'o le vaega fa'a'au'au e ta'ua o le cervical lordosis.
• O le fetus tuputupu a'e e fa'ateteleina le toso i luma o le ua.
• I le taimi o le ma'itaga, e tupu a'e susu, fa'aopoopo atili le mamafa i le fatafata po'o le ogatotonu i tua, ma mafua ai ona toso le ua i luma ma lalo.
• O tauau uma e lua e agai i luma ma totonu.

O nei suiga e mafai ona o'o atu ai i tua fa'afitauli fa'ailoga/tiga, sciatica, ma isi fa'aletonu o musculoskeletal ma tulaga pe a le togafitia.

Tulaga le lelei e tupu faanatura

• O maso o le manava e fa'aloloa a'o tuputupu a'e le pepe.
• E faateleina le maualuga o le hormone ma mafua ai ona matala sooga ma ligaments.
• E le mafai e maso ona fa'akomu atoatoa ma taofi le pito i lalo i le fa'aoga.

Tulaga Soifua Maloloina Manaomia Fa'ata'ita'iga

tu

Tu'u sa'o pe a tu. Mai luga i lalo:

• Fa'aauau le va'ai le fa'aituau e va'ai sa'o i luma.
• Aua le punou tele le ulu i luma po o tua.
• Aloese mai le mimilo/ punou o gaioiga i soo se taimi e mafai ai, pe tuu i se tulaga maualalo.
• E tatau ona i luga le fatafata, fa'amau le totonugalemu, ma tua tauau.
• O le mamafa o le tino e tufatufaina tutusa i pito pito i lalo.
• Konekarate manava ma pelvic foloa maso i le taimi o gaioiga, ao latou lagolagoina le mautu o le pelvis ma le ogalaau.
• Pe a tu ma taofi le tulaga mo se taimi umi, faʻaaoga se pusa poʻo se nofoa e faʻapipiʻi ai le vae e tasi.
• Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a fufulu ipu, e mafai e le kapoti i lalo o le pusa ona malolo le vae i luga o le papa.
• Suia le tulaga i le 20 i le 30 minute.

Faʻafefete

Pe i le taimi o fuafuaga po'o le lona lua po'o le tolu trimester, e taua le teu i lou mafaufau o le soifua maloloina. O se chiropractor ua aʻoaʻoina i manaʻoga o fafine maʻitaga o le a faʻaogaina laulau e faʻafetaui mo le tino o le fafine maʻitaga, ma o le a latou faʻaogaina auala e aloese ai mai le faʻaogaina o le manava ma tuʻuina atu faʻamalositino saogalemu ma faʻalautele. O faʻamanuiaga ole chiropractic e aofia ai:

• Fesoasoani i le faatumauina o se maitaga maloloina.
• Fesoasoani e fa'atonutonu fa'ailoga o le faufau.
• Fa'amama le tua, ua, fa'ailoga fa'aletonu, ma tiga.
• Faʻamalolo ma faʻaitiitia le tele o le mamafa i maso, ligaments, ma sooga.
• Ua fa'asa'o le fa'atele o le pi'o o le ivi.
• E toe fa'afo'i ma fa'atumauina le fa'a'au'au masani ole tuasivi.

A'o tele fafine e sailia fa'amanuiaga ole foma'i mo le ma'itaga, o le tele o le au tausi soifua maloloina latou te sailia foma'i a'oa'oina ole foma'i e fa'asino ia latou ma'i ma'itaga. Talanoaina nei filifiliga ma lau 'au'aunaga soifua maloloina, ma fa'atulaga se asiasiga ile Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic e siaki ai le tu ma le biomechanics.

Chiropractic ma'itaga Togafitiga

mau faasino

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