O le maitaga i tua o le tiga e mafai ona taʻitaʻi atu i Sciatica El Paso, TX.

O le maʻitaga o se tasi o fiafiaga o le olaga, peitai, faatasi ai ma le Faʻaopopo le mamafa e oʻo mai ai le tiga masani lea e mafai ona oʻo atu ai i tiga matuia e mafai ona oʻo atu ai i le sciatica.

O le faʻamoemoe o tina e tele mea latou te tulimatai i ai ae pe a maua le tiga i tua ma le sciatica, e mafai ona vaivai, faʻalavelave, ma sili ona tiga. Tina tamaitai tō toe foʻi mai le tiga mai le fafine i le fafine. Ina ia fesoasoani e puipuia ma faʻaitiitia le tiga / sciatica, o nisi nei o tali i le auala ma pe aisea e atiina ae ai faʻamaoniga ma mea e fai e avea ai le maitaga o se taimi fiafia.

Tigāina o le Tino ma le Sciatica

Suiga i le tino i le taimi o maitaga e aafia ai le sili atu nai lo foliga vaaia faʻapitoa.

• O suiga sili ona taatele o le maualalo o le tau. Faateleina le mamafa o le tino, ae maise lava pe a punou e fa'ao'o ai le fa'ama'i i totonu o le ivi. O le tele o le mamafa e tu'u i le pito i lalo. I tua, tiga o vae, ma le sciatica o faitioga masani ia.
• O tupe mama e mafai ona tupu piriformis syndrome ma sciatica. O maso piriformis e fesoasoani i le gaioiga o le vae. Piriformis syndrome e mafai ona atiae pe afai o le maso e faamalosi ai le nerve sciatic, lea e mafua ai se lagona o le le mautonu o le eletise i tua ma tua o le vae.
• O le mea e le iloa e nisi o le tuputupu aʻe o le toʻotoʻo, o le tino o le tino o le kalave na tiaʻi ese. O le mea e tupu e tupu i totonu o le pelvis le fatu, ma o le fatulala o le ogatotonu i le pito maualalo e tafe atu i totonu o le nerve sciatic e oʻo i le faʻaosofia ma le ita.
• Hormones pei o le relaxin, o le homone e malolo ai le pelvic ligament ma fesoasoani e sauniuni le tino o le tina mo le fanau mai. Faʻaleleia le tatalaina o liga i isi vaega o le tino, ae muamua o sooga i le pelvis, lalo ifo, ma tulivae. a faʻataʻitaʻiga poʻo le siiina o mea e faigofie ona faʻaogaina nei nofoaga vavalalata. O le mea lea, ia alu malie, ma aloese mai soʻo se faʻagasologa faʻafuaseʻi.

O a Laasaga e Ave

Galue ma:

• fōmaʻi
• Chiropractor
• Faatosaga
• Soifua Maloloina e tausia le mamafa o le tino i siaki

Faʻaauau le faʻamatalaga:

• Tu i luga saʻo
• E tatau ona toe foi
• Aloese mai le faalagolago i tua

Taumafai se aluga:

• O se aluga masani
• O le ufiufi o le tino e fesoasoani i le moe filemu
• E mafai ona tuʻu se aluga i le va o tulivae ma lalo o le manava mo le lagolago.

Fesoasoani a le Pasela yoga:

• Lafo ma le fatu maso
• Faʻaauauina le fetuunaiga
• Faʻaleleia paleni ma faʻasaga
• Faʻamālōlōina le atuatuvale

O le manava malosi e tele sona sao i le yoga ma o se faʻaopoopoga faaopoopo e mafai ona fesoasoani faatalitali i tina malolo i taimi o galuega.

O taga faigofie faʻamalositino e pei o le savali poʻo le aau e mafai ona fesoasoani e tausia le mamafa i lalo o le pule ma le tino i foliga. Fesili atu i se fomaʻi poʻo se fomaʻi pe afai o nei ituaiga o faʻatinoga e saʻo mo oe.

O le massage faʻapitoa o se isi lea filifiliga e fesoasoani e faʻasaʻo ai le tiga ma le le mautonu.

O lenei ituaiga massage e faamutaina:

• Tigā e ala i le faʻamautinoa o le maualuga o le homone
• Paʻu tua
• Pelvic tiga
• tiga suilapalapa
• Faʻaleleia le taʻavale ma faʻafefe
• Fesoasoani e faʻaitiitia le vaivai

O se mafanafana mafanafana poʻo le taele e mafai ona fesoasoani e faʻasaʻo ai tiga.

E tatau i tamaʻitaʻi faʻamoemoe ona aloese mai suauʻu manogi po o molimatherapy moligaʻo pei o:

• Basil
• Juniper
• Pepalama
• Rosemary
• Faʻailoga Star

O nisi o nei suauu e mafai ona mafua ai ni feteʻenaʻiga.

Acupuncture o se isi ituaiga o togafitiga e mafai ona togafitia ai tiga ma sciatica. Sileile, millimeter thin veils disposed needles e faʻapipiʻiina i totonu o pito i luga o le tino lea e lauiloa o le eletise malosi. O nei nila e fesoasoani e toe faʻafoʻi le paleni o le malosi i totonu o le tino. Ae ui i lea, o tina faatalitalia e tatau ona silia ma le ono masina e maua ai lenei togafitiga e pei ona mafai e le malosi o le eletise ona mafua ai ni feteʻenaʻiga.

Ergonomics I Galuega & Fale

O tina faʻamoemoe e tatau ona aloese mai:

• Awkward post post
• Faʻaaogaina
• Laveʻa malosi
• Galuega toe fai

Aemaise lava i le tolu tausaga tolu.

E tatau ona sili atu le malosi o maso maualalo ma tua vae e faʻamalosia ai le paleni o le tino. Naʻo le tūlaga masani poʻo le savali e mafai ona avea ma luitau. O le fetogi e taatele. Ia mautinoa ia faia pea ni malologa tumau ma malologa atoa-tino faatasi ma le siitia o vae e mafai ona fesoasoani tele.

O le faʻaopopoina o se nofoa faʻamalosi ma le faʻafetaui ma se lagolago lagolago i lumbar ma le vaevaega e aoga i le teuga tupe. O se nofoa pei o lenei mea e mafai ona fesoasoani e aveese le malosi o le tuila ma galulue i luga o le kesi e sili atu le faigofie. E aoga le tu pea ma nofo i taimi uma e fesuisuiaʻi le tulaga o le tino ma galue i maso eseese, sooga, ma sooga e taofia ai le tino. Ma e mafai ona avea ma ituaiga o faamalositino.

O le malamalama e savali foi e fesoasoani e faʻaitiitia ai soʻo se faʻafeteina i le faateleina o le taamilosaga

Talosia, e te le tau alu i soʻo se ituaiga o tua tua pe sciatica. Ae afai e amata ona tolotolo i totonu o le maʻitaga tiga ma le sciatica, talanoa i lau fomaʻi, chiropractor, faatosaga, poʻo le tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina.

A faʻamaloloina lou tino, o le a e taunuʻu atu i le tulaga o le tino e faʻamalositino. Matou te mananaʻo e fesoasoani ia te oe e ola i se olaga fou ma faʻaleleia atili. Ile luasefulu tausaga talu ai, aʻo suʻesuʻe ma suʻesuʻe metotia ma le faitau afe o tagata mamaʻi, ua matou aʻoaʻoina le mea e aoga lelei ile faʻaititia ole tiga a ole faʻateleina ole malosi ole tagata.

Matou te taulai atu i mea e aoga mo oe. Matou te taumafai foi e fatuina le malosi ma faaleleia atili le tino e ala i metotia suʻesuʻe ma polokalama lelei atoatoa. O nei polokalama e masani ma faaaoga le lava malosi o le tino e ausia ai sini o le faaleleia.

Paʻu Tua I le taimi o le Maitaga Togafitiga El Paso, TX Chiropractor

NCBI Punaoa

O le tausia o le tino, e aofia ai le tui, i le fetaui lelei e taua tele i le gaoioi, fetuutuunai, ma le lelei atoa o le tino e tusa lava pe le o maʻitaga. Ae ui i lea, tō tuʻuina atu ni faʻafitauli faapitoa i le tino, ma faia ai ni manaʻoga faapitoa e mafai e le togafitiga faʻafefe. E saogalemu, e aoga, e vave, ma e aoga.