O le Auala Faatauvaʻa e Faʻasaʻo ai Tua Tua

E faitau afe tagata Amelika e galulue i galuega e mafai ai ona latou maua le avanoa e nofo ai mo le tele o le aso. Ae o le i ai i ou tua i aso uma eo mai ma ni popolega faʻalesoifua maloloina.

Leitioa, o le auala sili e faʻafetaui ai nei mataupu o le ala i luga ma minoi soo ma mo le umi e te mafaia. A e tatau ona i ai i lou nofoa, ae ui i lea, lelei tu o le ki lea i le puipuia o le tiga maso, faʻapipiʻi mata, ma le lelei faʻasalalau e masani ona o faatasi ma se kesi galuega.

Ae faimai foi le Cleveland Clinic, o se tasi o falemai maualuga i le lalolagi, e i ai le auala faigofie e saili ai se tulaga lelei mo le nofo ai. E aofia ai ni laʻasaga taua se fa, a e manatu oe o loʻo faitauina lenei i luga o le laupapa, telefoni, poʻo le komepiuta, e mafai ona e taumafai nei:

Sailia o se Falemaʻi Soifua Maloloina

Muamua, nofo i le pito o lou nofoa (e saʻo, aua le faʻalagolago i lou tua. Tuʻu lou tino i totonu o se slouch tulaga. Taimi nei, taumafai e nofo saʻo i luga, faʻamamafa le piʻo o lou tua i le mea e mafai ai. Taofi lenei tulaga mo ni nai sekone. Sosoo ai, faʻamatuʻu mai le tulaga laititi Faʻalia mai e Cleveland e le tatau ona sili atu i le 10 tikeri Lenei tatau ona avea lou tulaga nofoa!

O lenei ua e mauaina, ia mautinoa o totoe o lou tino o loʻo i totonu o le fetaui lelei ina ia mautinoa e te le o tipiina lou tafe pe faʻapipiʻiina soʻo se sooga. Ia mautinoa o lou tino mamafa o loʻo tufatufa tutusa i luga o lou nofoa. Ma, siaki lou tulivae tulaga. E tatau ona faʻapipiʻo i latou ile faʻatatau saʻo, le felavasaʻi, ma ou vae faʻamafa ile foloa.

Afai o loʻo e i totonu o se ofisa, oe mafai ona fetuʻunaʻi lou maualuga nofoa ma kesi ina ia e nofo latalata latalata i lau lau. O ou tulilima ma lima e tatau ona faʻalagolago i luga o lau kesi poʻo lima o lou nofoa, ma o ou tauʻau tatau ona malolo. Afai o loʻo e i luga o se nofoa faʻataʻavalevale, oe tatau ona aloese mai mimilo i le puimanava ma faʻasolo lou tino atoa nai lo, faaopoopo le Falemai.

O le faia o lenei mea i aso uma o le a fesoasoani e puipuia ou sooga, liga, ponaivi, ma maso, ma e mafai foi ona fesoasoani ia te oe ia lagona atili le malosi i le aso atoa, talu ona faʻaaoga lelei ou maso.

O le lautele oa tatou faʻamatalaga e faʻamapulaʻaina i manua ma faʻamaʻi toto. Ina ia talanoaina filifiliga e uiga i le mataupu, faamolemole ia lagona le saoloto e fesili ia Dr. Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou 915-850-0900 . 

Aʻoaʻoga Faʻaopoopo: Puipuia o le Faʻalauteleina o le Spinal

A o tatou matutua, e masani lava mo le uaina, faapea foi ma isi fausaga faigata o le tui, e amata ai ona faasolosolo. A aunoa ma le tausiga lelei, peitaʻi, o le soifua maloloina atoa ma le lelei o le tuilaiti e mafai ona tupu ai ni faʻafitauli, e pei o le maʻi faʻamaʻi o le degenerative, faatasi ai ma isi, lea e mafai ona taʻitaʻia ai le tiga ma isi faʻamaʻi tiga. O le togafitiga faʻafefeʻau o se masani masani togafitiga togafitiga e faʻaaogaina e faʻaleleia ai ma faʻaleleia ai le soifua maloloina o siaki.

AUTU FAʻAIUGA: FAʻATUPEGA FAʻATUPE: Fou PUSH 24 / 7`? Nofoaga Faʻamalosi tino