Gaioiga faʻamalositino ma faʻamalositino Mo se Soifua Maloloina Spine El Paso, TX.

Gaoioiga Faaletino e Taofiofi ai Paʻu Paʻu ma Paʻa Maua

Osteoporosis

Faʻamalositino masani o le a faʻaleleia le tino:

• paleni
• Toe mafaufau
• Faʻatasi

O lenei mea e faʻaitiitia ai le pau ma le manua. O aʻafiaga mai le pa'ū e mafai ona faʻaleagaina mo se tasi e maua i le osteoporosis.

Fefaʻatalanoa ma lau fomaʻi aʻo leʻi amataina soʻo se polokalama faamalositino

Ina ia fesoasoani fesuiaʻi ponaivi leiloa, faʻamalositino gaoioiga tatau ona ofi i le tagata le ituaiga ma le malosi. O lenei mea o le a fuafua ai faʻatinoga talafeagai mo lou maualuga o le tino ma le lamatiaga gau.

O se auala e amata ai ona savali, o se auala sili lea e amata ai se togafitiga faifai pea.

O le savali e faaleleia ai le malosi o le ponaivi aua e tufatufaina le mamafa o le tino i se tulaga paleni i lea taimi ma lea taimi. Paʻu tali lelei i le malosi o le savaliga ae le o le umi. O ponaivi e tatau ona luitauina pea ao latou tali atu e ala i le faia atili osoopo poʻo le mea e faʻaaogaina ai le masini komepiuta e tumu ai caʻu ponaivi. O le faaopoopoina o nei maualuga maualuga o le tetee e mafua ai le soifua maloloina i ponaivi. O le mea lenei e faʻapupula ai le mamafa o le ponaivi.

Faʻaopoopoina o le tele o galuega mamafa:

• siva
• Totogi
• Aerobics
• Malosiaga / mamafa aʻoaʻoga aka resistance aʻoga

OA-Osteoarthritis� & RA-Rheumatoid Arthritis

Osteoarthritis ma le gasegase oona e tuutuuga e aʻafia ai le fetuʻutuʻutuʻuina o le vaʻaia poʻo le facet joints. O le faigofie, i lenei tulaga, o lona uiga o le gafatia o sooga e faʻafeiloaʻi ai i latou masani ituaiga o lafo faatu. O le aofaʻi o gaioiga a se tagata o le fuafua e ala i le fufusi o maso, tendon, ma liga. A mafai ona faʻaosooso maso, o lona uiga o le sooga e sili atu ona fetuunai.

Paʻu Paʻu maualalo ma le ono mafai sciatica

Ina ia puipuia le tiga o le tua ma le vae, o le tua, ma gaogao vavae e tatau ona fetuutuunai ma malolosi. Tagata taʻitoʻatasi ma le lelei le gafatia ma le vaivai o maso i le tua, pelvis, ma ogavae e sili atu le lamatiaga o le faateleina o le pito i lalo o le pito i lalo e mafai ai ona punitia mamao le pelvis.

O le faʻasolosolo saʻo e tuʻufaʻatasia ma musika faʻaleleia ma malosi e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faʻamalosi o le name ma le tiga.

Soifua Maloloina lautele

O le i ai o le tino ola maloloina o le uiga e manaʻomia le sili atu o le tino o le tino maso maso ma itiiti le gaʻo o le tino. Aʻoaʻoga malosi / CrossFit fesoasoani e ala i le tausia o le fua o le tino ao tuuitiitia le gaʻo o le tino. O le faʻateleina o le malosi o le musika e fesoasoani e faʻamautinoa ai le saʻo lelei o le tino ma le tino i soo se mea e te faia.

O gaoioiga faaletino e faaitiitia ai le avanoa o le manua ao faateleina le faʻatinoga faaletino e pei o le mafai ona aʻe luga o faasitepu poʻo le faʻailoaina o faʻatauga ma se faʻaopoopoga faigofie ma le mautinoa.

Fautuaga faamalositino

O faʻamanuiaga o se polokalame faʻamalositino faifai pea o se tasi lea o ki i se soifuaga maloloina. Ae ave i laasaga, vaʻai se faiaoga o le soifua maloloina, fomaʻi maʻi poʻo se fomaʻi e fesoasoani e aʻoaʻo ma taʻitaʻia oe e ala i se fuafuaga tau togafitiga. Fautuaga fesoasoani:

• E ono ono ono oʻo i le 6 vaiaso e iloa ai taunuʻuga e taulaʻi atu i sini pupuu.
• Galue masani i totonu o lau faʻatulagaga ae ia faia gaoioiga taua e avea o se mea e ave i ai le faamuamua.
• E mafai e uo ma aiga ona fesoasoani e te lagolagoina oe ma auai i le faamalositino.
• E te le tau faia se atoa toleniga. Nai lo lena, faʻamalositino mo le 10 minute.
• Tumau i faamalositino o le sini lea. E le o le umi pe faigata foi le faʻamalositino.
• Tausia se api talaaga o au taʻaloga ma le alualu i luma.

Faatasi ai ma le suiga lelei i aso nei, e aofia ai filifiliga o mea taumafa ma gaioiga faifai pea / faamalositino, o lou olaga o le a faaselau taimi sili atu. E le o lona uiga e tatau ona avea oe ma se faʻalautelega o le taʻaloga. Manatua mea uma e manaʻomia o le faʻaititia o le mamafa o na o le 10%. O le mea lenei e manaʻomia e faʻaitiitia ai le leaga o le faʻaleagaina o le mamafa.

Our clinical focus and personal goals are to help your body heal itself naturally quickly and effectively.� At times, it may seem like a long path; nevertheless, with our commitment to you, it�s sure to be an�exciting journey. The�commitment to you in health is to, never lose�our deep connection to each one of our patients on this journey.

A faʻamaloloina lou tino, o le a e taunuʻu atu i le tulaga o le tino e faʻamalositino. Matou te mananaʻo e fesoasoani ia te oe e ola i se olaga fou ma faʻaleleia atili. I le luasefulu tausaga talu ai, aʻo suʻesuʻe ma suʻesuʻe metotia ma le faitau afe o tagata mamaʻi, ua matou aʻoaʻoina le mea e aoga lelei i le faʻaitiitia o tiga aʻo faʻateleina le malosi o le tagata.

*AMAZING* Custom Orthotics for Athletes | El Paso, Tx

NCBI Punaoa

E mafai ona faʻaosooso e aua le faʻamalosi i se maʻi o le fatu. Ae ia manatua afai e leai se gaioiga, e mafai ona sili atu ona leaga le tiga.�Knowing what your body can handle and sticking to a workable schedule, these healthy steps will relieve you and help with your low back pain.