Aua le Fiu I Faʻamalologa Tino Mo Paʻu I Tua

A le toe galue tagata i o latou tua tiga togafitiga, o le tiga mafai ona toe foi mai. Aua le fiu i le gaioiga ma talitonuina fomaʻi / tautua. Tele o tagata latou te mauaina le latou vaega muamua o le maualalo tua o tiga i le va o tausaga o le 20 ma le 40. E masani ona latou le mautinoa poʻo le a le mafuaʻaga o latou tua faʻafitauli. E i ai le tele o mea taua e ono avea ma tagata fai fesoasoani e pei o:

• Seevae tamoe tuai
• O se atigipusa mamafa na ea i luga ma le talafeagai
• Faʻamalosi tino faʻamalositino
• Tele nofo
• Le lelei le faʻatulagaga
• Manuʻa manuʻa
• Manuaga patino
• Taʻaloga Taʻaloga

Ina ua mavae sina taimi ma le tiga, o se asiasiga i le fomai ua i le faasologa, faamoemoe mo manino tali ma malosi vailaau. O se faʻamaoniga o le le faʻapitoa tiga tua ma se talavai mo faʻamalositino togafitiga ua tuuina mai. Talu ai ona fomaʻi ua manaʻomia nei e faʻatonuina leai-vailaʻau, leai-faʻamalosi togafitiga auala mo soʻo se ituaiga o tiga muamua. A maeʻa le tolu i le fa vaiaso o faʻamalositino, ae leai lava se alualu i luma poʻo ni faʻailoga o le alualu i luma o le a fautuaina e se fomaʻi vailaʻau / s ma / poʻo se taotoga.

Faaletino Faaletino

Ole tiga ole tua e faʻamatalaina le tiga i tua e le o fesoʻotaʻi ma se mafuaʻaga manino pei o:

• Osteoporosis
• Infodmatory arthritis
• Tumo
• foa
• Faʻafitauli
• Faʻaleagaina faʻusaga

Le-faʻapitoa tiga tua e taatele ma masani ona matuitui, o lona uiga o faʻailoga masani lava ona alu 'ese na o latou i totonu o le masina. O togafitiga faʻafomaʻi e taʻua o le PT e mafai ona fesoasoani e faʻatelevave ai le faʻamalologa. Faʻamalositino togafitiga mafai ona faʻaleleia le tele o tua-fesoʻotaʻi faʻafitauli, aofia ai ma na mafua mai i faʻamaʻi ma fausaga abnormalities. A suesue maua lena togafitiga faaletino galue faʻapea foi ma taotoga mo lumbar spinal stenosis poʻo le faʻaititia o le alualu i tua i le pito i lalo.

Aua le Faʻavaivai i le Polokalama

Ae paga lea, e tele tagata taʻitoʻatasi e le mulimulitaʻi i le ala atoa o faʻamalositino togafitiga. Mafuaʻaga aofia ai:

• taimi
• tau
• Le maua se mea
• Laʻititi maualalo o faʻamalositino ae e leʻi faia togafitiga
• tūlaga faigatā
• fāʻatu
• Le lelei le lagolago lautele
• Faʻateleina le tiga i le taimi o faʻamalositino

O le faʻafitauli i le taofi o faʻamalositino ona e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona iʻu i le mea sa latou amata ai. Ole le mulimulitaʻi ile togafitiga togafitiga e mafai ona iai ni faʻaletonu i taunuʻuga ma tau o le soifua maloloina. O le alualu i luma e faʻalagolago i le tele o mulimuli ai-o se tagata na te faia na o latou. Aua le fiu i le polokalama ma tausi le toe faaleleia alualu i luma.

Penefiti Faʻasaienisi Penefiti

Faʻamaoniga faasaienisi o lona uiga o le fuaina o iʻuga faʻapitoa e iloa ai pe aoga se togafitiga. Faʻamalositino togafitiga ua faʻamaonia i taimi uma e sili ona aoga. Na maua e le au suʻesuʻe, o le faamalositino e mafua ai le lelei o le soifua maloloina pe a togafitia le tiga i tua. Faʻapitoa lava, tagata taʻitasi na mulimulitaʻia se polokalame faʻamalositino togafitiga e oʻo i le iʻuga sa:

• Itiiti asiasiga faʻamalositino laiti
• O le latou umi o le tausiga na puʻupuʻu
• O fualaʻau faʻatulagaina sa faʻaaoga e laʻititi ifo
• Itiiti asiasiga i le fomaʻi
• Faʻataʻitaʻiga sili atu ua faʻaaoga laititi
• Tupe faʻaalu

Faataitaiga, ivitema faʻamalosi tino faʻamalositino i le taimi o le vaega o le maualalo tua tiga mafai ona faʻaititia tiga, le atoatoa, ma le aʻafiaga o le isi vaega.

Le Saʻo Fomaʻi Faʻamalositino Togafitiga

Fai suʻesuʻega e suʻe ai le falemaʻi sili ona lelei poʻo se polofesa. E matua malamalama lelei lava pe a filifili e uiga ile faʻamalositino. E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o se soifua maloloina i le va o tagata mamaʻi ma fomaʻi faʻamalositino faʻaleleia atili taunuʻuga. A filifilia se falemaʻi, e tatau ona nofouta tagata taʻitoʻatasi o loʻo iai ituaiga eseʻese. O eseesega e mafai ona aʻafia ai le poto masani.

• Nisi fomaʻi togafitia sili atu ma le tasi le tagata i le taimi. O lona uiga o faʻamalositino o le a faʻaalia i le faʻafefea ona faia lelei, ona faʻamoemoeina lea o le tagata e faʻaauau na o latou ma le fomaʻi ua toe foʻi e vaʻai i le alualu i luma ma amata le isi faʻamalositino.
• O nisi fomaʻi e vaʻai tasi i le tagata maʻi, ona ave ai lea e le fesoasoani. Fesoasoani o le a fesoasoani i le polokalama faamalositino.
• E i ai ni falemaʻi e mafai leai se fesoʻotaʻiga pe le taliaina inisiua. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona totogi le tele, ae o le penefiti e sili atu i le tasi le tasi taimi / tausiga ma se fomaʻi faʻamalositino.
• Afai e le fiafia le tagata i le poto masani i le tasi faʻataʻitaʻiga, taumafai le isi.
• Manatua lena mea tagata taʻitoʻatasi manaʻomia fautua mo lo latou lava soifua maloloina, togafitiga, ma le alualu i luma.
• Afai o se tagata e le o faʻaleleia, lona uiga e tatau ona latou faia se talanoaga ma le faʻamalositino togafitiga.
• E mafai e le fomaʻi ona faʻafitauli ma foʻia se faʻataʻitaʻiga fou pe faʻafesoʻotaʻi le tagata maʻi mo isi togafitiga e pei o ata, vailaʻau, poʻo se eseʻesega faʻapitoa. Aua le fiu, mapusaga mai tua tiga e mafai.

---

Aua le Fiu I le Tino Soifua Maloloina

 

---

 

Tino suʻesuʻega tuʻufaʻatasia se aoga mea faigaluega i le taimi o faʻamalositino togafitiga

O le tino e taua tele mo le malamalama lelei i le tino ma ia fesoasoani e faʻataʻitaʻia se togafitiga togafitiga e faʻatatau ai vaega taua i polokalame faʻamalositino. InBody auiliiliga e leai se osofaʻiga ma talafeagai, faia lelei pe a faʻaaogaina faʻatasi ma faʻamalositino togafitiga toe faʻaleleia polokalame. O le suʻega InBody e maua ai iʻuga e mafai ona faʻaaoga e aʻoaʻo ai ma faʻatosina tagata taʻitoʻatasi e fesoasoani i le sailia o faʻaleleia atili i le taimi atoa o togafitiga faʻamalositino. I totonu itiiti ifo i le 60 sekone, o faʻaiuga o suʻega e faigofie ona malamalama i ai, saʻo, ma faʻamoemoe. E fesoasoani lea e iloilo ma vaʻavaʻaia le alualu i luma i le taimi o le toe faʻaleleia. Faʻatasi ma le suʻega e mafai e se fomaʻi faʻamalositino ona:

• Iloilo maso tufatufaina
• Taulaʻi i vaega ua faʻavaivaia e manuʻa poʻo taotoga
• Faʻailoa vai le faʻapaleni e fesoʻotaʻi ma le fulafula
• Mataitu suiga e fuafua ai le aoga o le togafitiga polokalama
• Fautuaina fautuaga mo se manuia i se taimi umi
• Aua le fiu!

Dr. Alex Jimenez's Blog Post Tuuese

O le lautele o a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino vailaʻau, soifua maloloina, ma maaleale soifua maloloina mataupu ma / pe faʻatino vailaʻau tala, mataupu, ma talanoaga. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le soifua maloloina faʻataʻitaʻiga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻa poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago tuusao pe le tuʻusaʻo ia tatou falemaʻi lautele o galuega. * Ua faia e le matou ofisa se taumafaiga talafeagai e tuʻuina atu lagolago lagolago ma ua faʻailoa mai le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te faia foi kopi o lagolago suʻesuʻe suʻesuʻega avanoa i le laupapa ma pe lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga i le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900. Le laisene (s) Laiseneina i Texas & New Mexico *

mau faasino

PLOS Tasi(Jun 2016) The Le Aʻafiaga o Faʻafitauli Faʻamalositino Faʻataʻitaʻiga i le Soifua Maloloina Faʻaaogaina ma Tau i Totonu o Tagata Maʻi ma Paʻu Paʻu Maulalo: O Se Faʻatulagaina Iloiloga o Tusitusiga.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285608/ Paʻu ma togafitiga.Jan (Ian 2020) eh Toefaʻaleleia mo Paʻu Paʻu Maulalo: O se Tala Faʻamatala mo le puleaina o tiga ma le faʻaleleia atili o gaioiga i tulaga ogaoga ma faʻasologa.link.springer.com/article/10.1007/s40122-020-00149-5 Spine(Ape 2012) 'Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻi i le Paʻu maualalo o le Paʻu i tua: o le Matafaioi o Faʻamalositino.' 'www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062937/