Dr. Alex Jimenez Presents: Faʻafefea ona faʻamatalaina le toto maualuga (Vaega 2)

faʻatomuaga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina mai pe faʻafefea ona aʻafia le toto maualuga i le tino o le tagata ma le auala e suʻe ai auala e pulea ai faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le toto maualuga e aafia ai le tele o tagata i lenei 2-vaega faʻasologa. vaega 1 va'ava'ai i mea 'ese'ese e feso'ota'i ma le toto maualuga, ma le vaega 2 na va'ava'ai i kenera eseese ma tulaga o le tino e a'afia i le toto maualuga. Matou te faʻafeiloaʻi a matou gasegase i fomaʻi faʻamaonia o loʻo tuʻuina atu le tele o togafitiga avanoa mo le tele o tagata o loʻo mafatia i le toto maualuga e fesoʻotaʻi ma le cardiovascular, endocrine, ma le puipuiga o le tino e aʻafia ai le tino. Matou te faʻamalosia a matou maʻi taʻitasi e ala i le taʻuina atu oi latou i fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou auʻiliʻiliga talafeagai. Matou te malamalama o aʻoaʻoga o se auala manaia pe a fai fesili a matou 'auʻaunaga i le manaʻoga ma le malamalama a le maʻi. Dr. Jimenez, DC, naʻo le faʻaaogaina o lenei faʻamatalaga o se auaunaga faʻaaoaoga. Tuuese

O a la'asaga o le ADMA i le toto maualuga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Lelei, o le a le mea e aʻafia ai tulaga ADMA? O le faʻatonutonuina o le NRF-2 e mafai ona faʻaititia le maualuga o le ADMA. E manaia tele la. O lea e vaʻai i mea maualuga i le EGCG, mafaufau i le lauti lanumeamata, sulforaphane, resveratrol, ma faʻamalositino e faʻaitiitia ai le ADMA i le tino. Faʻaleleia le pulea o le suka toto e faʻaleleia ai le maualuga o le ADMA, faʻafeiloaʻi le ala o le homocysteine ​​ma le vaʻavaʻai i le acidencial homocysteine. O le mea lea e fesiligia ai le fesili, o le a le vailaʻau sili ona taatele i luga ole laiga i le Iunaite Setete mo le gastroesophageal reflux poʻo le hyperacidity o le manava e faʻateleina ai le ADMA? Ma o le mea lena o le iniseti pamu proton, le lelei o meaai, poʻo le homocysteine ​​maualuga. O nisi nei o mea paʻi i luga o le ADMA e mafai ona e mafaufau i ai.

Sei o tatou sifi teisi. Manatua na matou talanoa e uiga i le faʻateleina o le faʻamaʻi faʻamaʻi? O lo'o i ai le fa'aili atoa ole enzyme e fa'atatau i le fa'ama'i fa'ama'i. Ma o le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona oʻo atu ai i le toto maualuga. E oʻo atu ai foʻi i le fibrosis poʻo le fibrosis faʻasolosolo o totoga pito. Ma o lea a e maualuga, ituaiga o okesene faʻaalia, faʻateleina o sela, suiga o femalagaiga, suiga apoptosis, o loʻo i ai le faʻateleina o le mumū. O ituaiga okesene fa'agaoioia e fa'amalo ai lou tino i le tulaga o le membrane basal; e fa'amalo lou tino pe a fa'ateleina lou fa'ama'i fa'ama'i. E amata ona e fesuia'i ma le fa'ateleina o le fa'ama'i fa'ama'i, extracellular matrix enzymes, ma le fausaga, ona amata loa lea ona e fa'aleagaina le endothelial.

O le tele o enzymes e a'afia i mea'ai ma a tatou kenera e suia ai lo tatou paleni o fa'ama'i fa'ama'i. O nisi o na enzymes o le glutathione ma le glutathione peroxidase. O le enzyme lona lima i lalo o le GPX, o le enzyme lea e fesoasoani ia i tatou e tali atu i le mumū ma toxins e ala i le suia o le paleni o le glutathione. Na matou taʻua le glutathione i le tele o taimi. O le a matou talanoa e uiga i le glutathione o se biomarker e mafai ona e siakiina e iloilo ai le faʻamaʻi faʻamaʻi i lou maʻi. E fa'apena fo'i lou fa'ama'i fa'ama'i ona o le fa'aletonu o le mitochondrial, po'o le fa'atuputeleina o lou fa'ama'i fa'ama'i ona o le mumū? Ua matou vaʻaia lenei mea o se aʻafiaga i le tele o gasegase, ona o le faʻateleina o le mumū e taʻitaʻia ai le faʻateleina o le faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le mitochondrial dysfunction. O lenei tafatolu o se matrix o fegalegaleaiga i le va o le node malosi, mitochondrial dysfunction, reactive oxygen species, ma le puipuiga ma le toe faaleleia o le node inflammatory markers. Ua matou vaʻaia lenei tele i le tele o tulaga eseese.

E faʻafefea ona fesoʻotaʻi le Oxidative Stress ma le ADMA Levels?

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Pe a tatou vaʻai i faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi i le tele o okeni eseese i le tele o isi tulaga i a tatou togafitiga faafomaʻi, i le tele o gasegase, e masani ona tatou vaʻaia nei tulaga masani uma e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi faʻamaʻi o se vaega o latou faʻaʻailoga. A tupu lenei mea, e tatau ona tatou mafaufau pe faʻafefea ona faʻaogaina i latou e ala i le fai atu ia i latou o ni nai fesili faigofie. Matou te fesili atu ia i latou po o le a le ituaiga mea manogi ma laau afu latou te faaaogaina pe a kuka. Po'o le a le latou mea'ai? O fesili nei e taua tele e iloilo ma fesoasoani i le tagata ma'i ona o mea manogi e mafai ona afaina ai le tele o vaega o le metabolism o tatou tino e ono aafia ai le toto.

E ala i le vaʻavaʻai i le lisi o mea manogi eseese, e taua le faʻaopoopoina i sauniuniga o meaʻai poʻo le suia o le tofo o meaʻai e faʻaopopo ai le tofo ma faʻaleleia lou soifua maloloina. O le isi mea e va'ai i ai pe a o'o i le fa'aitiitia o le toto, o le fa'aopoopoina lea o mea manogi 'ese'ese i au mea'ai e fai ma au masani i aso ta'itasi ma tu'uina atu i le faia'oga fa'alesoifua maloloina po'o se tausi mea'ai, o lana galuega autu o le fa'aopoopoina o mea manogi i mea'ai a le ma'i. ma maua mai ai le tele o fua o lo'o iai nei mea manogi. Manatua, e le tele naua; o le sipuniti i le sipuni tele o la'au fefiloi i au mea'ai i le aso atoa e mafai ona fesoasoani e fa'amautu lou toto.

Fa'afefea ona Sau Ise Fuafuaga e Fa'amaualalo ai le Ma'i Maualuga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Lelei, faʻafefea ona e faʻafesoʻotaʻi le faʻamaʻi faʻamaʻi, ma o a mea e mafai ona e vaʻai i ai? Ia, o le fa'ama'i fa'ama'i e a'afia ai le tele o la'asaga 'ese'ese o le maualuga o la tatou telefoni feavea'i ma vaega laiti. O le faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona faʻaleagaina ai le DNA ma suia ai gaʻo i totonu ole sela o le mitochondrial cell. E mafai ona fa'aosofia ai le fa'atupuina o le lactation ma fa'alavelaveina le fausaga o polotini i totonu o tatou tino. O lea e amata ai ona tatou vaʻavaʻai i le malosi atoa o le antioxidant. Ole malosi atoa ole antioxidant e a'afia ile lava mea'ai ole ga'o taua ole tele naua ga'o ga'o faigofie e lava minerale, vaitamini, ma phytonutrients. O lea e mafai ai ona e siaki le maualuga o le glutathione i le serum, maualuga o le cysteine, enzymes, glutathione peroxidase, superoxide dismutase, ma le lipid peroxide i luga o lenei lisi e iloa ai mea e maualuga i le tino. E mafai ona e siakia fa'ailoga eseese nei ma maua mai ai se fa'amatalaga po'o le a le vaega o sela po'o le okeni e a'afia i le fa'ama'i fa'ama'i.

A tatou vaʻai i nei faʻaiʻuga, e manaʻomia ona tatou faia se fuafuaga e faʻateleina ai gaʻo-soluble antioxidants, lea e mafai ona gaʻo ma solu vai, pei ole alpha-lipoic acid. Po o, fai mai, mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi ua siitia le valu-hydroxy-deoxy guanosine. O a mea e fesoasoani ia te oe e toe faaleleia ai le faasologa o le DNA? Ia, o vaega ia i totonu o le tasi sela, tasi-carbon metabolism. O au vitamini B. O vaega methyl mai ga'o taua. Ae e tatau ona e fesili, aisea ua siitia ai lea tulaga? Ua maualuga ea ona o le le lava o le micronutrient, oona mitochondrial, mumu tumau, poo le hyperglycemia? O lea e masani ai mo au gasegase cardiometabolic e vaʻaia soʻo se faʻailoga faʻamaʻi faʻamaʻi DNA eight-hydroxy-deoxy-guanosine.

Lelei, o biomarkers na e mafai ona e siaki i le urine poʻo le toto. O le a le isi biomarker e mafai ona e siakiina e ala i le tilotilo i le paleni o le nitric oxide angiotensin? O a ni auala e mafai ona e siaki ai le galuega endothelial? O a ni auala e mafai ai ona e faʻaleleia galuega endothelial tusa lava pe leai se siaki? Ia, e eseese mea e mafai ona e faia e faʻaleleia ai le nitric oxide. Na matou taʻua muamua, pei o le faʻaleleia o le paleni siama, 'ai le tele o flavonoids, faʻateleina meaʻai e tele i nitrates, poʻo le faʻaopoopoina o le yoga i lau faiga. E i ai auala e mafai ai ona e faʻaleleia le galuega endothelial e aunoa ma ni vailaʻau e pei o le sildenafil, e pei ona taʻua, e ono mafai ona fetaui ma le manava moe. E ono fa'ailoa mai pe o iai a latou manava moe, mana'omia se vaeluaga, ma fa'ailoa nisi o tulaga latou te tauaveina. Po'o, i le pito i lalo, e mafai ona pulea a latou mea'ai ga'o.

Lelei, afai e iai sau tagata o loʻo i ai se meaʻai ketogenic, e tatau ona e iloa faʻafitauli faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻafesoʻotaʻi ma au gasegase. O a la nisi o auala muamua e iloa ai le faaletonu o le vascular poʻo le endothelial? O se tasi o meafaigaluega mai fafo e mafai ona e faʻaogaina o le vascular reactivity index. E iloa ai le fa'ama'i toto ma va'ava'ai i le mautu o le fetuutuuna'i o la'au la'au laiti ma le lelei tele o lau aano i lalo ole fa'alavelave. O lea nai lo le va'ava'ai i alatoto fatu po'o carotid, o lo'o va'ai i lalo i le maualuga o le alatoto, ma tatou va'ai i le mea e ta'ua o le hyperemia reactive. O lea la, e avatu ai ia te oe se fulafula fa'ata'ita'i.

Fuaina o le Toto

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: Ma o loʻo i ai suʻesuʻega e mulimuli i tagata e maua i le hyperemia reactive e vaʻavaʻai i le faʻaleagaina o le endothelial ma pe faʻafefea ona fegalegaleai ma le sikoa lamatia Framingham. Ma matou te iloa pe a iai se faʻailoga faʻaletonu e vaʻai ai mea e tutupu i le cardiovascular, o le tuʻufaʻatasia ma le ala iʻuga e faʻaititia ai le pito i lalo o le endothelial galuega faitau, lea e fesoʻotaʻi ma le maʻi cardiovascular umi. E faapefea la ona tupu? E te tu'u le fa'amau toto i lou lima ma se mata'itusi i lou tamatamailima. E te feula i luga le lima o le toto e taofia ai le tafe toto. O oe la, pe a uma le lima minute, tatala loa, ma o lou tali atu i le fa'aoso o le toto pe a uma ona taofia le tafe toto e valoia le toto maualuga ma le fatu fatu. I le agavale, e te vaʻai i le galuega masani endothelial; o le laina lanumoana i le kalafi pito i luga i le agavale o le faʻalavelaveina o le tafe toto.

Ma, pe a uma le lima minute, e te tatalaina le lima, ma e te vaʻai i le tafe mai o le toto toetoe lava a pei o se logo i lalo i capillaries. E te iloa le tali, le galuega endothelial. O se pi'o masani lena i le itu taumatau. E leaga galuega endothelial. E mafai ona e vaʻai e leai ni faʻailoga o le fetuutuunai o le capillary arterial. Ma o lea o loʻo vaʻaia e oʻo atu i le fitu tausaga mulimuli ane. O lea la e te fesili ifo ia te oe lava, pe i ai se mea e mafai ona faʻaleleia ai le endothelial function pe a ou faʻamoemoe e faʻaletonu le gaioiga o le endothelial, pe o iai saʻu faʻasologa o le vascular reactivity index? Ma ioe, tatou filifili se tasi e fai ma faʻataʻitaʻiga. O le 'aina o le blueberries fa'alua i le aso po'o le inu i totonu o le pauta e mauoa i anthocyanins. I lena tulaga, e mafai ona e faʻaopoopoina i latou i se smoothie na e tuʻufaʻatasia i au meaʻai ma maua ai antioxidants i lau tino. O le anthocyanins ma a latou metabolites e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le toto aʻo faʻateleina le faʻalauteleina o le tafe ma faʻaititia ai le 24-itula toto maualuga.

Matou te faʻaaogaina le tele o le carotid i le vaeluaga o le mafiafia aua afai e i ai soʻu tagata e maua i le hyperlipidemia, hyperglycemia, poʻo le toto maualuga, ou te manaʻo e faʻaaogaina e fai ma faʻaoga e iloa ai pe o loʻo i ai le mumu, o latou carotid bull poʻo latou carotid totonu i itu taʻitasi e siaki ai. e va'ai pe o tatou maua le fa'aleleia atili o le fula pe mafai ona tatou toe fa'afo'i i le ma'a. Ma o lea na matou faia ma le manuia e ala i le suʻeina o le matou falemaʻi, lipids maualuga, ma aʻoaʻoga e ala i asiasiga faʻafomaʻi faʻatasi faʻatasi ai ma faʻalavelave o le olaga i meaʻai. Ma ua matou maua se faʻaitiitiga i le faʻailoga ma faʻailoga suiga ma faʻaleleia atili i le mumū. Afai e te le faia se mea aoga, o le averesi o le fa'atuputeleina o le mafiafia o le carotid intimal medial i le tausaga e i le va o le 10 ma le 20% o le tulaga le masani ai. E mafai ona e faʻaogaina lenei mea e fai ma mea faigaluega, e pei o se outpatient, e matua faigofie lava ona mataʻituina le faʻaitiitia o le mumū vascular systemic i le plaque.

Va'ai I Fa'ailoga Fa'afou

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: O isi fa'ailoga ua aliali mai, e pei o le HSCRP, uric acid, metala mamafa, faaletonu o mea'ai, ma le TMAO, e fetaui ma le toto maualuga. Ma e ala i le faʻaleleia o na faʻailoga, e te maua ai le faʻaleleia atili o le toto. O le mea lea e manatua. A e va'ai i se HSCRP ma va'ai o lo'o i luga a'e o le tasi, o le feso'ota'iga lea. O le taimi nei ua taofia e le HSCRP le endothelial nitric oxide synthase. A e vaʻai i se HSCRP maualuga, e te faia se fesoʻotaʻiga i lalo ole nitric oxide. Afai e te vaʻai i se HSCRP maualuga e faʻaitiitia ai le angiotensin-two receptors, e mafai ona faʻateleina le toto ma e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le lamatiaga o le cardiovascular.

E fa'afia ona siaki le uric acid? E taua le puipuia o le uric acid i tagata mama'i toto maualuga. Afai e sili atu i le ono, e tatau ona e faʻafeiloaʻi. E fa'afefea ona e pulea le maualuga ole maualuga ole uric acid? Ia, e ala i le aveeseina o meaʻai e tele le purine poʻo le faʻaleleia o le metabolism o le urine e ala i lau metabolism tasi carb, b12, b6 atoa, faʻatapulaʻa a latou ava malosi pe aloese mai le tele o le suka fructose maualuga pe faʻaleleia le mamafa o latou tino, poʻo le faʻatalanoaina o le inisalini. O nei mea uma e fa'afefe ai le uric acid. Afai e iai sau tagata e ma'i, manatua vaega nei e lima o le le paleni ole physiologic e mafai ona suia. O lea ou te faʻamoemoe ua e vaʻaia o le toto maualuga o se maʻi. E le o se mea e tasi; e le o le malo; ose fa'ama'i ona e tolu vaega e tatau ona e mafaufau i ai o le fula, fa'ama'i fa'ama'i, ma le tali atu. E mafai ona e vaʻavaʻai i le tele o faʻaletonu eseese o loʻo siomia ai lenei telefoni.

iʻuga

Dr. Alex Jimenez, DC, o loʻo tuʻuina atu: E mafai ona e tilotilo i lou gasegase; e mafai ona e vaʻavaʻai i auala e mafai ai ona e toe iloiloina. Ma o lea, a e vaʻai i se tagata maʻi e maua i le toto maualuga, mafaufau i togafitiga o loʻo faʻamatala atu i lau laʻau filifiliga faʻapitoa. Ma, e mafai ona e faʻaogaina mea e mafai ona suia le olaga ma mea e faʻaititia ai o latou toto. O le tu'ufa'atasia o nei faiga o le olaga e mafai ona fa'aleleia atili ai le a'a ma fesoasoani ia te oe e su'e le mafua'aga o le toto maualuga e ala i le tioata fa'afoma'i aoga.

Tuuese