Myofascial Pain Syndrome I luga ole Tensor Fasciae Latae

faʻatomuaga

O ogavae i le afa pito i lalo o le tino e galulue faatasi ma sulu i fa'amautu vae pe a gaoioi le tino. O ogavae ma le sulu lagolago foi le mamafa o le afa pito i luga o le tino ma o loo siomia e maso, ligaments, ma aʻa neura e sapalai ai le toto ma galuega fa'alagona-motor i vae. O se tasi o maso o le ogavae e galue ma sulugatiti o le musele tensor fasciae latae (TFL). Pe a soona fa'aoga maso o le ogavae pe mafatia i manu'a, o ni nodule laiti e ta'ua o mea fa'aoso (myofascial pain syndrome) e mafai ona a'afia ai le malosi o le tagata e galue ai i le lalolagi atoa. O le tusiga o aso nei o loʻo suʻesuʻeina ai mea e fai e musele tensor fasciae latae, pe faʻafefea ona afaina ai le ogavae o le myofascial pain syndrome, ma faʻalautelega eseese mo ogavae. Matou te faasino atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia o loʻo tuʻufaʻatasia le tele o metotia i le pito i lalo o le tino, e pei o togafitiga o tiga o le ogavae e fesoʻotaʻi ma mea e faʻaoso ai, e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi e feagai ma faʻamaʻi tiga i luga o le musele tensor fasciae latae. Matou te faʻamalosia ma faʻafetaia tagata gasegase e ala i le faʻafeiloaʻi o latou i fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻesuʻega, aemaise lava pe a talafeagai. Matou te malamalama o aʻoaʻoga o se fofo sili lea e fai ai fesili lavelave a matou 'auʻaunaga i le talosaga a le maʻi. Dr. Jimenez, DC, faʻaaogaina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le a le mea e fai e le Tensor Fasciae Latae Muscle?

E faigata ona e savali mo se taimi umi? E te lagona la ua le mautu ou suilapalapa pe a e gaoioi? Pe e te lagona le susulu mai o le tiga mai ou ogavae e oo i ou tulivae? O le tiga o le ogavae e feso'ota'i ma nei fa'ailoga e mafai ona a'afia ai le agava'a o le tagata e fealua'i solo mai le tasi nofoaga i le isi ona o mea fa'aoso e a'afia ai le musele tensor fasciae latae. O le musele tensor fasciae latae (TFL). o lo'o tu i le ogavae pito pito i luma ma e afua mai i le pito i luma pito i luga ole iliac. O le musele TFL o loʻo i le va o alava musele papaʻu ma loloto o le iliotibial (IT) band, ona o lona faʻapipiʻiina e fesoasoani i le faʻaogaina o tulivae ma le taamilosaga i tua. O maso TFL e galulue faʻatasi ma maso gluteus i gaioiga eseese o suilapalapa. O suʻesuʻega e faʻaalia o le galuega autu a musele TFL o le tuʻuina atu lea o paleni i le mamafa o le tino ma le vae e le mamafa e savali. O maso TFL e mafai ai e le tagata ona savali, tamoe, ma fesoasoani i le gaioiga ma le faʻamautu i sulu ma tulivae e aunoa ma le tiga e aʻafia ai sooga ma maso. 

Myofascial Pain Syndrome e A'afia ai Ovae

Talu ai ona o musele TFL e mafai ai e le tagata ona savali ma tamoʻe, o lenei maso e mafai ona faʻaaogaina ma faʻamalosi e ala i gaioiga faifaipea e mafua ai le tele o faʻafitauli i sulu, tulivae, ma ogavae. Pe a aʻafia nei faʻafitauli i maso TFL, e mafai ona latou atiaʻe nodules i luga o alava maso e taʻua o faʻailoga poʻo le maʻi tiga o le myofascial. Myofascial tiga ma'i ose musculoskeletal ma'i e mafai ona fa'ailoaina tiga i se tasi nofoaga o le tino a'o a'afia ai maso o lo'o siomia ai i se isi nofoaga o le tino. Myofascial tiga ma'i e feso'ota'i ma maso TFL e mafai ona mafua ai fa'afitauli i sulu, ogavae, ma tulivae a'o a'afia ai le malosi o le tagata e savali. O suʻesuʻega e faʻaalia e faapea o le taatele o le myofascial pain syndrome i musele TFL e fetaui lelei ma le tiga ma le le atoatoa i ogavae. A a'afia musele TFL ile myofascial tiga, e mafai ona fa'atusaina le osteoarthritis tulivae masani. 

E ui lava o le myofascial pain syndrome e faigata ona faʻamaonia, e mafai ona togafitia i auala eseese ma metotia. I le tusi a Dr. Janet G. Travell, MD, "Myofascial Pain and Dysfunction," na taʻua ai pe a maua e tagata maʻi ni mea faʻaoso malosi i totonu o latou musele TFL, latou te nofouta i le tiga o loʻo aʻafia ai o latou suilapalapa ma e le mafai ona taoto lelei i luga. o latou itu ona o le mamafa o le tino o loʻo oomi i luga o le musele TFL ua afaina. O loʻo faʻailoa mai foi e le tusi e faapea, pe a faʻaalia le tiga mai mea faʻaoso e fesoʻotaʻi ma musele TFL, e mafai ona faʻaseseina mo le tiga i totonu o le gaʻo.

Fa'aoso o le Vaiaso: Tensor Fasciae Latae- Vitio

Ua e feagai ma faigata e savali mai le tasi nofoaga i le isi? E te lagona le tiga i ou ogavae po o ou tulivae? Pe i ai se fa'afitauli o lo'o taoto i lou itu e mafua ai lou tiga? Afai na e feagai ma faʻafitauli savali, e ono mafua mai i le myofascial trigger tiga i ou tensor fasciae latae (TFL) maso e aʻafia ai lou gafatia e savali. O musele TFL e fesoasoani e tuʻuina atu le mautu i sulu ma ogavae ma fesoasoani i le faʻaogaina o tulivae ma le taamilosaga i tua. O lenei maso foi e mafai ai e tagata ona savavali ma tamoʻe e aunoa ma se tiga e aʻafia ai sooga ma maso. A amata loa ona fa'atupu le fa'aogaina o maso TFL ma vaivai, e mafai ona o'o atu ai i le myofascial pain syndrome po'o le fa'aosoina o fa'ailoga, ma mafua ai le tiga o le ogavae. O le vitio o loʻo i luga o loʻo faʻamatalaina ai le mea o loʻo i ai maso TFL ma le mea e faʻaosoina ai musele TFL e mafua ai le tiga i ogavae. Myofascial tiga maʻi e mafai ona faʻataʻitaʻiina isi tulaga masani e pei o le osteoarthritis tulivae, lea e mafua ai le tiga ma le le atoatoa i le afa pito i lalo o le tino.

Eseese Fa'alolo'i & Tekinolosi mo le Ovae

O le taimi nei o le myofascial pain syndrome o loʻo luʻitauina le suʻesuʻeina i se suʻega ona o le tiga o loʻo aʻafia ai le tasi nofoaga o le tino nai lo le mea moni e sau ai le tiga. Ae ui i lea, e mafai ona togafitia e ala i metotia eseese ma faʻaloloa mo ogavae e toe faʻafoʻi ai le gaioi o vae. O suʻesuʻega e faʻaalia o lena faʻalauteleina saʻo o musele TFL (tensor fasciae latae) e mafai ona faʻaitiitia ai aʻafiaga tiga umi i luga o sulu, ogavae, ma le pito i lalo ma faʻaleleia le gaogao o le suilapalapa ma le ogavae. O fa'asologa eseese e pei o fa'alautelega o suilapalapa ma fa'ata'amilo i tua o sulu e mafai ona motusia ai fa'ailoga myofascial i le musele TFL. O le fa'aaogaina o le foam roller i luga o sulugatiti e mafai ona fa'aloaloa malie ma fa'amama alava maso i le TFL ma fesoasoani e fa'amafanafana le maso a'o le'i galue. O le nofo sa'o i lalo i se nofoa e mafai ona fesoasoani i sulu mai le fa'atupuina atili o maso maso i ogavae ma taofia ai maso TFL mai le fa'apu'upu'u. O le tuʻufaʻatasia o nei faʻalautelega ma metotia e mafai ona faʻaleleia ai le suilapalapa ma le ogavae i vae, faʻatagaina le tagata e savali pe tamoe e aunoa ma se tiga.

iʻuga

O maso TFL (tensor fasciae latae) o loʻo i luga o le ogavae pito lata ane i le va o le IT (iliotibial) band, lea e fesoasoani i le faʻaogaina o tulivae ma le taamilosaga i tua. O le musele TFL e galue foi ma maso o le gluteal ma mafai ai e le tagata ona savali, tamoe, ma fesoasoani i le mautu o le gaioiga i sulugatiti ma tulivae ma le tiga i luga o sooga ma maso o loo siomia ai. Pe a faʻaaogaina maso TFL, e mafai ona latou atiaʻe le tiga o le myofascial i luga o le TFL, mafua ai le tiga o le suilapalapa, tulivae, ma le ogavae. E mafai ona mafua ai ona le mafai e le tagata ona savali mo se taimi umi ma manatu e ono maua i latou i le osteoarthritis i tulivae. O le mea e lelei ai, e mafai e tagata ona tuʻufaʻatasia faʻalautelega eseese ma auala e faʻaitiitia ai le tiga i ogavae ma sulugatiti aʻo puleaina le tiga o le myofascial i luga o maso TFL. O nei fa'alava ma auala eseese e mafai ai ona toe gaoioi i tua ma ogavae ina ia mafai e le tagata ona savali e aunoa ma se tiga.

mau faasino

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