Malosi o le Tino: El Paso Back Clinic

O le malo o le tino e masani lava, aemaise lava pe a matutua le tino. Ma'a'a e mafai ona tupu mai i galuega mamafa, leai se fa'amalositino, po'o ni tulaga fa'apitoa. O mafuaaga e eseese mai lea tagata i lea tagata. O nisi e lagona le ma'a'a pe a ala i luga, a'o isi e ma'a'a pe a uma ona taofi le faamalositino. Mo isi, o le malo e mafai ona mafua mai i le faʻataʻitaʻiina o tulaga le lelei, toleniga mamafa, poʻo se mea fou ua amata ona masani ai le tino. E tele auala e puipuia ai ma togafitia le ma'a'a, tusa lava po o le a le mafua'aga, e aofia ai gaioiga fa'atatau o le tino, fa'asa'oga tu'u, tino. faʻaleagaina, toe fa'aleleia o le chiropractic, fa'aloloa, ma le fa'amama togafiti.

Malosi o le Tino

O le iloaina o le mafuaaga o le ma'a'a o le tino ma le auala e fa'amalolo ai e mafai ona fesoasoani e puipuia ma togafitia le ma'i ina ia mafai ai e le tino ona lelei le gaioiga. E taua tele le va'ai vave i se foma'i fa'alesoifua maloloina pe afai e ma'a'a e afua mai i se manu'a, fa'atasi ma le tiga, e le te'a pe a uma togafitiga ile fale, pe o se ū iniseti po'o se fa'ama'i e mafai ona mafua ai.

• E tatau i tagata ta'ito'atasi ona talanoa i se foma'i fa'alesoifua maloloina mo le ma'a'a faifaipea e fa'alavelave i le lelei o le olaga.
• O le tele o taimi, e mafai ona togafitia le malo i le fale ma faʻaitiitia e ala i faiga puipuia.
• Tumau malosi ae aua le malosi tele seia oo ina masani le tino i le gaioiga.
• O auala eseese e fesoasoani ai e aofia ai le ta'ele mafanafana, ta'ele fa'afefe, po'o le fa'amama mo le tagata lava ia.

Galuega Malosi po'o Fa'amalositino

• O maso e maua ai ni loimata laiti pe a faʻamalositino pe faia ni galuega mamafa, aemaise lava pe a le faʻaaogaina le tino i le malosi poʻo le umi.
• O nei loimata e masani lava ma fesoasoani e fausia maso tetele ma malolosi.
• E ono lagona e tagata taʻitoʻatasi le maʻaʻa ma le tiga mo le 24-72 itula aʻo toe faʻaleleia e le tino ia lava.
• O le fulafula o lo'o siosiomia ai sooga/suavai o le synovial pe a mae'a le mamafa o gaioiga po'o le toe fai o gaioiga o se isi mafuaaga.

Faiva

• O le feoai solo e tupu ai le faʻafouina o le synovial e lubricate ai sooga.
• A taofi le gaioi o le tino, e pei o le moe po o taimi umi e nofo nofo ai, faigaluega, pe matamata i le televise, e fa'agesegese le gaosiga o le sua, ma mafua ai le malo o le tino.
• O le leai o se vai pe a uma ona gaoioi e mafai ona lagona le ma'a'a o le tino pe a toe fa'agaoioi.

Tulaga Le lelei

• O le tino e mafai ona malo ma tiga pe a masani ona uuina le tino i se auala e afaina ai maso, tendon, ma ligaments.
• O le nofo sa'o po'o le tu sa'o mai se fale faigaluega le lelei po'o masaniga tu'u i luga e saofagā i le malo ma fa'afitauli musculoskeletal.

Fomaʻi Faigaluega

• O tulaga fa'afoma'i e mafai ona ma'a'a e pei o le ma'i rūmatoid, fa'ama'i Lyme, fa'ama'i lauroid, fa'ama'i ma fa'ama'i, ma le maualalo o le vaitamini D.
• Va'ai fa'afoma'i fa'afoma'i pe a e masalomia o so'o se mafua'aga fa'afoma'i o lo'o i tua o le malo o le tino.

puipuiga

Fa'alagolago ile mafua'aga ole malo ole tino, e iai auala e puipuia ai.

Faamasani mai

• O le mafanafana a'o le'i faia so'o se gaioiga fa'aletino e fa'amavae ai maso a'o le'i faia atoatoa.
• O le a o'o mai le tiga ma o se vaega o le fa'aleleia o maso.
• O le mafanafana lelei e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaleleia vave.

Fe'avea'i ma Fetuuna'i malepe

• O le malolo mai le le toaga e ala i le tu i luga ma fealua'i solo, savali, po'o le fa'atinoina o gaioioiga fe'avea'i e mafai ona fa'apupulaina ai le sua o so'otaga, puipuia ai le malo, ma fa'amama'i ai a'afiaga o tu ma aga leaga atonu na e faia.
• Seti a taimi e motusia taimi o le le toaga ma feoai solo.
• Tulai i luga mo le 5 minute i itula uma e fa'agaoioi maso ma tafe toto.

Tumau Mataala i Tulaga ma Faiga

• E mafai ona fesoasoani le iloa o le postural e puipuia ai maso e oo atu ai i le malo.
• O le fetuutuunai o le avanoa faigaluega ma le tu e mafai ona fesoasoani e puipuia le malo.
• O le filifili pito i tua: ulu, ua, tino, ma vae e fa'aogatasi ma vae e fa'apalasi i luga o le fola ma tua e lagolagoina.

Tumau Faagaoioi

• O le fa'atumauina o gaioioiga maso e fa'atumauina ai le toto, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le malo.
• O le faamalositino e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū, faʻateleina le gaosiga o le sua o le synovial, ma fesoasoani e faʻamalosia maso.

Toe Faʻaleleia

• Auai i toe malosi malosi e mafai ona fesoasoani e tafe atu le toto i musele ma puipuia ai le mumū.
• O gaioiga mama mama e aofia ai le aau, tietie uila, savali, poʻo gaioiina o le tino.

Nutrition Anti-Inflammatory

• O mea'ai e tetee atu i le fulafula e pei o le taumafa Metitirani, e aofia ai ga'o maloloina, tele o fualaau 'aina ma fualaau faisua, polotini pa'u, i'a, ma fatu atoa, e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga ma le malo.
• O le lava ole vaitamini D e mafai ona fa'aitiitia ai le malo.

Chiropractic Flexibility Toefuataiga

Chiropractic adjustments, decompression, MET, ma togafiti faʻamaʻi togafitiga e mafai ona faʻamalolo le tiga o maso ma le faʻamalosi ma toe faʻafoʻisia le gaioiga o le tino. O le a iloiloina e le fomaʻi le tagata taʻitoʻatasi, faʻamaonia le mafuaʻaga, ma atiaʻe se fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga. O le a tu'uina atu e le 'au a'oa'oga fa'atutu, fa'aloaloa le tino, fa'aaoga se masini fa'a'a'ai po'o le foam roller e ta'e ai maso malō ma fa'asa'oloto ai le pipii o a'a.

Fa'aleleia lou Tulaga Olaga

mau faasino

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