Ole Massage ole vaega ole vaila'au tu'ufa'atasi ma e mafai ona fa'aoga mo tulaga fa'afoma'i eseese. I le togafiti fa'ama'i, e mili ma lomi e le foma'i aano o le tino, e aofia ai maso, aano feso'ota'i, tendon, ligaments, ma le pa'u. E fesuia'i e le foma'i le tele o le mamafa ma le gaioi. E masani ona amata lagona e tagata taʻitoʻatasi aʻafiaga i le taimi lava lena. O se tasi o faʻamanuiaga o le faʻateleina o le vevela. O le faateleina o le vevela e faʻateleina ai le tafe toto ma le taʻavale, faʻatagaina muscular ma fesoʻotaʻiga aano e faʻasaʻo faʻatapulaʻa, ma maso fufusi, faʻamalolo le vevesi, ma faʻaleleia le gaioiga. O le a fa'aogaina e le foma'i fa'ama'i fa'ama'i auala eseese e fa'atuputeleina ai le vevela e togafitia ai tulaga eseese.
Mataupu
O nisi gasegase e fia iloa pe aisea e vevela pe mu ai o latou maso i le taimi o se massage. E mu musele ona o le faaputuputu o otaota i totonu o sela. O mea leaga e fa'amatu'u atu ona o le fa'amama. Ua tatalaina maso susu le susu, o se fua o le kulukose. O a'afiaga o lo'o i totonu o le tino e toetoe lava tutusa ma a'afiaga o fa'amalositino. I le taimi o le massage:
O le vevela o musele po'o le mu i le taimi o le fofo e eseese mo tagata uma. O nisi tagata latou te le lagonaina lava. O le sauniga e mafai ona matua malosi e le mafai e maso ona faʻamama vave le lactate/toxins, mafua ai le mu.
E mafai foi ona faateleina le vevela o le fascia. Fasia o le vaega mafiafia, fa'a'a'ala'a o a'ano feso'ota'i i lalo ole pa'u lea e masani ona fa'asa. O le faateleina o le vevela i totonu o le aano papa'u ma le loloto e faʻasaʻolotoina, faʻamalieina, ma faʻamaʻaʻaina, faʻafefe, faʻapuupuu, ma / poʻo vaega manuʻa, faʻatagaina muscular tissues e faʻateleina i le elasticity, fetuunai, ma le malolo. Ua siitia le fatu, faʻaleleia le taʻavale ma faʻateleina le tuʻuina atu o le okesene ma meaʻai i vaega o loʻo aʻafia ma isi vaega o le tino.
Dion LJ, et al. Atina'e o se a'oa'oga fa'ama'i fa'ama'i e fa'atatau ile falema'i ile nofoaga fa'afoma'i a'oa'oga. Tusitala Faava-o-malo o Massage Togafiti ma Galuega Tino. 2015; doi:10.3822/ijtmb.v8i1.249.
Massage therapy: O mea e tatau ona e iloa. Nofoaga Autu a le Atunu'u mo le Soifua Maloloina Fa'atasi ma Fa'atasi. www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know. Avanoa ia Ian. 5, 2021.
Rodgers NJ, et al. O le sefulu tausaga o le fausiaina o au'aunaga fa'a massage i se falema'i fa'ale-a'oa'oga e avea o se vaega o se polokalame fa'aleleia o fa'amalologa. Togafitiga Fa'atasi i Fa'ata'ita'i Fa'afoma'i. 2015; doi:10.1016/j.ctcp.2015.07.004.
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Faʻateleina le vevela ma le taʻavale: El Paso Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
Ua matou o mai e fesoasoani ia oe ma lou aiga.
faamanuiaga
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
imeli: faiaoga@elpasofunctionalmedicine.com
Laisene o se Fomaʻi o Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC Laisene # TX5807, New Mexico DC Laisene # NM-DC2182
Laisene ose Tausima'i Resitala (RN*) in Florida
Florida Laisene RN Laisene # RN9617241 ( Pule Nu. 3558029)
Tulaga Fa'atasi: Laisene Tele-Setete: Fa'atagaina e Fa'ata'ita'i i totonu 40 States*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
La'u Pepa Pisinisi Digital
E mafai e le malamalama i le tuinanau o le po ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi o loʻo 'ai e le aunoa i le po e fuafua meaʻai e faamalieina ai ... faitau sili
E faʻafefea e fomaʻi soifua maloloina ile falemaʻi faʻapitoa ona tuʻuina atu se auala faʻapitoa e iloa ai le faʻaleagaina ... faitau sili
E mafai ea e se masini foe'e ona tu'uina atu se toleniga i le tino atoa mo tagata ta'ito'atasi e fia fa'aleleia le malosi? Aloalo… faitau sili
Mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo nonofo i taimi uma mo galuega ma faʻavaivai i luma, e mafai ona faʻamalosia le rhomboid ... faitau sili
E mafai e tagata taʻalo taʻalo ona faʻaogaina MET (muscle energy techniques) togafitiga e faʻaitiitia ai aʻafiaga e pei o tiga o ... faitau sili
Mo tagata ta'ito'atasi e maua i le ma'i suka po'o i latou o lo'o va'ava'ai i a latou taumafa suka, o se lole e leai se suka o se… faitau sili