O fana faʻamalosi faʻamalosi ua avea ma meafaigaluega faʻapitoa i le osteopathy, togafitiga faʻaletino ma massage, ma togafitiga. Latou te tuʻuina atu faʻavavevave o le malosi i totonu o maso maso e vave faʻamalolo ma faʻamalieina maso e faʻaitiitia ai le tiga, malo ma faʻateleina le taamilosaga. E mafai ona avea masini fa'amalositino fa'amalositino ma se vaega maloloina o le fa'amalositino ma le fa'aleleia masani. Latou te faʻatagaina tagata taʻitoʻatasi e tuʻuina atu ia i latou lava massages vave, mamana i soʻo se taimi ma soʻo se mea. Ae e manaʻomia ona faʻaoga saʻo e selesele ai faʻamanuiaga.
Mataupu
O nei masini e mafai ona maua i faleoloa ma luga ole laiga. O le tele o loʻo i luga o le maketi, e faigata ai ona tuʻueseese sili ona lelei massagers mai mea maualalo. Faatasi ai ma sina suʻesuʻega ma fautuaga mai se fomaʻi faʻapitoa poʻo se fomaʻi faʻapitoa, e mafai ona latou fesoasoani i le tagata ia maua le mea saʻo ma aʻoaʻoga i le faʻaogaina e tausia ai le soifua maloloina o le musculoskeletal system.
O fana fa'afefete e fa'aogaina le fa'aupuga po'o le vibration, o nisi taimi i le taimi e tasi. O le pa'u ma le vibration e fai si ese'ese. O ni togafiti vaivai, e faʻaitiitia ai le tiga o maso ma gaioiga faʻaletino, ma le vaivai o taʻaloga.
E taua le iloa pe fa'afefea ona fa'aoga le masini e maua ai le tele o mea mai se masini fa'a'au'au. O le fa'aogaina sese o le massager e mafai ona o'o atu ai i se manu'a atili po'o le atina'eina o ni manu'a fou.
O se fa'auluuluga a'o le'i faia toleniga e mafai ona fesoasoani i le fa'amafanafanaina o le tino e ala i le fa'ateleina o le ta'amilosaga ma fa'aleleia le tele o gaioiga o maso o le a fa'atino i le taimi o ta'aloga. Fa'aalu le tasi i le lua minute e lomilo ai maso maso ta'itasi o le a fa'atino, fa'aopoopo i ai ma le 30 sekone e lagolago ai kulupu maso.. Faataitaiga, o lo'o iai se fa'amalositino a'o le'i faia toleniga mo se ta'aloga vae.
E fa'atupula'ia le ta'amilosaga i lalo ifo o le lima minute, ma ua sauni maso mo fa'amalositino. Ae ui i lea, e le suia e lenei mea le mafanafana lelei e pei o le faʻalauteleina o le malosi ma le cardio mama e faʻateleina ai le fatu.
A maeʻa le toleniga, e mafai ona avea le massage o se vaega o le mālūlū.
Atonu e tiga pea maso i se aso pe lua pe a uma ona galue. O le mea lea e ta'ua o le tuai-amata o maso tiga/DOMS.
E fautuaina tagata taʻitoʻatasi e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe a le mautinoa i togafitiga faʻafefe ma e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o se masini faʻapipiʻi i:
E saogalemu le fa'aogaina o masini fa'afefete mo le tiga o maso ma o se meafaigaluega e fa'aleleia atili ai le malosi.
E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaogaina ma le saogalemu se masini massager i aso uma pe afai latou te faʻaogaina auala talafeagai ma aua le sili atu i le taimi fa'aoga fautuaina, e masani ona tuʻuina atu faʻamatalaga i le umi e faʻaaoga ai le masini i le taimi o se vasega. Ma o nisi massagers e iai le tapuni otometi ina ia le sili atu le tagata i le taimi fautuaina.
Cheatham, Scott W et al. "Mechanical Percussion Devices: O se Suʻesuʻega o Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻiga i le va o Tomai Faʻasoifua maloloina." Tusitala fa'ava-o-malo o ta'aloga togafitiga fa'aletino vol. 16,3 766-777. 2 Iuni 2021, doi:10.26603/001c.23530
Dupuy, Olivier, et al. "O se Faʻamatalaga Faʻavae Faʻamatalaga mo le Filifilia o Faʻataʻitaʻiga Toe Faʻaleleia Faʻamalositino e Faʻaitiitia ai Faʻailoga o Muscle Faʻaleagaina, Faʻamaʻi, Lelava, ma le Fua: O se Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Analysis." tuaoi i le physiology vol. 9 403. 26 Aperila 2018, doi:10.3389/fphys.2018.00403
García-Sillero, Manuel et al. "Aafiaga ogaoga o se Togafitiga Massage Percussive i luga ole Gaioiga Saosaoa i le taimi o aoaoga tetee." Tusitala fa'avaomalo o su'esu'ega tau si'osi'omaga ma le soifua maloloina lautele vol. 18,15 7726. 21 Iulai 2021, doi:10.3390/ijerph18157726
Hotfiel, Thilo, et al. "Aluiga i le tuai-Amata Muscle tiga (DOMS): Vaega I: Pathogenesis ma Suʻesuʻega." “Ua tuai ona amata le tiga o musele – Vaega I: Pathogenese ma le Faʻataʻitaʻiga.” Sportverletzung Sportschaden : Organ der Gesellschaft fur Orthopadisch-Traumatologische Sportmedizin vol. 32,4 (2018): 243-250. doi:10.1055/a-0753-1884
Imtiyaz, Shagufta, et al. "Ina ia Fa'atusatusa le A'afiaga o le Vibration Therapy ma le Massage i le Puipuia o le Fa'atuai o le Ma'i Muscle (DOMS)." Journal of Clinical and diagnostic research: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas, et al. “O A'afiaga Mata'utia o se Togafitiga Massage Fa'atasi ma se masini Hypervolt i luga o le va'aiga ma le fa'atinoga o Muscle Plantar Flexor. Tusitala o taaloga faasaienisi & Fomai vol. 19,4 690-694. 19 Novema 2020
Faʻataʻitaʻiga Tomai o Faʻataʻitaʻiga
O faʻamatalaga o loʻo i luga "Fa'aaogā Sa'o o le Massager Pisinisi: El Paso Back Clinic"E le o fa'amoemoe e sui ai se mafutaga ta'ito'atasi ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina agava'a po'o se foma'i laiseneina ma e le o se fautuaga fa'afoma'i. Matou te fa'amalosia oe e fai fa'ai'uga fa'alesoifua maloloina e fa'atatau i au su'esu'ega ma faiga fa'apaaga ma se tagata tomai fa'apitoa tau soifua maloloina.
Blog Fa'amatalaga & Va'aiga Talanoaga
O matou fa'amatalaga lautele e fa'atapula'a ile Chiropractic, musculoskeletal, vaila'au fa'aletino, soifua maloloina, fa'asoa etiological fa'alavelave viscerosomatic i totonu o fa'ata'ita'iga fa'apitoa, somatovisceral reflex fa'ata'ita'iga fa'amanino, fa'alavelave fa'aletonu, fa'afitauli ma'ale'ale o le soifua maloloina, ma/po'o tala fa'afoma'i aoga, autu, ma talanoaga.
Matou te tuuina atu ma tuuina atu felagolagomai falema'i faatasi ai ma tagata tomai faapitoa mai matata eseese. O fa'apitoa ta'ito'atasi e fa'atonutonuina e la latou fa'apolofesa lautele o fa'ata'ita'iga ma a latou pulega fa'atulafonoina. Matou te fa'aogaina tulafono fa'alesoifua maloloina ma le soifua manuia e togafitia ma lagolago ai le tausiga o manu'a po'o fa'aletonu o le musculoskeletal system.
O a matou vitiō, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma tuusaʻo pe le tuusaʻo le lagolagoina o la matou faʻataʻitaʻiga masani.*
O lo matou ofisa sa taumafai lava e tu'uina atu fa'amatalaga lagolago ma ua fa'ailoa mai su'esu'ega su'esu'ega talafeagai po'o su'esu'ega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina.
Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili Dr. Alex Jimenez, DC, pe faʻafesoʻotaʻi i matou 915-850-0900.
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