Fa'atiga Gastrointestinal ma le Ga'i

Gastrointestinal meafaigatā ma fa'afitauli/fa'afitauli ole ga'o ua avea ma mea masani mo le tele o tagata. O faʻafitauli o le gastrointestinal e aofia ai:

• Dyspepsia po'o le ga'o 
• Totoina
• Gas
• tiga masani ole manava
• Ma'i fa'afefe IBS
• Crohn's Disease
• Faʻailogaina
• Tatala
• tiga faifai pea o le manava

O nei mea uma e mafai ona faʻaumatia ai le tino o meaʻai ma faʻaumatia ai le malosi o le tino. O le iʻuga, e mafai ona faʻalavelave tagata taʻitoʻatasi i le aso atoa, le mafai ona alu ese mai le fale, ma le mafai ona faʻataunuʻuina galuega masani. O le faʻamaʻi gastrointestinal e mafai ona mafua mai i mea eseese, e aofia ai:

• Taumafai le maloloina
• Faasoesa moe moe
• Suiga galuega/a'oga
• Headaches
• Vailaʻau
• Fibromyalgia

E masani ona feso'ota'i fa'afitauli o le fa'amamago ma le le lelei o mea'ai, peita'i e ono iai se fa'apogai i le tuasivi ma neura. Chiropractic e mafai ona fesoasoani i le puleaina o le manava o le manava ma faʻafitauli o le manava.

Su'ega ole Ivi'ula ma Fa'atiga Gastrointestinal

E pulea e le tino neura galuega uma e fai e le tino, e aofia ai ma le fa'ama'i. E feso'ota'i sa'o le ivi ma le manava. O vaega pito i tua ma lumbar pito i lalo o le tuasivi e nafa ma le faʻatonutonuina o le fua o le faʻaogaina o meaʻai i lalo ma faʻafefe. O se subluxation po'o le fa'aogaina o le ivi e mafai ona fa'alavelave i fa'amatalaga taua mai le fai'ai i le vaega o mea'ai e fa'afefe ai le gaioiga o mea'ai.

Faʻavaega

O le subluxation e faʻatatau i le faʻaogaina o le vetebrae e mafai ona mafua ai faʻafitauli faʻalesoifua maloloina ma neura i totonu o le tui, e aʻafia ai le gaogao. Afai o le vetebrae e le fetaui, e mafua ai le le lelei o faailo e lafoina i neura o le faʻaogaina o meaʻai.  E mafai ona mafua ai faʻafitauli mo le tino e mitiia meaʻai, vitamini, ma minerale mai meaʻai. Ona o lenei mea, e tusa lava po o le a le soifua maloloina o meaʻai, e mafai lava e tagata taʻitoʻatasi ona mafatia i faʻafitauli o meaʻai.

Faʻafefete

E tele tagata e feagai ma le atuatuvale e ala i mafaufau loloto, manava manava, faamalositino/ faamalositino, ma fetuunaiga o taumafa.

O suiga o le olaga e fesoasoani e tetee atu ai i aʻafiaga o le atuatuvale, ae afai e poloka le neura mai le faaletonu o le ivi, faʻalavelaveina le taua o neura i totonu o le tino, aemaise lava le vaega o meaʻai, o le manava manava o le a faʻaauau pea ona faʻaleagaina ma faʻaletonu. Tagata ta'ito'atasi ma:

• Crohn's Disease
• Aʻo Faʻaaoga
• GERD
• IBS
• Ua e iloa le auala e faʻasaʻo ai togafitiga faʻamaʻi ma fesoasoani e pulea faʻamaoniga.

Tino Faʻatasia

Viscous ma Nonviscous Fiber

O le isi auala e faʻavasega ai fau e ala i lona viscosity po'o le mafiafia. O nisi ituaiga o alava soluble e sili atu le mafiafia ma e foliga mai e sili atu ona malosi, gel pipii pe a faʻafefiloi ma vai. Pe a eliina mea'ai e iai alava mafiafia e fa'atuputeleina ai le mafiafia o le mea gel lea e ui atu i le gutu. O le i'uga, e fa'aitiitia ai le fia 'ai ona e umi atu ai le lagona o le tino. O filo viscous e aofia ai:

• Pectin – tele i vine ma fua.
• β-Glucans – Beta-glucans – tele i karite ma oats.
• Pulu guar - e maua mai i le fuifui pi Initia.
• psyllium – e maua mai i pa'u fatu psyllium.

O faʻamanuiaga sili ona taʻua o fiber e aofia ai:

• Faʻaitiitia le maualuga o le suka
• Fa'aleleia le pulea o le glycemic i le ma'isuka ituaiga 2
• Fa'aleleia le faiga o le fe'au ile manava ma le manava e fa'atatau tonu ile viscosity.

Puna'ai e le viscous matele e le maua nei fa'amanuiaga. O se ta'iala fautuaina o le fa'alagolago i ai mea'ai e maualuga le viscosity.

mau faasino

Angus, Katherine et al. "O le a le aʻafiaga o togafitiga faʻamaʻi ile gastrointestinal (GI) faʻafitauli: o se iloiloga faʻamatalaga o tusitusiga." Le Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin et al. “Irritable bowel syndrome e togafitia i togafiti fa'a-Saina tu'ulafoa'i." Tusitala o vailaau fa'aSaina masani = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2