Fa'atiga Tuila i luga

O le pito i luga pito i luga poʻo le ogatotonu pito i tua ua mamanuina mo le mautu e taula ai le ivi ma puipuia totoga i totonu o le fatafata. Pe a faatusatusa i le ua ma le pito i lalo, o le pito i luga e matua tetee atu i manuʻa ma tiga. A o'o mai le tiga pito i luga o le tootoo, e masani lava ona mafua mai i le tu'u le lelei po'o se manu'a e lofituina ai le malosi. E le masani ai nai lo le pito i lalo ma le tiga o le ua, ae e aafia ai le 20% o le faitau aofaʻi ma le tele o fafine. E mafai ona tupu mo ni mafuaaga eseese, ma o le togafitiga o le chiropractic e mafai ona aumaia ai le toomaga umi.

Fa'atiga Tuila i luga

le tootoo pito i tua e taua tele mo galuega eseese e fesoʻotaʻi ma:

• Soifua Maloloina a le neural
• Puipuiga o totoga
• Galuega lima
• Fa'ainisinia manava
• Lagolago ogalaau

O le paleni ma'ale'ale ma le fa'atinoga e mafai ona fa'atupu fa'afitauli fa'aletonu ma fa'aletonu, e mafua ai le tiga, tiga, ma le tiga. O mafuaʻaga autu mo tiga pito i luga o le tootoo e aofia ai:

• Aafiaga tuusao i luga o le eria.
• Manu'a mai se pa'u, ta'aloga, po'o se fa'alavelave tau ta'avale.
• Tulaga le lelei/tulaga e fa'aopoopoina ai le tiga i luga ole tuasivi, ma mafua ai ona fa'aletonu.
• Gaioiga fai soo ma soona faaaoga e pei o le tosoina, tulei, aapa atu, ma le mimilo.
• O fa'ainisinia tau'au faifaipea/le talafeagai e mafai ona o'o atu ai i le le paleni o maso ma le le lelei o gaioiga.
• mativa masini autu.
• Fa'aletonu neura.

Muscular feita

• O le ita o muscular e masani lava ona sau mai maso e le fa'asalaina ma le leai o se malosi.
• O le tauau e faʻapipiʻi maso tetele i le tauʻau o le tauau ma tua o le ivi.
• O maso lapopoa ia ma e faigofie ona atiaʻe le tiga poʻo le fufusi.

Faʻaleagaina soʻoga

• Mafua mai i se manu'a fa'afuase'i.
• Fa'alenatura le fa'aleagaina o le ivi mai le matua.
• Faseti so'o fa'atasi ma/po'o so'o fa'apalapala masae.

Faʻafefete

Chiropractic e mafai ona toe faʻaogaina le tui ma le tino pe a o'o i se tasi o mea nei:

• Fa'ailoga e toe fo'i mai e tusa lava pe fa'aaoga vaila'au.
• O fofo ile fale e le maua ai se mapusaga talafeagai.
• Le mafai ona taofia fa'ailoga mai le fa'aalia.
• Paʻu tiga.

Manua Fomaʻi Chiropractic ma Functional Faʻafomaʻi Falemai o le a atia'e se fuafuaga fa'apitoa mo togafitiga fa'apitoa mo mana'oga o le tagata. Togafitiga e aofia ai:

• Fa'atonuga ole tu'ulafoa'i e fa'aleleia ai le fa'aogaina ma le fa'amaoni o neura.
• Masi fa'afofoga.
• A'oa'oga fa'atutu e fa'atuputeleina le fa'aogaina o le ivi.
• A'oa'oga fa'amalositino e toe fa'afo'i le paleni maso.
• Aoaoga mo le soifua maloloina.
• Mea'ai e Tete'e-Fula.

Tino Faʻatasia

Nofo Mo Taimi Faaumiumi

Musele vaivai

Metabolism e fesoʻotaʻi ma le faʻatulagaina o le tino, o lona uiga o le faʻateleina o maso e faʻateleina ai le metabolism e fesoasoani e mu ai le tele o kalori.

• Pe a nofo, o maso o le gluteal, musele o le manava, ma vae e le mafai ona toaga.
• O le nofonofo umi i lea aso ma lea aso e mafai ona fa'aleagaina ai maso nei.
• O le gau faifai pea o maso mai le tino pito i lalo e mafai ona afaina ai le malosi galue o le tino ma, faatasi ai ma le matua, faʻateleina le lamatiaga o manuʻa.
• Soo se maso gau, aemaise lava mai le tino pito i lalo, ma o le vaega tele maso, e mafai ona oʻo atu ai i le gaʻo faifai pea.

Ua Fa'agesegese le Ta'amilosaga

O le nofo umi e fa'agesegese ai fo'i le tafe atu o le toto i le fai'ai ma vae, ma fa'agae'e ai.

• O le nofonofo e aunoa ma le tū e mafai ona fa'atupula'ia ai le fa'atupu fa'atupu toto.
• E mafai ona ta'e le pa'u o le toto ma mafua ai ona poloka le tino atoa.
• One suesuega faʻaalia se faʻaitiitiga tele o le tafe toto pe a uma ona nofo mo na o le tolu itula.
• Ae na faʻaalia e tagata taʻitoʻatasi na malolo ma tulaʻi e savali solo mo le lua minute i itula uma faaleleia le faasalalauina.

mau faasino

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