Toe Fa'afo'i Falemai Ketogenic Diet Fa'amatala. O le ketogenic diet, po'o le keto diet, o se mea'ai, lea e liliu ai lau tino i se masini e mu ga'o. E iai ni a'afiaga muamua i le soifua maloloina ma le fa'atinoga ma le tele o fa'amanuiaga mo le pa'u mamafa.
O se mea'ai ketogenic e fa'atusaina i isi mea'ai malosi e maualalo-carb, e pei o le Atkins diet plan po'o le LCHF (maualalo carb, maualuga ga'o). Ae ui i lea, o nei meaʻai e faʻafuaseʻi ona avea ma ketogenic pe itiiti ifo i se faʻalavelave. O le eseesega tele i le va o le LCHF ma le keto o le polotini e faʻatapulaʻaina i le vaega mulimuli.
O se fuafuaga o mea'ai keto e faia fa'apitoa e ta'ita'ia ai le ketosis. E mafai ona fuaina ma fetuutuuna'i i le aofa'i o le ketone e sili ona lelei mo le soifua maloloina po'o le tino ma le mafaufau. I lalo, e mafai ona e aʻoaʻoina pe faʻapefea ona faʻaogaina le keto e ausia ai au sini patino. Matou te ufiufi ma faʻamatalaina le manatu mo se malamalama manino. El Paso Chiropractor o loʻo faʻamatalaina ma tuʻuina atu faʻamatalaga i lenei meaʻai faalilolilo ma le fenumiai. Ua suia le faasaienisi i aso uma. Ou te faʻamoemoe ma tatalo ia maua e le faʻasalalauga ia te oe le malamalama.
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these… faitau sili
O loʻo galue pea o tatou faiʻai e fesoasoani ia i tatou e fai filifiliga, tautala, faitau, ma faia le tele o isi galuega taua. E faapena foi… faitau sili
I aso nei, e mafai ona tele le fenumiai pe a oʻo i meaʻai. O faʻamatalaga e maua e mafai ona feteʻenaʻi, fenumiai,… faitau sili
O le ketogenic diet o loʻo taʻua foi o le keto diet, ose meaʻai maualalo ole gaʻo, o gaʻo maualuga na faʻaalia i… faitau sili
Metabolic syndrome e mafua mai i le sili atu ma le tasi tulaga. Metabolic syndrome e masani ona tuua ai tagata i le ulu, tiga soʻoga, vaivai,… faitau sili
Afai na e maitauina le sili atu ona lata mai o meaʻai, o le ketogenic taumafa atonu na sau i lalo o lau… faitau sili
Ole mea'ai ketogenic, lea e ta'ua fo'i ole mea'ai maualalo carb o lo'o talanoaina i li'o eseese. A o le faasaienisi… faitau sili
O le anapogi mimicking meaai o se sui i le anapogi. Peitai, e mafai ona i ai le tele o aoga mo lou soifua maloloina atoa ma… faitau sili
Aisea e mafua ai ona le maua i totonu o le mataupu lava e tasi o talanoaga le meaʻai o le ketogenic ma le anapogi faʻavaitaimi?… faitau sili
Afai o loʻo e mafaufau e uiga i le ketogenic diet, atonu la e te fesili ifo ia te oe lava, poʻo saʻo le keto diet… faitau sili