Aloese ma Puipuia Nofoʻaga Faʻamomomoina o Spinal

Spinal vertebral compression fractures o se manuʻa masani i tagata matutua na aumaia mai le tuʻuina i lalo o ponaivi. Hip ma tapulima gaui maua tele o le mafaufau pe a oʻo mai i le osteoporosis. Ae peitai, gasegase o le tuasivi tupu toetoe faalua ona masani ma aʻafia ai le tusa ma le 700,000 tagata taʻitasi i tausaga taʻitasi. E tusa lea ma le American Academy of Orthopedic Surgeons poʻo le AAOS. O nei ituaiga o nuti ua taʻua foi o:

• Fragility gau
• Vertebral compression gau
• Osteoporotic compression gau. O nei mea e masani ona tupu o se faʻaiuga o manifinifi ma vaivai ponaivi mafua mai i le osteoporosis.

Ua matauina e le Academy of Orthopedic Surgeons lena suiga ile musculoskeletal ponaivi o le tino e mafai ona le amanaiaina mo le tele o tausaga. O lenei mea e tau atu i le vertebrae vavalalata ma mafolafola, faʻataʻamilomilo le tuasivi o se faʻaiuga, fausiaina compression. Ona o le ponaivi vaivai, o le mamafa, e oʻo lava i aso uma gaioiga maualalo-aʻafiaga pei o le aapa atu, punou pe mimilo. E iai metotia e mafai ona fesoasoani e puipuia le osteoporosis ma le osteoporotic compression gau.

Sili Gaioiga ma Faʻamalositino Gaioiga

Tasi puipuiga auala e sili ona fautuaina o le sili atu gaioiga ma faʻamalositino gaioiga. E le aofia ai ni gaioiga lemu mai lea taimi i lea taimi pei o le malolo mai le nofo. O le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o le tuasivi o lona uiga o le faʻaaogaina o gaioiga atoa ma le utaina o ponaivi ina ia mafai ona latou fausia malosiaga. Lenei e mafai ona savali sili atu, lea e mafua ai teteʻe ese. foʻi o le faʻaaogaina o pauna mama ma maualuga mea e fai faʻatasi ma le lima i le sefulu pauna o se uta ua lava lea e luʻi ai le tuasivi aunoa ma le faatupuina o maso maso.

• yoga
• Pilates
• Tai chi Leo
• savaliga sopo
• aau
• ese faamalositino e minoi ai le tino i itu eseese

Tagata taʻitoʻatasi manatu e manaʻomia e sili atu malolo pe a latou matutua, ae o le fausiaina ma le tumau o ponaivi density e puipuia ai osteoporotic compression gagaua sili atu faʻamalosi tino e manaʻomia. O le fealualuaʻi mo le 10 i le 15 minute i itula uma o se auala lelei e amata ai. Tuufaatasi sili gaoioiga, ma taulaʻi i soifua maloloina suiga suiga o le a fesoasoani faamaligiina sili atu mamafa. Lenei o le a faʻaititia ai le mamafa i luga o le tuasivi, faʻaititia ai le aʻafiaga o gagau. Mo tagata taʻitoʻatasi ma le osteoporosis o le tuasivi, e taua le iloiloina o soʻo se fuafuaga faʻamalositino ma se fomaʻi poʻo se fomaʻi o le fomaʻi ia mautinoa ua latou saogalemu. O le sese ituaiga o gaioiga po o le tele o le popole i luga o le ponaivi gaugofie mafai mautinoa mafua ai se gaui.

Vailaau ma Isi Tulaga

E i ai medications e mafai ona fesoasoani fausia ponaivi density, ae e iai foʻi vailaʻau mo tuʻutuʻuga e mafai ai ona vave mafua ai le paʻu o ponaivi vave. Tagata taʻitoʻatasi mafai ona tago i se vailaʻau e lelei mo le tasi lomiga / tulaga, ae le iloa e ono fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o ponaivi density. Ole mea lea e taua ai le iloiloina o talavai ma se fomaʻi e iai le ponaivi o le ponaiʻoga o aafiaga i lou mafaufau. O vailaʻau e mafua ai le leiloa o ponaivi aofia ai:

• Glucocorticoids
• Aromatase taofi mo le kanesa o le susu
• Androgen faʻaleagaina togafitiga mo prostate kanesa
• Prohibit pommo inhibitors
• Depo-Provera mo le puipuia o pepe
• Vailaau e tetee ai le faoa faamalosi e pei o carbamazepine ma phenytoin
• Diuretics pei o furosemide

Faʻapea foi, iloiloina soʻo se faʻavae tulaga e ono aʻafia ai le osteoporosis. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le National Institutes o le Soifua Maloloina poʻo le NIH ia maitau o tagata ma isuka, faʻapitoa ituaiga 1, mafai ona i ai le lelei ponaivi lelei faʻateleina o latou lamatiaga o le gagau.

Faʻaopopoina o le kalasiu i le taumafataga

O le lava o le taumafaina o le calcium e taua mo le puipuia osteoporosis ma fesoasoani e tuʻu i lalo le aʻafiaga o le gagau vae. O le maualalo o le calcium taumafaina e fesoasoani tele i le maualalo o ponaivi density ma vave ponaivi leiloa ma le matua. O le Vitamini D e fesoasoani foi ile puipuia o manuʻa i ponaivi.

faiga

Faʻamamaina gau / s faʻamaoniga e faʻamaonia e ala i ata faʻataʻitaʻiga e pei o:

• X-ave
• Maneta resonance imaging MRI vaʻai
• Faʻasolosolo i luga
• Iloilo tomography CT scan

Suʻesuʻega o ponaivi ma le lua-malosi x-ray absorptiometry DEXA o le a fuafuaina ponokalafi density. Afai o se faʻataʻitaʻiga faʻaalia ai o loʻo iai le gagau o le vertebral compression, o le auala e sili ona taatele e leai se togafitiga. E tusa ai ma le Academy of Orthopedic Surgeons, o le tele o tagata taʻitoʻatasi ma lenei ituaiga o manuʻa faʻaleleia i totonu o le tolu masina ma le tuʻufaʻatasia o malologa vaitaimi ma faʻatapulaʻa tigaina faʻaaogaina vailaʻau.

O nisi tagata e fautuaina e ofuina ni fusi e faʻatapulaʻaina gaioiga ina ia mafai ona faʻamaloloina le gaui e aunoa ma se faʻaopoopoga faʻaopoopoina poʻo le popole. Mo i latou e le tali atu i ni togafitiga e le o se taotoga, e mafai lava ona avea se taotoga e fai ma se filifiliga le lelei. I tulaga uma ia e lua, o le a fautua mai ai e le fomaʻi ia taiala tutusa e pei ona taʻua muamua e fesoasoani i le faamalosia o ponaivi ma puipuia le faateteleina pe fausia ni mataupu fou.

Tino Faʻatasia

Suiga ile 30's o le tagata

A o se toʻatasi ulufale i le 30's ma luga, amata ona aliaʻe ni luitau fou ma le tele o manaʻoga i le galuega ma le fale. Ni nai mea e mafai ona amata e tuuina atu:

• Sili flab luga o le ogatotonu e atili faigata ona mu
• Faatinoga i le galuega, le faletaalo, pe luga o le auala lemu pe amata ona toe fesuiaʻi
• Taʻaloga, taʻaloga taʻaloga, faʻamalositino na mafai e le tino ona toe oso mai i tua mai le faigofie i le taimi nei faʻalua faʻalua le umi e toe faʻaleleia mai

Ua amata ona suia mea pe a ulufale le tino i le 30's. Pe faʻamalosi tino, taʻalo i taʻaloga o vaiaso, taʻaloga i le lotoifale, ma isi. o le ki o le na o le tumau malosi. I le uaʻi totoʻa atu i meaʻai ma faia sina faʻatonutonuga laiti, e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona tausisi ma faʻaleleia le tino, tuʻu malosi ma maloloina i le 30 o latou tausaga ma sauniuni mo le lumanaʻi.

Tuuese

O le faamatalaga iinei e le o fuafuaina e suia se tasi-i-le tasi sootaga ma se agavaʻa fomaʻi soifua maloloina polofesa, laiseneina fomaʻi, ma e le o se faufautua fautuaga. Matou te faʻamalosia oe e fai sau oe lava filifiliga faʻafuaseʻi soifua maloloina faʻavae i luga o lau suʻesuʻega ma le faiga paʻaga ma se tagata tomai faʻapitoa soifua maloloina. O a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino, soifua maloloina, faʻafitauli tau soifua maloloina, mataupu faʻafomaʻi, mataupu, ma talanoaga. Matou te tuʻuina atu ma faʻailoaina fomaʻi galulue faʻatasi ma tagata faʻapitoa mai le tele o faʻasalaga. Taʻitasi faʻapitoa e puleaina e le latou tomai faʻapitoa tulaga o le faʻataʻitaʻiga ma la latou pulega o laiseneina. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le faʻamalieina o faʻatonuga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻaga poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou vitio, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago, tuʻusaʻo pe le tuʻusaʻo, la matou falemaʻi lautele o faʻataʻitaʻiga. le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900.

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mau faasino

OrthoInfo / tuasivi vae malepe: orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/osteoporosis-and-spinal-fractures

Vailaau e afaina ai ponaivi density: osteoporosis.ca/about-the-disease/what-is-osteoporosis/secondary-osteoporosis/medications-that-can-cause-bone-loss-falls-andor-fractures/#:~:text=The%20anti%2Dseizure%20drugs%20carbamazepine,decreased%20intestinal%20absorption%20of%20calcium.

NIH: osteoarthritis ma le maʻi suka: www.bones.nih.gov/health-info/bone/osteoporosis/conditions-behaviors/diabetes