Muscle Cramp: El Paso Back Clinic

Toeitiiti lava o tagata uma e o'o i se musele i se taimi. O le musele ose maso ose musele na maua ma le le mafaufau e le malolo, e pei o le ma'i, ae o le ma'i e umi atu ma e masani lava o se fa'amalosi malosi.. I le taimi o le manava, e faʻamalosi maso e aunoa ma le tuʻuina atu mai le faiʻai ma ova le faʻamalosi. E mafai ona tumau i so'o se mea mai ni nai sekone i le itula pe umi atu. E mafai ona puipuia e ala i le lava mea'ai ma le fa'asusu, gauai atu i le saogalemu pe a auai i gaioiga faaletino poʻo faʻamalositino, ma le gauai atu i le tu ma le ergonomics. Manu'a Medical Chiropractic ma Functional Medicine Clinic e mafai ona atiaʻe fuafuaga faʻapitoa mo togafitiga mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo feagai ma faʻafitauli musculoskeletal.

Musole Cramp

Muscle cramps e mafai ona tupu i soo se maso. O le gaogao atonu e aofia ai se vaega o se maso, o le maso atoa, po o ni maso e galulue faatasi. O se maso po'o ni nai alava aano o lo'o pipi'i fa'afuase'i o lo'o ma'i. Afai e fa'amalosi malosi le ma'i, e liua i se ma'i. E mafai ona mafua ai le ma'a'a ma'a'a o maso/s. E mafai ona o'o i ai e pei o mimi vaivai pe e mafai fo'i ona tiga tele. O nisi e mafai ona aofia ai le fa'aitiitiga fa'atasi o maso e masani ona fa'agaioi vaega o le tino i itu fa'afeagai. E le o se mea e masani ai le oso faatele o se ma'i se'ia o'o ina taofi.

Mafuaaga

E mafai ona tupu i taimi o gaioiga faʻaletino, faʻamalositino, malolo, poʻo le po, faʻalagolago i le mafuaʻaga. E iai mafuaʻaga eseese, e aofia ai:

• Faʻamaligiina
• Le paleni eletise.
• Fa'atosina lautele.
• Fa'amalosi tino i le tau vevela.
• Fa'aletino fa'aletino.
• Vailaau ma mea faaopoopo.

O le tele o taimi, e le o se mea e popole ai; ae peitai, e faalagolago i le tagata, o latou tausaga, ituaiga o gaoioiga faaletino, ma le tala faasolopito o le soifua maloloina, e mafai ona faailoa mai ai se faafitauli e sili atu ona ogaoga e pei o le ma'i thyroid, ate cirrhosis, atherosclerosis, ALS, po o se faafitauli po o se tulaga o le ivitua po o le ivitū. neura.

Musele A'afia

O maso o loʻo aʻafia e mafai ona faʻaalia le masini ma mafuaʻaga.

• Afai e fa'aosoina le fa'ama'i e vaivai, pa'u i le maso glycogen, fa'amama, po'o le le paleni o le electrolyte, e masani ona o'o i maso o le tama'i povi, vae, po'o tua o musele o le ogavae/fa'ama.
• E masani lava ona mafua ona o le tu'ufa'atasiga o le vaivai ma le fa'amalo.
• Afai e mafua ona o le ita o le neura, e pei o se manua o le ivi, o le ga'o e masani ona i ai i le lima, lima, tamai povi, ma le vae, e fuafua pe o le manua o le tisiketi i le ua poʻo le pito i lalo.
• Afai o loʻo i ai se faʻamaʻi faʻatasi i le ua, ogatotonu, poʻo le pito i lalo, o le a faʻaalia le gaʻo i le mea o loʻo i ai le manua ma faʻataʻamilo i maso o loʻo siomia ai.
• A ga'o o le povi e tupu pe a taoto i lalo ona o le vae e faʻasino i lalo, faʻapuupuu maso o le tamai povi.
• O se maso fa'apu'upu'u e sili atu ona alu i le ma'i, aemaise lava pe a vaivai mai gaioiga ma pe a fa'amama le tino, lea e masani lava.
• Mo maso e lua e galulue faʻatasi e faia le gaioiga e tasi, e taʻua agonists, ma o le musele e tasi e vaivai, o le maso lona lua e tatau ona galue malosi, e masani ona oʻo i se faʻamaʻi poʻo le gaʻo ona o le faʻalavelave faʻaopoopo.
• Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e vaivai le musele o le papa, e iu lava ina maʻi le manoa pe a vaivai.

Faʻafefete

Muamua, e tatau ona iloa le mafuaʻaga e ala i talaʻaga faʻafomaʻi ma suʻesuʻega. E mafai ona i ai se faʻalavelave faʻaleagaina ma le faʻalavelave, faʻatapulaʻaina le maso poʻo le vaega maso, lea e manaʻomia ona togafitia mo le togafitiga ina ia aoga. Chiropractic tausiga, tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻalautele ma togafitiga massage, e mafai ona:

• Fa'ate'a maso maso
• Siitia le toto toto
• Faateleina le gaioiina o maso
• Fa'aleleia le galuega musculoskeletal
• E fesoasoani uma e faʻaitiitia ma puipuia ai maso faʻalavelave.

O fetuunaiga o le a toe faʻafoʻisia le faʻaogaina lelei ma toe faʻaleleia fesoʻotaʻiga neura. O nei togafitiga e fesoasoani e faʻasaʻo ai toxins, faʻamalolo ma faʻamalieina aano maso, ma maua ai le toomaga.

Fa'atofa ile tiga ile Chiropractic

mau faasino

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