Muscle Memory: Fa'atiga Tu'u i lalo ma Sciatica

O maso pito i lalo pito i tua e amata ma pulea le gaioiga ma le tu. O gaioiga atoa o le tino e amata i le pelvis ma e faia e le pito i lalo ma musele o le manava. O maso autu nei e maua ai le pulea ma le mautu pe a gaoioi. A le gaioi le tino, o le tu ma le nofo nofo mausa (soifua maloloina ma le le lelei) e atiaʻe e faʻatatau i le auala e pulea ai e le tagata lona tuʻu. O maso pito i lalo o loʻo manaʻomia pea mo le faʻatinoina o gaioiga faifaipea poʻo ni gaioiga faʻamalosi. O maso e fufusi pea ma tiga, o sooga ma neura e oomi, ma o ponaivi ma aano fesootai e tumau pea i se tulaga popole, e mafua ai le tiga tele ma le faaleagaina o le fausaga o le tino. O nei fa'afitauli e mafai ona mafua mai i le mafaufau o maso, o le fa'agaioiga o le neura e fa'agaoioia ai gaioiga.

Faʻaaoga maso

O le tino o le tino e pulea le gaioiga ma le vavalalata i maso ma faʻamalosia pea ma aʻoaʻoina ni mamanu fou e faʻaleleia atili e ala i le mafaufau maso. Ae ui i lea, o lenei faʻagasologa o aʻoaʻoga e faʻatagaina ai le atinaʻeina o mausa maso maloloina ma mausa maso le lelei. Se faʻataʻitaʻiga o lo'o nofo fa'aaoga le tu'u fa'apa'u. O le neura o le a teuina ia faʻamaumauga o le tu ma le le iloa o le manava ma maso o le pectoral, o le mea lea e sui ai le tuʻu. Ona o le faʻaaogaina faifaipea ma le faʻafefeteina o tuʻu, o maso eseese e amata ona faʻamalosi. E masani lava ona le iloa e tagata taʻitoʻatasi le faʻasolosolo malie seʻia oʻo i totonu o le malo, tiga, ma le tiga. E toso e maso malo le auivi i ni auala le lelei e mafua ai le faaletonu o le tino, ma mafua ai:

• Fa'afitauli o le tu'u
• Fa'atapula'a fe'avea'i
• E eseese le umi ole vae
• Idiopathic scoliosis
• Faifaipea mafatiaga ogaoga
• Fa'aleaga sooga
• Fa'alavelave neura - sciatica

E atiina ae e tagata taʻitoʻatasi mamanu uiga ese o maso ma tulaga faʻalavelave i le tino atoa ona o gaioiga faifaipea i aso uma, faʻalavelave faʻalavelave, manuʻa tumau, ma gaioiga faaletino. O faʻafitauli o le mafaufau e mafai ona saofagā i le tiga masani i tua ma le sciatica. O le mafaufau le lelei o maso e mafua ai ona le toe foi atu maso i lo latou tulaga masani ae i le tulaga le lelei ma avea ai ma tulaga masani. O le mafaufau lelei o maso e ta'ita'i atu ai i fa'ata'ita'iga vave e fa'alelei ma leai se taumafaiga.

Chiropractic o le a faʻamalolo i tua ma le tiga o le sciatica e ala i le faʻaosoina o le manava loloto e faʻamalolo ai endorphins. O le tiga ma le le mautonu o le a lomilo, ma decompression fa'ainisinia pe a talafeagai. O le mimilo ma le fa'aloaloa o le a fesoasoani e toe a'oa'o ai maso ma le manatuaga o gaioiga, fa'atasi ai ma fa'amalositino e fa'amalosia ai le toe a'oa'oina.

Togafitiga o le toto

mau faasino

Campbell, James N, ma Richard A Meyer. "Measini o tiga neuropathic." Neuron vol. 52,1 (2006): 77-92. doi:10.1016/j.neuron.2006.09.021

Wilder, David G et al. "Aafiaga o le faʻaogaina o le tui i luga o galuega faʻapitoa i tagata mamaʻi tiga: suʻesuʻega faʻasalalauga mo se faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu faʻapitoa." Tofotofoga vol. 12 161. 28 Iuni 2011, doi:10.1186/1745-6215-12-161