Togafiti Fa'a'ese'esega e Fesoasoani I le Fa'atiga Muscle Lumbar

faʻatomuaga

E galue le tino i le lalolagi atoa i tulaga eseese. Pe o faia e le tagata a taaloga, faia togafitiga faaletino, po'o le femalaga'i e o'o atu i le mea e alu i ai, e tatau ona mafai e le tino ona fai nei mea e aunoa ma le tiga. Ae ui i lea, o mea e masani ona aʻafia ai le tino, e pei o se musele toso, o se manuʻa e mafua mai i se faʻalavelave, afaina o le autoimmune, ma isi e mafai ona aafia ai le tino ma le tua. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi atu i faʻalavelave maso i le pito i tua o le pito i tua, o latou faʻamaoniga, ma le auala e mafai ai e le faʻamaʻi faʻamaʻi ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o le musele i tua. E ala i le fa'asino atu o tagata gasegase i 'au'aunaga agava'a ma tomai fa'apitoa i togafitiga fa'ama'i fa'ama'i. I lena itu, ma pe a talafeagai, matou te fautuaina o matou gasegase e faʻafesoʻotaʻi a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega. Matou te iloa o a'oa'oga o le ki lea i le tu'uina atu o fesili taua ia matou 'au'aunaga. Dr. Alex Jimenez DC o loʻo tuʻuina atu lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

E mafai ona ufiufi e la'u inisiua? Ioe, e mafai. Afai e te le mautinoa, o le sootaga lea i kamupani inisiua uma matou te ufiufi. Afai ei ai ni au fesili, faʻamolemole valaʻau Dr. Jimenez ile 915-850-0900.

O a Musole Muscle Lumbar?

Pe ua e lagonaina a pine namu i lou tua i lalo? Ae faapefea le lagona a faasolosolo malie, tiga lemu i ou maso pito i lalo? Pe fa'afefea le agavaivai i nisi o maso o le pito i lalo? Atonu o lo'o e mafatia i musele lumbar i lou tua i lalo. O le pito i lalo o le tino e fesoasoani e gaoioi, mimilo, liliu, ma lagolagoina le mamafa o le tino pito i luga, faʻamau i luga. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega pe a o'o le pito i lalo i se fa'alavelave mata'utia, e mafai ona mafua ai ona manu'a ma tiga i le pa'i atu o a'au vaivai. Pe a o'o i le tele o le fa'apopoleina o ga'o vaivai i le pito i lalo ma ua ova le fa'aloaloa, o le vaega lata ane o lo'o nofo ai le tino vaivai e mu. O le a mafua ai ona vaivai le vaega i le paʻi, mafua uaua maso, po'o le fa'atupuina o le tiga tele pe a mau.

O Faʻailoga

Talu ai ona o mea vaivai i le pito i lalo e fesoasoani e lagolago ai le tino ma e mafai ona paʻu i manuʻa, e taua le iloa o lena mea. tiga toe maualalo o se tasi o faʻafitauli sili ona taatele mo le tele o tagata i le lalolagi atoa. I le avea ai ma se tasi o mafuaʻaga o le le atoatoa ma le maualuga o tupe faʻaalu mo le soifua maloloina, o le toʻatele o tagata o loʻo mafatia i le maualalo o le tiga i tua poʻo le tiga o maso e le toe faigaluega. Suesuega suesuega ua faaalia o fa'atiga maso o tiga tu'itu'i maualalo maualalo e mafai ona fa'asolosolo taimi. O nisi o faʻamaoniga e mafua ai le musele i le pito i lalo e aofia ai:

• Vaivai vai
• Fa'aitiitiga loloto i tendon reflexes
• Faʻaitiitia le tele o le lafo o sooga
• Musumu mumu 
• malolo
• Paʻu maualalo maualalo

O isi suʻesuʻega suʻesuʻega ua maua o tagata e iai fa'aletonu musculoskeletal ua matauina na latou faitio tiga faʻapitoa i le pito i lalo o latou tua ma mafatia ai maso ma'i. E mafua lea ona o le fa'aloaloa o maso pito i lalo, ma mafua ai ona avea le tui herniated ma oomi atu a'a neula ua salalau i le pito i lalo.

Fa'ata'ita'iga Fa'ata'ita'iga Decompression- Vitio

Ua e lagona le tiga o lou tua pito i lalo ma le mu'amu'a pe a pa'i? Ae fa'afefea le malo o maso i so'o se taimi e te savali ai pe tu ai mo se taimi umi? Ae fa'afefea le tiga o lou tua pito i lalo e mafua ai ona e le alu i le galuega? Afai na tupu lenei mea ia te oe, o lona uiga o le decompression therapy e mafai ona manuia ai oe. Togafitiga decompression fa'ataga le toso e toso malie le tui ma tu'uina atu i ai mea'ai talafeagai e toe fa'afo'i ai tisikela ivi i lona tulaga muamua. Ole mea lea ole a fa'ataga ai le tuasivi e fa'atuputeleina lona maualuga tisiketi ma ave'ese le mamafa mai a'a neura e mafua ai le tiga o le tagata. A maeʻa ni nai togafitiga, o le toʻatele o tagata o loʻo mafatia i le maualalo o le tiga i tua o le a amata ona lagona le toomaga i lalo ifo. Afai e te manaʻo e aʻoaʻo atili pe faʻafefea ona fesoasoani le togafitiga o le decompression ia oe, o lenei feso'ota'iga o le a fa'amatalaina o ona aoga ma le auala e mafai ai ona faʻamalolo le tiga o maso.

Togafiti Fa'a'ese'ese e Fesoasoani e Fa'amama'i Maso

Faatasi ai ma le tele o togafitiga e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga o maso ma le maualalo o le tiga i tua, faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e ala i le tuʻuina i luga o se laulau faʻamalosi afi ma faʻaloaloa lemu o latou tui. Ua taʻua i suʻesuʻega suʻesuʻega e mafai ona fa'aitiitia ai le mamafa o a'a neura ma fa'atuputeleina le fe'avea'i i so'oga ma fa'amama le aano vaivai e mafua mai i maso fa'asolo. O lenei mamafa le lelei e mafai ai ona matala le vaega o maso lumbar ma puipuia ai le intervertebral disc mai le herniated. O isi suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻaalia o ligaments mai le pito i tua o le lumbar o le a amata ona malolo, ma o le lumbar spine o le a faateleina le maualuga o le tisiketi ona o le le lelei o le mamafa i tua. O le to'atele o tagata o le a lagona vave le toomaga ma fa'aauauina la latou malaga fa'alesoifua maloloina.

iʻuga

I le aotelega, o asi vaivai o le pito i lalo e mafai ai e le tino ona mimilo, liliu, ma gaoioi aʻo faʻamautinoa e tumau i luga e aunoa ma se lagona o se tiga. Pe a alu le pito i lalo i lalo o le tele o le atuatuvale, e mafai ona mafua ai le soona galue o le aano vaivai ma taʻitaʻia ai manuʻa, tiga maualalo tua, ma maso maso. O le laki o togafitiga e le o ni taotoga e pei o le decompression therapy e mafai ai e maso fufusi, soona faʻaogaina e malolo aʻo faʻaloaloa malie le tua e faʻatagaina ai le okesene ma meaʻai e toe foʻi mai i totonu o le tui. O le toso i luga o le tui e mafai ai ona toe toso i tua le tisiketi herniated i totonu o le tui ma aveese le mamafa mai aʻa o neura i le pito i lalo. O le a fa'aitiitia ai le mumu i nisi vaega pito i lalo, toe fa'afo'i maso maso, ma toe fa'afo'i mai ai le tulaga lelei o le olaga o se tagata.

mau faasino

Choi, Jioun, et al. "Aafiaga o Togafitiga Faʻaleagaina o le Spinal ma le Togafitiga Faʻapitoa i luga o le tiga, le atoatoa, ma le faʻatupuina o vae saʻo o tagata mamaʻi ma le intervertebral disc herniation." Tusi o le Saienisi Togafitiga Faʻafomai, The Society of Physical Therapy Science, Fep. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

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