Tamatamailima Fa'aoso & Ma'i Uila I Lima

faʻatomuaga

A oo i le tino, o le lima ma o tamatama'ilima e feso'ota'i le tasi ma le isi e ala i le tu'uina atu i le tagata o lo'o talimalo le malosi e u'u ai ma uu ai mea. O aitema e mafai ona amata mai le laʻititi i le tele, e faʻatatau i le mamafa o le mea e mafai e le tagata ona uuina faaletino. A o'o ina mamafa tele le mamafa e le mafai e se tagata ona si'i pe uuina, e mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga e le mana'omia e fa'atasi ma isi ma'i masani. I lena tulaga, pe a amata ona leiloa maso o lima malosi uu, e mafai ona taitai atu i le atinae o faaoso manatu i maso ua afaina e fesoʻotaʻi ma musele lima ma tendon. O le tusiga o aso nei o loʻo vaʻavaʻai ai i se maʻi masani e fesoʻotaʻi ma faʻailoga e taʻua o tamatamailima faʻaoso, o a aʻafiaga, ma pe faʻafefea ona togafitia tamatamai lima i lima. Matou te fa'asino atu tagata mama'i i 'au'aunaga fa'amaonia e fa'apitoa i togafitiga o tiga o lima ma tapulima e fesoasoani ai i le tele o tagata o lo'o mafatia i tamatamailima fa'aoso e a'afia ai o latou lima. Matou te taʻitaʻia ma logoina o matou gasegase e ala i le tuʻuina atu o latou i a matou fomaʻi faʻapitoa e faʻatatau i a latou suʻega pe a talafeagai. Na matou fa'amautu o a'oa'oga ose fofo sili lea e fesiligia ai a matou 'au'aunaga ni fesili loloto o lo'o mana'omia e le ma'i. Dr. Jimenez DC fa'amauina lenei fa'amatalaga e na'o se auaunaga fa'aa'oa'oga. Tuuese

O le a le Trigger Fingers?

Ua e feagai ma le malo o ou tamatamailima? E te lagona le tiga o loʻo susulu mai ou lima i ou alofilima? E foliga faigata ona ave pe taofi mea mo se taimi umi? O le to'atele o tagata na feagai ma nei fa'a'ailoga e talitonu o se mea gugu pe na'o fa'ailoga masani o le matua; ae ui i lea, e mafai ona fetaui ma tamatamailima faʻaoso e aʻafia ai lima. Fa'aoso tamatamailima po'o le stenosing tenosynovitis e tupu pe a soona fa'aoga le fuifui i totonu o le tapulima ona o le fa'agaoioiga fai e mafua ai le mu o musele o le alofilima o le lima ma fa'aletonu le atina'eina o sooga tamatamailima. O lenei mea e mafai ona avea ma faʻafitauli tele mo le tele o tagata e galulue ma o latou lima ona e mafai ona mafua ai le faʻaletonu tele o lima ma tamatamailima. O tamatamailima fa'aoso e masani ona a'afia ai le lima pule o le tagata ma aofia ai le numera masani, o le limamatua. 

O Faʻailoga

A tele tagata o loʻo feagai ma tamatamailima faʻaoso i o latou lima, e masani ona latou faitio e uiga i o latou tamatamailima o loʻo lokaina i le fusi poʻo le faʻalauteleina. A tupu lenei mea, e mafai ona avea ma faʻafitauli, ona o tamatamailima faʻaoso e mafai ona aʻafia ai le gaoioi o tamatamailima. O nisi o faailoga e mafua ai tamatamailima i numera e aofia ai:

• Malosi i tamatamailima
• Popping pe kiliki lagona 
• Tu'u i lalo ole sooga tamatamailima
• U'u tamatamailima i se tulaga punou ma oso sa'o
• Loka tamatamailima

O le a le feso'ota'iga i le va o le ma'isuka ma tamatamai lima? O suʻesuʻega e faʻaalia o tamatamailima fa'aoso ose ma'i fa'ama'i tele e mafai ona tupu i so'o se tasi, aemaise i latou e maua i le ma'i suka. O tamatamailima fa'aoso e su'esu'eina e ala i le palpation o se i'au mafiafia. O isi fa'afitauli e mafua ai ona fa'atupu tamatamai lima ona o mea fa'aoso fa'aoso e a'afia ai maso fa'agasolo i totonu o lima. E tusa ai ma le Dr. Travell, le tusi a le MD, "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual," o tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai faʻamalosi malosi i luga o latou musele lima e masani ona oʻo i le faigata i le faʻaaogaina o le malosi feʻaveaʻi ma o latou lima. I lena tulaga, o le toatele o tagata atonu e le mafai ona faaofuofu ma tuu i luga o latou lima, faalautele pe fulu o latou tamatamailima, pe mafai foi ona uu mea latou te aapa atu i ai. 

Ose Vaaiga Aoao o Tamailima Fa'aoso- Vitio

O e feagai ma le malo o sooga i ou tamatamailima? Ae fa'afefea ona lagona le tiga mai le fa'amalosi pe fa'aloaloa atu o latou tamatamai lima? Pe e te lagona le tiga ma le ma'ale'ale i musele o ou lima? O le tele o tagata e iai nei fa'ailoga e mafai ona feagai ma le tiga e feso'ota'i ma tamatamai lima. E tupu tamatamai lima pe a mafatia numera o tamatamailima i le microtrauma e ala i le faʻaaogaina faifaipea poʻo le faʻamalosi malosi e faʻaosoina ai le tiga ma le mumū i luga o tendon o tamatamailima. O le vitio o loʻo i luga o faʻamatalaga lautele e faʻaosofia ai tamatamailima, o latou faʻaʻailoga, ma pe faʻafefea ona faʻamaonia ma togafitia tamatamailima faʻaoso i lima. O le tele o mea fa'atatau e mafai ona o'o atu ai i le fa'atupuina o tamatamai lima, ma o se tasi o mea e feso'ota'i ai o le ma'isuka o lo'o fa'apipi'i pito fa'aoso i luga o lima. O suʻesuʻega e faʻaalia o tamatamailima faʻaoso o se faʻalavelave e aʻafia ai pito i luga o tagata e maua i le maʻisuka. O tagata ta'ito'atasi e iai tamatamai lima fa'aoso e feso'ota'i ma le ma'isuka e mafai fo'i ona fa'atupuina fa'amatalaga fa'alavelave mo fa'ama'i fatu fatu. O lenei mafutaga ua lauiloa o tiga somato-visceral, lea e afaina ai le maso ua faaleagaina le totoga tutusa. I lenei tulaga, o tendon mo tamatamailima e mafua ai le tiga i le fatu, ma e ono aʻafia ai le cardiovascular system. O le mea e laki ai e tele auala e togafitia ai tamatamailima faʻaoso ma puipuia ai le tiga mai le tupu i lima i le lumanaʻi.

Auala e togafitia ai tamatamailima faʻaoso

Talu ai o tamatamailima faʻaoso o se faʻapogai masani o le tiga ma le le atoatoa i lima, e toʻatele tagata e sailia ni fomaʻi faʻapitoa e pulea ma faʻamalolo le tiga e fesoʻotaʻi ma tamatamai lima. O suʻesuʻega e faʻaalia o auala eseese e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le tiga i luga o numera o tamatamailima ua afaina ma toe faʻafoʻi ai le gaioi i sooga tamatamailima. O le fa'aloaloa malie o tamatamailima, aua le pipii mau mea, po'o le fa'avevelaina e tatala ai so'oga o lo'o loka, e mafai ona fesoasoani i le puleaina o tamatamailima fa'aoso a'o taofia le toe fo'i mai o fa'ailoga e pei o le tiga. O le tu'ufa'atasia o nei togafitiga e mafai ona fesoasoani e toe fa'afo'i ai le malosi fe'avea'i i lima ma taofia ai tamatamailima mai le lokaina. Ae ui i lea, o togafitiga e le na o le pau lea o le fofo; pe a uma ona maua e tagata taʻitoʻatasi togafitiga mo tamatamailima faʻaoso, e tatau ona latou faia la latou vaega e puipuia ai faʻafitauli i le lumanaʻi mai le toe tupu i o latou tamatamailima.

iʻuga

O lima ma tamatamailima e iai se mafutaga faʻapitoa, e maua ai le feʻaveaʻi ma le malosi o le uu mo le tagata talimalo e uu ma ave mea. Peitaʻi, pe a amata ona soona faʻaoga sooga ma maso o latou lima mea faʻalavelave poʻo gaioiga masani, e mafai ona taʻitaʻia ai tamatamailima. O tamatamailima fa'aoso e mafai ona tapuni ai sooga tamatamailima ma fa'aoso ai fa'ailoga tiga i lima. O lenei mea e mafai ai ona faʻaumatia le tele o tagata taʻitoʻatasi a latou gaioiga i o latou lima ma mafai ai ona latou pagatia. O le mea e laki ai, o togafitiga eseese e mafai ona fesoasoani i le puleaina o tamatamai lima ma fesoasoani e toe faʻafoʻi le gaioi i lima o le tagata.

mau faasino

Akhtar, Sohail, et al. “Pulega ma Fa'asinoga mo le Tamatama'i Tamatama'i/Matamatua.” BMJ (Clinical Research Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Iulai 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC558536/.

Jeanmonod, Rebecca, et al. “Trigger Finger – Statpearls – NCBI Tusitusi.” I totonu: StatPearls [Initaneti]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 20 Iulai 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459310/.

Makkouk, Al Hasan, et al. "Trigger Finger: Etiology, Iloiloga, ma Togafitiga." Iloiloga o lo'o iai i Musculoskeletal Medicine, Humana Press Inc, Iuni 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684207/.

Mineoka, Yusuke, et al. “O le Tama'itama Fa'aoso e feso'ota'i ma le lamatiaga o fa'ama'i fatu fatu i tagata ta'ito'atasi e maua i le ma'isuka ituaiga 2: o se su'esu'ega a le vaega e toe fo'i mai." BMJ Tatala Su'esu'ega & Tausiga o le Ma'isuka, BMJ Publishing Group, Ape. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8039242/.

Travell, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Afa Luga o le Tino. Williams & Wilkins, 1999.

Tuuese