Spinal Misalignment Faʻailoga ma Chiropractic

E masani ona le mafaufau tagata taʻitoʻatasi i latou ivitū aʻo latou faia o latou olaga i aso uma, punou, aapa atu, mimilo, siʻi, ma isi. Ae ui i lea, e ala i nei gaioiga / gaioiga uma e mafai ona tupu ai le le atoatoa o le ivi ma mafua ai le le mautonu, tiga, ma faʻafitauli o le soifua maloloina. E tupu faasolosolo lenei mea, faatasi ai ma tagata taʻitoʻatasi e aʻoaʻoina pe faʻafefea ona ola ma le le fetaui, talia o se vaega masani o le olaga. O faʻalavelave faʻalavelave, e taʻua o subluxations, e masani ae mafai ona foia e ala i togafitiga faʻamaʻi.

Fa'aletonu ole Ivitua

E tatau ona tumau le malosi, mautu, ma mafaia lagolago le musculoskeletal system e fa'asa'o ai le tino ma puipuia le fatugalemu. A fa'aoga lelei le tuasivi e tumau le malosi ma feavea'i le tino. A fa'aletonu le tuasivi, e mafai ona mafua ai le faaletonu o le fatugalemu o le tino. Chiropractic e sili ona aoga ma o se auala e le faʻaleagaina e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le tino. O le a fia iloa e se tagata pe ua le fetaui o latou tuasivi e iloa ai le mea e fai ma le mea e aloese ai pe a oʻo mai le tiga i tua. O auga o le ivitū ua le fetaui e aofia ai:

tiga o le ulu, tua, ma/po'o tiga sooga

O le tiga o le ulu, tiga o sooga, ma tiga tua e mafai ona avea ma faailoga fa'aletonu ma e sili ona taatele. O le toʻatele o tagata e aʻoaʻo e ola faʻatasi ma le ulu tiga ma le ulu masani ae latou te le iloa o togafitiga faʻasolosolo e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia, pe i se tulaga faʻapenei, e mafai ona faʻaumatia. Tiga i tua, aemaise lava tiga maualalo tua o le isi fa'ailoga o le le fetaui. Ae ui i lea, e mafai ona i ai ni mafuaaga eseese, e pei o le herniated disc, degenerative disc disease, o le chiropractor o le a faʻaitiitia le tiga e aunoa ma se vailaʻau poʻo se taotoga. O le a maua e le chiropractor le mafuaʻaga ma faʻasaʻo soʻo se faaletonu.

O mulivae o seevae ua le tutusa

O se fa'ailoga lea e mafai ona sau mai seevae taugofie, ae masani lava e mafua mai i se pelvis e le fetaui lelei.tulimanu o le pelvic. O le mea e tupu o le suilapalapa ua see ese mai lo latou tulaga tatau, lea e mafua ai ona tuʻu vae i luga o le eleele e le tutusa.

Malosi ma/po'o le le mafai ona liliu le ulu po'o le suilapalapa

Afai e malo le ua pe i ai se faigata, tiga pe a liliu, pe e te faʻalogoina le taʻe o le ua pe a liliu, o se faʻamaoniga mautinoa lea o le faaletonu o le tino. E faapena foi i sulu. O le subluxation e mafai foi ona mafua ai maso e faʻamalosi pe faʻaleagaina ai aano fesoʻotaʻi, pei o ligaments poʻo tendons. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona masani i lagona faʻapea, ae e mafai ona taʻitaʻia ai le leiloa atoa o le gaioiga faʻatasi ai ma le tiga, malo, ma le le mafai ona faia ni galuega patino.

Malosi sooga, tiga, ma tiga

O le taumafai e tulei i tua malō, faatasi ai ma tiga ma tiga e le maloloina. Ole ergonomics ma tu'uaga le talafeagai e mafai ona mafua mai le fa'aogaina ole ivi po'o le fa'aleagaina o le subluxation e fa'atupu ai le manu'a. O se chiropractor o le a:

• A'oa'o ile ergonomics talafeagai
• Faaali atu le auala e faaleleia atili ai le tu
• Fai fetuunaiga
• Fautuaina mea fa'aopoopo fa'amalama
• Fa'atino le fa'amalologa fa'aletino e fa'ate'a ai le ma'a'a, fa'amama le tiga, ma fa'amama ai le atuatuvale.

Nuti po'o le tineia o Lima po'o Vae

O se fa'ailoga mautinoa lea o le a fa'asa'o le tuasivi. O le fa'alogoina ma/po'o le tingling e masani ona ta'u mai ai neura pipii/oomi. O le fa'amalosi po'o le ita e mafai ona i'u ai i le tiga po'o lagona ua ta'ua muamua. O le chiropractor o le a faʻamalieina le mamafa i neura, faʻatagaina mo le taʻavale saʻo, toe faʻafoʻi mai le lagona atoa i le vaega ua afaina / s.

Tino Faʻatasia

Fiber Soifua Maloloina Faamanuiaga

O fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina alava e aofia ai le fa'aitiitia o le lamatiaga o le atia'e o fa'ama'i pei o le ma'i suka, puta, toto maualuga, ma isi mea. E aoga foi mo i latou e maua i le ma'isuka e fa'aleleia atili le ma'ale'ale o le inisalini. O le fa'aopoopoina o le fiber i au mea'ai e mafai ona fa'aleleia ai sini o le pa'u mamafa. O fualaau 'aina ma fualaau faisua o mea'ai sili ona maualuga o lo'o maua.

Soifua Maloloina Fibre ma Gut

O siama aoga o loʻo ola i totonu o le gutu e olaola mai fualaʻau ma filo fualaau faisua. Talu ai e le mitiia e le tino le alava, o le siama e faʻafefeteina le alava. Anti-inflammatory fatty acids e faʻasaʻoloto e avea o se mea e maua mai i lenei gaioiga ma fesoasoani e puipuia le soifua maloloina o le gutu. E mafai foi ona latou fesoasoani i le faatonutonuina o le mana'o.

Fua ma La'au Fua'ai e Fa'a'oa i Fiber

• apu
• faʻi
• Oranges
• sitolōperi
• Rasipolo
• mango
• Guava
• Fugalaau lanu uliuli
• Potatoes

Tuuese

O le faamatalaga iinei e le o fuafuaina e suia se tasi-i-le tasi sootaga ma se agavaʻa fomaʻi soifua maloloina polofesa, laiseneina fomaʻi, ma e le o se faufautua fautuaga. Matou te faʻamalosia oe e fai sau oe lava filifiliga faʻafuaseʻi soifua maloloina faʻavae i luga o lau suʻesuʻega ma le faiga paʻaga ma se tagata tomai faʻapitoa soifua maloloina. O a matou faʻamatalaga e faʻatapulaʻaina i le fomaʻi, musculoskeletal, faʻamalositino, soifua maloloina, faʻafitauli tau soifua maloloina, mataupu faʻafomaʻi, mataupu, ma talanoaga. Matou te tuʻuina atu ma faʻailoaina fomaʻi galulue faʻatasi ma tagata faʻapitoa mai le tele o faʻasalaga. Taʻitasi faʻapitoa e puleaina e le latou tomai faʻapitoa tulaga o le faʻataʻitaʻiga ma la latou pulega o laiseneina. Matou te faʻaaogaina le soifua maloloina ma le faʻamalieina o faʻatonuga e togafitia ma lagolago ai le tausiga mo manuʻaga poʻo faʻaletonu o le musculoskeletal system. O a matou vitio, pou, mataupu, mataupu, ma malamalamaaga e aofia ai mataupu tau falemaʻi, mataupu, ma mataupu e fesoʻotaʻi ma lagolago, tuʻusaʻo pe le tuʻusaʻo, la matou falemaʻi lautele o faʻataʻitaʻiga. le talafeagai suʻesuʻega suʻesuʻega poʻo suʻesuʻega e lagolagoina a matou pou. Matou te saunia ni kopi o lagolagoina suʻesuʻega suʻesuʻega avanoa i tulafono faʻatonutonu laupapa ma tagata lautele pe a talosagaina. Matou te malamalama o matou aofia ai mataupu e manaʻomia se faʻaopopo faʻamatalaga o le auala e ono fesoasoani ai i se faʻapitoa tausiga fuafuaga poʻo togafitiga togafitiga; o le mea lea, ia toe talanoaina le mataupu mataupu i luga, faʻamolemole lagona saoloto e fesili ia Dr. Alex Jimenez pe faʻafesoʻotaʻi mai i matou i le 915-850-0900.

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mau faasino

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Granacher, Urs et al. "Aafiaga o aʻoaʻoga malosi faʻaletonu o loʻo i luga o le malosi o maso ogalaau, gaogao ivi, paleni malosi ma gaioiga galue i tagata matutua matutua." Gerontology vol. 59,2 (2013): 105-13. faia: 10.1159 / 000343152