E mafai ona sili atu nai lo le tiga i luga i tua

faʻatomuaga

le luga i tua o se vaega o le tootoo o le tuasivi, o loʻo siomia e maso eseese e puipuia ai sooga faʻatasi ma fesoasoani i le faʻaogaina o le manava mo mama. O maso pito i luga e aofia ai rhomboids ma maso trapezoid e maua ai galuega i le scapula poʻo le tauau. O isi maso papa'u e ofoina atu le fesoasoani i le vailaʻau. O le maso pito i tua o le serratus o se tasi o maso papaʻu e fesoasoani i le tui thoracic ma, pei o maso papaʻu uma, e mafai ona paʻu i manuʻa e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻafefe o tiga e taʻua o. faaoso manatu. O le tusiga o aso nei o loʻo taulaʻi i le serratus posterior muscle function i tua, pe faʻafefea ona mafua ai le tiga pito i luga, ma auala eseese e pulea ai faʻailoga i le pito i luga. Matou te tuʻuina atu tagata mamaʻi i kamupani faʻamaonia e eseese i togafitiga o tiga pito i luga e fesoasoani ai i le tele o tagata o loʻo mafatia i le myofascial pain syndrome poʻo faʻailoga faʻaoso e fesoʻotaʻi ma le serratus posterior muscle i le pito i luga. Sa matou fautuaina tagata mama'i e ala i le fa'asino atu i latou i a matou 'au'aunaga fa'afoma'i fa'atatau i a latou su'ega pe a talafeagai. Matou te fa'ailoa atu o a'oa'oga ose fofo sili lea i le fesiligia o matou 'au'aunaga i fesili loloto ma lavelave i le mana'oga a le ma'i. Dr. Alex Jimenez, DC, na te matauina lenei faʻamatalaga e naʻo se auaunaga faʻaleaʻoaʻoga. Tuuese

O le Serratus Posterior Muscle Gaioiina i Tua

Na e feagai ma tiga faifaipea pito i luga? E te lagona le tiga i lalo o lou ua? Po o e faigata ona manava? O le tele o faʻamaoniga e mafua ai le tiga i musele pito i tua e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o le myofascial pain syndrome poʻo le faʻailoga i le pito i luga. O le serratus pito i tua e eseese ona matafaioi i le pito i luga ona e le gata o se vaega o maso pito i fafo ae o se vaega foi o le maso manava fesoasoani. O le musele pito i tua e fesoasoani i musumusuga, lea e mafua ai ona faʻalautele le fatafata ona o se musele papaʻu e pipii i ivi ma e le masani ona iloa. Faʻaali suʻesuʻega o le musele pito i tua o le serratus e loloto i totonu o maso rhomboid ma e papa'u. E ui lava o lenei maso e papa'u pe a soona fa'aogaina e ala i gaioiga eseese, e mafai ona mafua ai le hypertrophy i maso fa'aoga fesoasoani. O suʻesuʻega faʻaopoopo e faʻaalia o le maso pito i tua o le serratus e manatu e le taua tele ae ua faʻaleagaina e le myofascial tiga maʻi poʻo mea faʻaoso e mafai ona oʻo atu ai i tiga pito i luga.

Fa'ailoga Fa'aoso e Mafua ai le Tiga I luga I tua

E pei ona taʻua muamua, o le pito i luga o se vaega o le thoracic region of the spine, ma pe a amata ona aʻafia le tino i mea eseese, o maso tua e masani ona aʻafia. O suʻesuʻega e faʻaalia tele fa'apogai o le tiga o le ivitū i le tui fa'ama'i. O le tasi o le myofascial tiga ma'i e a'afia ai musele pito i tua e mafua ai le tiga pito i luga. Myofascial tiga ma'i po'o fa'aoso fa'ailoga e mafai ona fa'agaoioia pe a ova le musele pito i tua o le serratus mai fa'alavelave manava fa'apitoa e pei o le tale ona o le niumonia, sela, po'o le emphysema tumau. Pe a afaina ai le manava o maso i le thoracic itulagi o tua, e tau atu i le atinae o faaoso manatu, e o'o atu ai i fa'afitauli fa'apipi'i e pei o tiga fa'asino, fa'aletonu o le afi, ma fa'alavelave tuto'atasi. E tusa ai ma le tala a Dr. Travell, MD, i le pito i luga, o mea faʻaoso e mafai ona faia ai le musele pito i tua o le serratus e mafua ai le faʻapipiʻiina o faʻamatalaga lamatia i luga o lau tauau ma faʻafeiloaʻi le tiga o le malaga i lima. O lenei mea e mafai ona faʻatupuina ai le toʻatele o tagata i faʻamaʻi tuga e pei o tiga, ma mafua ai ona latou pagatia.

Fa'asa'olotoina Fa'ailoga Fa'aoso Feso'ota'i Fete'ena'iga I Le pito i luga-Vitio

Na e feagai ma fa'afitauli o le manava e mafua ai ona e fa'apa'u i taimi uma? E te lagona le tiga po'o le agavaivai i lalo o lou ua? Pe o e mafatia i tiga pito i luga? O nei fa'ailoga e feso'ota'i ma fa'ailoga fa'aoso e a'afia ai maso pito i tua o le serratus e mafua ai le tiga pito i luga. Trigger points, poʻo le myofascial pain syndrome, o se faʻafitauli musculoskeletal e mafua ai le agavaivai i luga o le maso o loʻo aʻafia e mafua ai le tiga i maso o loʻo siomia ai le tino. O mea fa'aoso e feso'ota'i ma musele pito i tua e mafai ona mafua ai le tiga i le pito i luga ma fa'ata'ita'i i tulaga fa'aumi eseese. E faigata ona iloa le tiga o le fa'aoso ae e mafai ona fa'atonutonuina i togafitiga. O le vitio o loʻo i luga o loʻo tuʻuina mai ai faʻataʻitaʻiga o auala e togafitia ai faʻailoga e faʻafefe ai le vevesi i le pito i luga.

'ese'ese Tekinolosi e fa'afoe ai togi fa'aoso i le pito i luga

A oʻo i le tiga pito i luga, e toʻatele tagata o le a alu i fomaʻi faʻapitoa e pei o fomaʻi faʻamaʻi poʻo fomaʻi e faʻamalolo soʻo se faʻafitauli e aʻafia ai le pito i luga. O nei tagata tomai faapitoa i tiga e faʻaaogaina auala eseese e pei o le faʻaloloa, togafiti faʻamaʻi, massages, ma le ischemic compression e faʻaitiitia ai le tiga ma faʻatautaia mea faʻaoso mai le fausiaina atili i totonu o le maso ua afaina. O foma'i fa'apitoa mo tiga e pei o foma'i fa'ama'i po'o foma'i e lelei tele mo le su'eina o fa'ailoga e pei o le tiga e feso'ota'i ma fa'ailoga fa'aoso. E ui lava o togafitiga e mafai ona fesoasoani e pulea faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma faʻailoga, e toʻatele tagata e mafai lava ona faʻaogaina nei metotia, e pei o le manava loloto poʻo le faʻasaʻoina o latou tulaga, e puipuia ai maso pito i luga mai le faʻavaivai ma mafua ai le tele o faʻafitauli nai lo le taimi muamua.

iʻuga

O maso pito i tua o le serratus e iai matafaioi eseese i le pito i luga pito i tua o le tino. O maso papa'u ia o maso manava fa'apitoa e fesoasoani e fa'alautele le fatafata. A tele fa'afitauli e a'afia ai maso pito i luga, e pei o gaioiga mamafa po'o fa'afitauli o le manava, e mafai ona atia'e ni mea fa'aoso i musele pito i tua ma fa'aoso ai fa'ailoga e pei o le tiga e alu ifo i lalo i le lima, ma mafua ai le fa'alavelave. O le mea e faafetai ai, o auala eseese e faʻaaogaina e fomaʻi faʻapitoa e pei o chiropractors ma massage therapists e mafai ona fesoasoani i le puleaina o mea faʻaoso mai le faʻatuputeleina ma e mafai ona toe faʻafoʻi ai le gaioiga i luga o le tino.

mau faasino

Altafulla, Juan J, et al. “O se Musele Tu'u e le masani ai ua fa'ailoaina ile lua: Lipoti o mataupu.” Cureus, Cureus, 15 Iuni 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093753/.

Briggs, Andrew M, et al. "Tonacic Spine Pain i le faitau aofaʻi o tagata: Faʻateleina, Faʻalavelave ma Faʻamatalaga Faʻatasi i Tamaiti, Talavou ma Tagata Matutua. O se Iloiloga Faʻatonu." BMC Musculoskeletal Faʻaletonu, BioMed Tutotonu, 29 Iuni 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720379/.

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Vilensky, JA, et al. "Serratus Posterior Muscles: Anatomy, Fa'atatau ile Falema'i, ma Galuega." Fa'afofoga Fa'afoma'i (Niu Ioka, NY), US National Library of Medicine, Iulai 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

Tuuese